ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 106

Content 6 โอวาทครูบาอาจารย์ เพื่อสร้างกำลังใจ และฝึกตัวในการสร้างบารมี ข่าวสารจากคณะทำงานดูแลอาสาสมัคร 10 องศาทีม 12 V-Peace media Contest ผลการประกวดสื…

เนื้อหาเกี่ยวกับ 6 โอวาทจากครูบาอาจารย์ที่มุ่งเน้นการสร้างกำลังใจและฝึกฝนเพื่อพัฒนาตนเองในการสร้างบารมี รวมถึงข่าวสารจากคณะทำงานดูแลอาสาสมัคร, ผลการประกวดสื่อในงาน V-Peace…

…เดียว คำสอนยายข้อนี้จึงเป็นอีกหนึ่งกำลังใจและข้อย้ำเตือนให้เราไม่ลืมเป้าหมายชีวิตที่จะมาสร้าง บารมี ฝึกฝนอบรมตนเอง และศึกษาวิชชาธรรมกาย เพื่อให้ดำรงบนเส้นทางสายนี้ ได้อย่างตลอดรอดฝั่งตราบกระทั่งถึงที่สุด…

คำสอนของคุณยายมหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง ชี้ให้เราเห็นถึงความสำคัญของการอดทนและการปรับปรุงตนเองเพื่อสร้างบารมีในชีวิต การพัฒนาตนเองในภพชาตินี้มีผลต่ออนาคตในภพชาติถัดไป เพราะการแก้ไขนิสัยไม่ดีในปัจจ

แล้วก็ตรวจตราดูว่า เราผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัวจริง ไหม หลับตาถูกต้องตามหลักวิชชาไหม ต้องเบา ๆ ต้อง ผ่อนคลาย และทำใจให้ใส ๆ เยือกเย็น ให้ใจเราบริสุทธิ์ ไม่ผูกพันกับคน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน บ้านช่อ

บทความนี้นำเสนอวิธีการตรวจสอบจิตใจและร่างกายในการผ่อนคลาย ฝึกให้ไม่ผูกพันกับสรรพสิ่งโดยรอบ เรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งต่าง ๆ ออกจากใจเพื่อที่จะสามารถเข้าถึงความบริสุท…

…นี่เป็นแสงภายใน เกิดขึ้นเมื่อ ใจบริสุทธิ์ เป็นแสงแห่งความบริสุทธิ์ เป็นรางวัลสำหรับผู้ที่ใครใน ธรรม ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ๆ แล้วเดี๋ยวแสงเงินแสงทองภายในก็จะมาปรากฏ เป็นเรื่องปกติธรรมดา ถ้าเราคิดว่าเป็นเรื่องป…

…มืดเพื่อรอการมาถึงของแสงสว่างภายใน โดยเมื่อใจสงบจะแสดงออกมาเป็นแสงแห่งความบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นผลจากการฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ไม่ต้องกังวลกับแสงที่มาปรากฏ และไม่ควรตื่นเต้นหรือสงสัยเมื่อพบแสงนี้ เนื่องจากเป็นธรร…

…งเป็นเรื่องรองลงมา ถ้าใจ เราไม่ฟุ้งไปคิดในเรื่องคน สัตว์ สิ่งของก็ง่าย ซึ่งทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับ การฝึกฝน ค่อย ๆ ฝึกฝนไป จึงจำไว้ว่าตลอดเส้นทางสายกลาง ภายใน เส้นทางไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้า ที่จะทำให้เกิด…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของความตั้งใจและความปรารถนาในการเข้าถึงความจริงของชีวิต ผ่านการฝึกฝนจิตใจให้อยู่ในภาวะผ่อนคลายและไม่ฟุ้งซ่าน โดยอธิบายเส้นทางการปฏิบัติที่นำไปสู่ความรอบรู้ความเป็นพระ…

ใหม่ ๆ ดวงใสก็ยังไม่ค่อยชัด เราก็หมั่นฝึกฝนไป ฝึกทำกันไป ทั้งวัน ควบคู่กับการทํามาหากิน หรือภารกิจที่เรามีอยู่ในชีวิตประจำ วัน แล้วก็พยายามตร…

บทความนี้พูดถึงขั้นตอนการพัฒนาจิตใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ทั้งการฝึกฝนจิตใจควบคู่กับการใช้ชีวิตประจำวัน สอนให้เราทำการตรวจตรากาย วาจา ใจ และเน้นให้เห็นความสำคัญของการมี…

…สบาย ละมุนละไม นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้เรื่อย ไปเลย นี่จำวิธีการตรงนี้ไว้ให้ดี ไม่ว่าจะไปนั่งตรงไหน ไปฝึกให้ดีนะ ลูกนะ ฝึกทุกอิริยาบถฝึกอย่างนี้ ผ่อนคลาย เบา ปรือตา อย่าเม้ม เปลือกตา เหมือนเราเป็นศูนย์กลาง…

บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกใจให้สงบและบริสุทธิ์ผ่านการทำสมาธิ โดยมีวิธีการนั่งที่ช่วยให้ผ่อนคลายและเบาใจ ไม่เน้นความตื่นเต้นหรื…

