วิถีการฝึกจิตและการบริหารเวลาในชีวิตประจำวัน
…สงบ อารมณ์ที่เป็นกุศลให้ตลอดทั้งวัน เช่น ภาวนา "สัมมา อะระหัง" ตลอดทุกอริยาบท
2. หมันอดอย่ำเป้าหมาย มโนปณิธาน ให้มุ่งมั่นใจในการฝึกจิตให้นงต่อเนื่องตลอดไป
โดยสรุปแล้ว ลูกมีความเห็นว่าขั้นในในการฝึกจิตจะเกิดขึ้…
เนื้อหานี้นำเสนอแนวทางและวิธีการในการฝึกจิตและบริหารเวลาในชีวิตประจำวัน โดยมีการแบ่งออกเป็นวิถีภายนอกและภายใน เช่น การตัดเรื่องไร้สาระ เพิ่มความมุ่งมั่นในฝึกจิต พร้อมแนะนำว่าในการฝึกจิตควรมีการเห็นคุณ