ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 96 / 106

…ฉะนั้นการทำถูกหลักวิชชาและต่อเนื่องด้วยความเพียรมีความสำคัญ ดังนั้นเราก็ต้องยันทั้งขนานะลูกนะ ที่เธอฝึกอยู่ทุกวีนา มันถูกต้องไหม ถูกหลักวิชชาไหม ตั้งแต่การวางใจว่ามีความสมัครใจอยากเห็นไหม มีสติ มีความสบา…

การฝึกจิตใจผ่านการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญ ซึ่งมันจะช่วยให้เกิดความสงบและบุญกุศล การทำให้ถูกหลักวิชชาจะใช…

…ระยะเวลาแห่งความแข็งแรงสดชื่นของร่างกายก็ยังมีจำกัดใหญ่ เราจึงควรทำตลอดเวลาทุกหนทุกแห่งทุกสถานที่นะ ฝึกกันไปเรื่อย ๆ ควบคู่กับภาวะจิตประจำวัน ให้ภาวิกับจิตไปด้วยกัน เหมือนเราหายใจเข้าออกควบคู่กันไปกับภาว…

…งการทำในสถานที่ต่าง ๆ เช่น ห้องน้ำและห้องส้วม เพื่อให้ทำได้สะดวกและไม่ปล่อยเวลาให้ว่างเปล่า แนะนำให้ฝึกจิตใจควบคู่กับกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้เกิดความรู้สึกสงบ จะเป็นการใช้เวลาในชีวิตอย่างมีค่าและพัฒนาจิต…

… ก็เหมือนอย่างกระอกรน้อย “อด” เหมือนกัน อย่าได้ทำเสียงแบบกระอกรน้อย ต้องเอียงจองมั่นทำมั่นหยั่งยืน ฝึกใหมั่นทำให้จิงนิ่งทั้งวัน ไม่ซ้ำพลันลูกจะชาญเชิงวิชาชา ตะวันธรรม

…จะมายามเมื่อไหก็ไม่ทราบ เราจะพลัดพรากจากกายหยาบนี้ ในโลกนี้เมื่อไร ก็ไม่ทราบ เพราะฉะนั้นดีที่สุดคือ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างถูกหลัก วิชาให้มีสติ สบาย และสมําเสมอ แล้วก็ยังมั่นสังเกตว่าเราทำอย่างไรใจถึงเล่น…

บทความนี้เสนอความคิดเห็นเกี่ยวกับการฝึกใจให้หยุดนิ่งโดยการใช้วิธีที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต การตั้งสติและการพัฒนาตน…

แล้วเราก็ฝึกไปในทุกกิจยาบท นั่ง นอน ยืน เดิน ฝึกไปเรื่อย ๆ มันก็จะมาถึงตรงนี้ได้เรื่อยขึ้น นานขึ้น จนกระทั่งระดั…

การฝึกสัมผัสกระแสแห่งความสุขภายในนั้นสำคัญ โดยเริ่มจากการฝึกนั่ง นอน ยืน เดินอย่างมีสติ สังเกตการณ์เปลี่ยน…

…เลิกนั่งสมาธิแล้วก็มั่นสงเกตว่า เราประคองใจขนาดไหนดีจึงพอใจ ไม่ถึงไม่หย่อนไป แล้วก็ปรับกันไปเรื่อยๆ ฝึกกันไป และอย่าเดือดร้อนใจในกรณีที่เพื่อนพี่น้องวงธรรมของเรามีประสบการณ์ภายในที่ดีกว่า เราก็อย่าเป็นทุ…

…ีสมดุลอย่างไร โดยไม่ต้องเปรียบเทียบบุคคลอื่น อย่าให้ประสบการณ์ของผู้อื่นทำให้เรารู้สึกทุกข์ใจ ให้เราฝึกฝนไปเรื่อยๆ ในการรักษาใจเป็นกลาง ควรให้เวลาตนเองในกระบวนการให้เข้าถึงพระรัตนตรัย โดยแต่ละคนควรนั่งเง…

…น ไม่ได้แปลว่า เรานั่งแล้วสุขเปล่า เสียเปล่า ไม่ก้าวหน้า นั้น เราคิดไปเอง ทุกครั้งที่เรานั่งหลับตา ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ความบริสุทธิ์จะถูกส่งสมไปทีละเล็กทีละน้อย ใจ จะถูกขัดเกลา กรอง แล้วก็ลั่นให้ใสขึ้น สมา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการควบคุมความอยากและการนั่งหลับตาเป็นการฝึกสมาธิเพื่อให้จิตใจมีความบริสุทธิ์มากขึ้น ความอยากที่มากเกินไปเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์ เวลานั่งควรหยุ…

