ใจเย็นเป็นมิตรกับทุกประสบการณ์
…l you become still, step by step.
ใจเย็น ๆ "เป็นมิตรกับทุกประสบการณ์"
ฝึกไม่ให้ว่านําคาญ ขัดใจ ยึดติด ไม่เกิดประโยชน์
ถึงจุดที่สงบมากเข้า ใจจะนิ่งไปตามขั้นตอน
การฝึกจิตเพื่อให้ใจสงบและมีความสุข สนับสนุนให้ทำตามขั้นตอนโดยไม่ทำให้เกิดความรำคาญหรือขัดใจ โดยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้สามารถมอบความสุขให้กับทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต. การรักษาใจให้นิ่งแล