เพราะฉะนั้น ฝึกใจหยุดนิ่งจึงเป็นสิ่งสําคัญที่สุดในชีวิต นอก นั้นเป็นเรื่องรองลงมา เรื่องการทำมาหากินก็สำคัญเหมือนกั…

การฝึกใจหยุดนิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต เพราะช่วยให้เราเข้าใจการทำมาหากินและการดำรงอยู่ เกี่ยวข้องกัน โดยการทำง…

…้น เป็นอริยะ เป็นที่สว่างที่บริสุทธิ์เป็นแหล่งกำเนิดแห่งบุญกุศลขึ้นมา ในใจของเรา เพราะฉะนั้นเราหมั่นฝึกฝนไปเรื่อย ๆ ทั้งหลับตาลืมตา ทุก อิริยาบถ ทุกสถานที่ แม้ในห้องน้ำที่เราจะต้องไปขับถ่ายอาหารเก่า อาบน…

…านที่ จะเป็นที่ไหนก็ตามที่เรานึกถึงพระรัตนตรัย สถานที่นั้นเป็นอริยะและแหล่งบุญกุศลในใจของเรา ซึ่งการฝึกสมาธิสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ ตั้งแต่การลืมตาหรือหลับตา แม้กระทั่งในห้องน้ำ การสังเกตใจของเราจะช่วยใ…

…่าเพิ่งไปอยากรู้อะไร ในเมื่อมันยังไม่ถึงเวลา อย่าเพิ่งไป ชิงสุกก่อนห่ามในการเรียนรู้ เพราะเราเพิ่งจะฝึกให้ได้หยุดแรก และ หยุดแรกเกิดขึ้นก็มีประสบการณ์ภายในระดับหนึ่ง เหมือนเพิ่งเรียน ก.ไก่ ข.ไข่ อย่าไปถึ…

…ารณ์ และไม่เร่งรีบในการเรียนรู้ ให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกช่วงขณะ โดยไม่แสวงหา คำตอบจนกว่าจะถึงเวลา ฝึกการหยุดเพื่อให้เกิดประสบการณ์และเห็นความจริงตามที่มันเป็น ค่อย ๆ เรียนรู้เพื่อไปสู่ขั้นต่อไปในชีวิต …

…ผนที่ เราก็จะยังไม่ได้รับรสแห่งธรรม ไม่รู้ว่ามีรส มีชาติอร่อยอย่างไร ฉะนั้นจึงได้แสวงหาครูบาอาจารย์ ฝึกมันทุก แบบที่มีอยู่ในสมัยนั้นเท่าที่เวลาจะอำนวยให้ และตอนสุดท้าย ก็มาเจอคุณยายอาจารย์ฯ จึงได้รู้ว่า …

การหยุดใจเป็นกระบวนการที่หลวงปู่พูดถึงอย่างมากว่า"หยุดเป็นตัวสำเร็จ" การหยุดแม้ในความมืดหรือสว่างคือกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในปฏิบัติธรรม หลวงพ่อได้ตั้งมโนปณิธานในการสอนเรื่องการหยุดเป็นเวลา 3

…ุดไปในเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตประจําวัน มานานแล้ว ทำให้เราไม่พบกับความสุขที่แท้จริง ดังนั้นเราต้องมา ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ภายใน ฝึกไปเรื่อย ๆ นะลูกนะ อย่าท้อหรือเลิกกลางคันกันซะก่อน หมั่นทำความเพียรไป เราต…

ในบทความนี้มีการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการไม่ท้อเมื่อฝึกสมาธิ แม้จะมีอุปสรรคและความรู้สึกเบื่อหน่ายเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา การฝึกสมาธิไปเรื่อย ๆ ทุกวัน แม้…

อยู่ภายในก็คือการไม่ยอมเดินนั่นเอง แล้วอย่างนี้มันจะถึงจุดหมาย ปลายทางได้อย่างไร เราต้องฝึกนะ เราถึงจะสมหวังในชีวิต คือการ ได้เข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งมันมีเพียงประการเดียว คือ หยุดกับนิ่…

เนื้อหาเน้นความสำคัญของการหยุดนิ่งใจเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง โดยการไม่ไปค้นหาความสุขจากสิ่งภายนอก เพราะไม่มีความสุขอื่นใดนอกจากใจที่หยุดนิ่ง เหล่าผู้ฉลาดไม่เสียเวลาให้กับสิ่งที่ไม่มี โดยต้องมีควา

…ุข ตั้งแต่ยังมีชีวิตอยู่ ตายแล้วยิ่งสุขยาวนานกว่าในสุคติโลกสวรรค์ นี่คือสิ่งที่สําคัญที่สุดที่จะต้องฝึกกันให้ได้ อย่าไปให้ความสำคัญ กับกิจอื่นมากเกินไป บริหารเวลาให้เป็น เวลาจะดูหนังดูละคร จะ เที่ยวเตร่ส…