ฝึกตรงนี้ให้ได้นะ ฝึกหยุด ฝึกนั่ง ฝึกให้ใจสงบ ปรับให้ถูกหลักวิชา ทบทวนตั้งแต่เปิดเปลือกตา เพราะหลับตาเป…

บทนี้กล่าวถึงการฝึกหยุดใจเพื่อให้เกิดความสงบและเห็นภาพภายใน โดยเน้นว่าการฝึกดังกล่าวเป็นพื้นฐานที่สำคัญในชีวิต การเรียน…

…ึงความสุขภายใน ยืนยันพูรพงศ์ว่า นตุจี สุนติปรุ สุขุ สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี ได้เป็นอย่างดีเลย ฝึกทุกวัน ทุกอิริยาบถ ไม่มีไม่มี เพราะฉะนั้น ฝึกตรงนี้นะ ฝึกทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน กิน ดื่ม ทำ พ…

การฝึกทุกวันในทุกอิริยาบถให้กลายเป็นนิสัย เพื่อเข้าถึงความสุขภายใน เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าเราจะทำ…

พยายามฝึกไปนะ ในทุกอธิษฐาน ในทุกสถานการณ์ ดิน อากาศ ฟ้า จะเป็นอย่างไรช่างมัน เราจะไปเปลี่ยนแปลง สิ่งเหล่านั้น…

…ญใหม่ เพื่อสร้างทางเลือกให้กับชีวิต เราสามารถปรับความคิดของเราให้สูงขึ้นและควบคุมสภาพแวดล้อม ด้วยการฝึกจิตใจ เพื่อไปสู่สุขภาพจิตที่ดี การหยุดใจจะช่วยให้เราผลักดันบุญเข้าหาเรา และลดกรรมที่ตกค้างอยู่ในชีวิ…

เพราะฉะนั้น ฝึกกันไปนะลูกนะ เวลาที่เหลืออยู่นี้ก็ภาคภูมิใจไป ฝึกไปให้หยุดนี่อย่างเบาๆ สบายๆ ตามที่ได้แนะนำตั้งแต่เบ…

…่าท่านเป็นแก้วไม่ได้ เราก็นิีกให้เป็นโละก้อนก็ได้ เป็นอิฐ เป็นหิน เป็นปูน เป็นโละอะไร ก็ได้ทั้งนั้น ฝึกฝนไป ค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ นึก ค่อยๆ คิดในทูกิธิอธิบดทีเราจะลิกลได้ ฝึกไปเรื่อยๆ ไม่ได้ก็ให้มันรู้ไป ไม่ช้…

การนึกองค์พระเป็นวิธีการฝึกฝนจิตที่สามารถทำได้ในทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนึกองค์ใหญ่หรือองค์เล็ก ให้นึกว่าท่านเป็นในรูปแบบใดก…

…่ อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ปัดกวาดบ้าน ภูบ้าน ไปทำงาน เรียนหนังสือ จะทำอะไรก็แล้วแต่ก็ฝึกไป ลมก็ไป ฝึกไป อีกก็ไปเรื่อย ๆ ให้ใจคุ้นกับศูนย์กลางกาย ถ้าทำอย่างนี้ได้ทั้งวัน จะมีอานุภาพส่งให้ตอ…

เนื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเค…

…ดเวลา ด้วยการมั่นทำความเพียร ใจจ ดจ่อ แล้วก็สงเกตว่า เราวางใจหยุดใจด้วยวิธีการอย่างนี้จึงเข้าถึงได้ ฝึกบ่อย ๆ ให้ชำนาญเป็นวิธี ทั้งหลับตาสมมติให้เห็นชัดใสแจ่มใสอยู่ตลอดเวลา ค่อย ๆ ฝึกกันไป เวลาเรานอน เรา…

…่งช่วยดึงดูดบุคคลที่มีความเชื่อมั่นในการทำบุญ เมื่อใจเปิดสามารถเชื่อมต่อกันได้อย่างลึกซึ้ง แนวทางการฝึกฝนให้เกิดความคุ้นเคยกับดวงธรรมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสภาวะใจที่สงบ เพื่อให้สามารถเข้าถึงความดีผ่านกา…

