คุณพระรัตนตรัยและคำสอนของมหาปุญญิยาจารย์ : หน้า 75/272

โพระสุภัสสร ปกสมโณ 1. เรื่องคุณของพระรัตนตรัย โดยระลึกถึงพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสงฆ์คุณ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อย่างเสมอสม 2. คำสอนของพระบรมศาสดาสัมมาสัมพุทธเจ้า 3. มหาปุญญิยาจารย์ พระเดชพระคุณหลวงปู่อ่าน้ำ พระเดชพระคุณหลวงพ่อมุจฉา พระเดชพระคุณหลวงพ่อมัณฑุอัมรัตนูสถาจันทร์ ขนานกาย คำสอนโอวาท มโนปณิธาน และพระคุณของมหาปุญญิยาจารย์ 4. สมณสัญญา ทำให้คิดแบบพระ พูดแบบพระ ทำแบบพระ 5. เรื่องบุญกุศล โดยการระลึกถึงบุญใดบุญหนึ่งที่เต็มที่สิ้นสุด หรืออีกถึงหลายๆ บุญที่ส่งสมมา จนครบทั้งปีสุขหล่อเลี้ยงที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา 6. อารมณ์เกิดฐาน คืออัตริกระลึกถึงองค์พระใสๆ ดวงใสๆ มหาปุญญายาจารย์ เป็นอารมณ์ จนทำให้เกิดประสบการณ์ภายใน แล้วจรในกลางธรรมภายใน ประสบการณ์ภายในไ๑่เรื่อยๆ ทั้งในรอบ นอกรอบ จนกระทั่งไม่มีรอบ คือเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับท่านตลอดเวลา โพระชัยพร วรโณ 1. ติดกับสื่อ ลักษณะที่จะกระตุ้นหรือเป็นใจของเราเข้าสู่ภายใน เช่น ดวงแก้วองค์พระ รูปภาพมหาปุญญายาจารย์ เป็นต้น 2. ติดกับคำสอน โอวาทที่คอยตอกย้ำในเรื่องราวเข้าเป้าหมายชีวิตและความสำคัญของการปฏิบัติธรรม มั่นเอามาฟังทบทวนและทำความเข้าใจ แก้ไขให้ผลการปฏิบัติเจริญก้าวหน้า 3. ติดกับเรื่องราวที่ทำให้เราสบายใจ เช่น หม่นักถึงบุญ เรื่องที่เป็นอุบายที่จะน้อมนำใจเราเข้าสู่องกาย 4. นึกถึงความมีโชคและโอกาสที่เราได้เกิดเป็นมนุษย์ ได้รู้เรื่องราวความเป็นจริงและเป้าหมายชีวิตที่แท้จริง 5. นึกถึงความตาย ความเสื่อมไปของสงฆาร จะทำให้เราไม่ประมาท เร่งทำความเพียร 6. ติดกับสื่อที่เรากำหนดขึ้น เช่น คำขวัญหรือปริศนาธรรมที่จะคอยเตือนสติ ให้ไม่ผลอไปจากการมุ่งประคองรักษาไว้ที่ศูนย์กลางกาย