ในชีวิตนี้ สิ่งที่สำคัญคือการเข้าถึงธรรมกายเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริง การฝึกฝนจิตใจไม่เพียงแต่ช่วยให้มีความสุขในชีวิตนี้ แต่ยังส่งผลต่อภาวะหลังความตายด้วย การบริหารเวลาให้เป็นแ…

…่วโมงก็ถึง ๕๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว ต่อมาก็ลดลงมาเรื่อย ๆ จนกระทั่งแค่ ๕ นาที มันก็ถึง ๕๐ เปอร์เซ็นต์แล้ว ฝึกจนกระทั่ง คล่องไปเลยตรง ๕๐ เปอร์เซ็นต์ พอเราไม่เร่งร้อนว่าให้ถึง ๑๐๐ เปอร์เซ็นต์ หรือยิ่งกว่า ๑๐๐ เป…

…ย การออกกำลังกายและพักผ่อนตามความเหมาะสม เพื่อให้เข้าถึงความสงบและการตั้งสมาธิได้รวดเร็วขึ้น เวลาเราฝึกจิตใจให้มีสติที่มั่นคงและสามารถรับมือกับความคิดเชิงลบได้ โดยไม่ปล่อยให้ถูกครอบงำ ข้อสำคัญคือการฝึกฝน…

…าง ๆ นั่นแหละ จึงจะค่อย ๆ เห็น ภาพภายในจะคล้าย ๆ อย่างนั้น จะมีมนุษย์พิเศษบางคนที่เขาสั่งสมบุญมามาก ฝึกมาข้ามชาติ พอหลับตาเขาก็นึกภาพได้ชัดราวกับการเห็นภาพด้วยตาเนื้อถึง 50 เปอร์เซ็นต์ก็มี ๗๐, ๔๐, ๙๐ เปอ…

การเห็นทางใจคือการพัฒนาความสามารถในการรับรู้และเข้าใจภายในผ่านการฝึกนั่งสมาธิและการสังเกตตัวเอง เพื่อให้สามารถเห็นภาพภายในชัดเจนขึ้น ตามกระบวนการของการเปิดรับในใจต่อตนเ…

…ับนี้ ยังไม่ถึงสบายในระดับเข้าถึงความสุข แต่เป็นสบาย ในระดับที่ไม่เป็นทุกข์ ไม่เครียดก่อน เราค่อย ๆ ฝึกไป เพราะเรา ยังเป็นนักเรียนอนุบาลอยู่ อย่าไปฝึกแบบคนเก่งแล้วนะ เราฝึก แบบคนไม่เก่ง สบาย ๆ นิ่ง ๆ นุ่…

ในการฝึกสมาธินี้ เราจะฝึกอย่างนุ่มนวล คล้ายกับสำลีลอยฟองบนท้องฟ้า โดยไม่ต้องเกร็งหรือบังคับใจ แค่รู้สึกสบายแ…

…ีวิตที่ผ่านมาในภพอดีตโน้น เราไม่ขยันน่ะ เราไม่เห็นความ สําคัญในการปฏิบัติธรรม ไม่ให้โอกาสตัวเองในการฝึกใจให้หยุดนิ่ง แต่ให้โอกาสตัวเองไปทำอย่างอื่นที่มันไม่เกิดประโยชน์ ไม่เป็นสาระ แก่นสาร ถ้าอดีตเราสั่ง…

การฝึกใจหยุดนิ่งจะช่วยให้เราบรรลุถึงความสำเร็จและความสงบในชีวิต สิ่งสำคัญคือการเริ่มทำ อย่างไรก็ตาม ความไม…

…็ง แสดงว่า เราตั้งใจมากเกินไป อย่าไปฝืนทำต่อ ต้องค่อย ๆ ผ่อน ลืมตาขึ้นมาสักนิด หนึ่ง แล้วก็ปรับใหม่ ฝึกกันไปอย่างนี้แหละ เดี๋ยวเราก็ จะมีผลการปฏิบัติที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บร…

การทำสมาธิถูกต้องจะทำให้ใจโล่งโปร่งเบาสบาย ความพึงพอใจในการนั่งสมาธิจะกระตุ้นให้เราต้องการทำต่อไป แม้ว่าเรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความนิ่งและการหายใจอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ดียิ่งขึ้น

…กิดขึ้น เพราะฉะนั้นอย่าท้อในกรณีที่เรายังทำไม่ได้ ยังไม่เป็น ไม่ได้ แปลว่า เราจะทำไม่ได้ตลอดชาติ แต่ฝึกบ่อย ๆ นั่งไปทุกวัน แม้ใน อิริยาบถอื่น ยืน เดิน นอน ก็ฝึกทำความคุ้นเคยกับการวางใจ เบา ๆ นึกเบา ๆ แตะ…

บทความนี้พูดถึงการค้นหาความสุขที่แท้จริงซึ่งไม่สามารถสัมผัสได้ด้วยความงงงวย แต่ต้องผ่านการฝึกจิตใจเพื่อให้เข้าถึงจิตวิญญาณของความสุขที่แท้จริง ทั้งนี้การฝึกทำความคุ้นเคยกับการวางใจและการนั่งสมา…