…้าไปสูภายในเรื่อย ๆ เดียวก็มีดวงธรรมต่าง ๆ ผุดเกิดขึ้นมา ซึ่งตอนนี้เราก็เริ่มมีความสุขสนุกสนานกับการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ หยุดในหยุดไปเรื่อย ๆ หยุดอย่างเดียว นิ่งในนิ่ง ๆ ตรงกลาง แล้วก็จะมีกลางใ…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งและมีสมาธิสามารถช่วยให้เราเข้าถึงความสุขภายในได้ เมื่อมีชั่วโมงหยุดและได้อยู่กับตัวเองบ…

…ชิดเราเป็นเบื้องต้น ความรู้สึกเหล่านี้ก็อย่ ๆ บังเกิดขึ้นมาพร้อม ๆ กัน เพราะฉะนั้น ลูกทุกคนต้องมั่นฝึกฝนอาวรมใจนะ ฝึกไปเรื่อย ๆ แล้วสักวันหนึ่งเราจะได้ครองความรู้สึกชนิดนี้ ใจเราจะเบิกบาน ชุ่มชื่น นอนเป…

การฝึกฝนใจเพื่อเข้าถึงความบริสุทธิ์และความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรมี โดยเฉพาะการตระหนักถึงสภาวะของใจใน…

…เข้าไปเรื่อยๆ จะไม่ประมาทชะล่าใจ ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงความตายและการไปสู่ปรโลกไม่ได้เพราะฉะนั้นต้องฝึกซ้อมตรงนี้เอาไว้ให้ดี ซ้อมกันทุกวัน วันหลายๆ ครั้ง ทำให้เป็นให้ได้ ให้มันใสดีได้ ฝึกซ้อมหลายวัน เพชน…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการเตรียมตัวเพื่อเผชิญกับชีวิตและความตาย โดยเฉพาะการฝึกซ้อมความใส่ใจและความดีให้เกิดขึ้นในจิตใจ เพื่อให้สามารถเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตได้อย่างมั่นใจ แ…

…ติที่ไม่ใชใโดยอุบัติเหตุนะ เราหนิภาพไมพ้น เพราะฉนั้นต้องให้ใสเอาไว้ อาทิตย์นี้เรามาปฏิบัติร่วมกันก็ฝึกกันอย่างนี้ แหล่ะ ทำให้ใด้ ทำให้มันมี ทำให้มันเป็นกันเสีย ฝึกกันไปทุกๆ วัน จะต้องสมหวังกันอย่าง แน่…

…รมและการใช้ชีวิตให้มีความหมายจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเน้นให้เราใช้เวลาในชีวิตอย่างคุ้มค่าที่สุด. ในการฝึกตัวเองเพื่อสร้างบารมีนั้นไม่ควรท้อแท้เพราะเวลาชีวิตมีจำกัด เราควรใช้เวลาในการพัฒนาตนเองอย่างมีคุณค่า…

…ะทำกิจสำคัญคือ เจริญสมาธิภาวนา ซึ่งฐษฐานที่ 7 จะอยู่เหนือฐานที่ 6 ขึ้นมา 2 นิ้วมือ จำตรงนี้ให้ดีนะ ฝึกนึกบ่อย ๆ จะนึกได้และเห็นได้ คราวนี้เราก็นึกน้อมเอาภาพองค์พระในกลางดวงแก้ว ที่ท่านนั่งหลังตาเจริญภา…

ในเนื้อหานี้พูดถึงการใช้สิ่งที่มีอยู่ให้เกิดคุณค่าและประโยชน์สูงสุดโดยการสั่งสมบุญและฝึกสมาธิภาวนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวางฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือฐานที่ 6 และการนึกภาพองค์พระในกลางดวงแก้วเพื…

…งใจ ตั้งใจปฏิบัติธรรมกันให้ดีนะ จะภาวนา สัมมา อะระหัง ประกอบไปด้วย ก็ได้ หรือจะไม่กวนนาก็ไม่เป็นไร ฝึกใจหยุดนิ่ง ให้ใจใสๆ ฝึกประคองใจไป ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจใน การเข้าถึงพระ รัตนตรัยในตัวกันทุกๆ คน ต่า…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งและเข้าถึงองค์พระเป็นวิธีการที่ต้องมีความเพียรและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ โดยเริ่มจาก…