การเตรียมตัวรับมือกับปัญหาอย่างมีสติ
…ที่ร้ายที่สุดจะออกมาเป็นอย่างไร? ● แล้วรองลงมาล่ะจะเป็นยังไง? ● ร้ายที่สุดคือ ตาย ● รองลงมาก็เจ็บ ● พิการ ● จับสึก ● ปลดออกจากตำแหน่ง ● สิ่งเหล่านี้ยังไม่เกิดขึ้น เพราะฉะนั้น เราจึงต้องสุขุมเยือกเย็น ● ทุ่…
บทความนี้นำเสนอวิธีการคิดเพื่อเตรียมตัวในสถานการณ์ที่อาจเกิดผลลัพธ์อันเลวร้าย โดยให้เน้นถึงการคิดถึงจุดที่ร้ายที่สุด เพื่อจะช่วยในการเตรียมตัวทั้งทางจิตใจและอารมณ์ นอกจากนี้ยังเล่าถึงเหตุการณ์ประจำวัน