ย่อยอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…คือ หลังฉันเช้า หลังฉันเพล ฉันน้ำตาม ๑ แก้ว หลัง จากนั้น ๕-๑๐ นาทีฉันน้ำอีก ๒-๓ แก้ว เพื่อช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้เซลล์ ชุ่ม และปรับตัวให้เข้ากับ อุณหภูมิได้ หรือตอนตื่นมาเช้ามืดควรฉันน้ำอุ่น ๆ ให้ เต็มที่ แต…

…วามนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ดื่มน้ำเป็นระยะๆ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและปรับอุณหภูมิร่างกาย อีกทั้งยังแนะนำเวลาที่ควรหยุดดื่มน้ำก่อนนอน เพื่อไม่ให้ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำ…

…คือ หลังฉันเช้า หลังฉันเพล ฉันน้ำตาม ๑ แก้ว หลัง จากนั้น ๕-๑๐ นาทีฉันน้ำอีก ๒-๓ แก้ว เพื่อช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้เซลล์ ชุ่ม และปรับตัวให้เข้ากับ อุณหภูมิได้ หรือตอนตื่นมาเช้ามืดควรฉันน้ำอุ่น ๆ ให้ เต็มที่ แต…

…ได้เต็มที่ การฉันน้ำให้เหมาะสมทั้งช่วงเช้าและบ่ายจะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ พร้อมทั้งช่วยในเรื่องการย่อยอาหารและการไม่ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน หากเรารักษาสุขภาพดี จะสามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างไม่มีหยุดยั…

…้ำดี เสมหะ หนอง เลือด ซากของสัตว์ต่าง ๆ มีกลิ่นเหม็นเน่า คลุกกันอยู่ มิได้แยกออกจากกัน ไฟธาตุสำหรับ ย่อยอาหาร ทำให้อาหารร้อนเป็นฟองเดือดปุดๆ บูดเป็นฝาโสโครกเหมือนกองขยะที่อยู่ในหลุม น้ำฝนตกลงมาขัง พอถูกแดดเผาก…

เนื้อหานี้เน้นการพิจารณาความเป็นปฏิกูลของอาหารที่เราเข้าไปบริโภค ซึ่งก่อให้เกิดส่วนประกอบที่ไม่สะอาดในร่างกาย มีการเน้นย้ำว่าท้องของเราคล้ายมหาสมุทรที่จะต้องรับสิ่งสกปรกต่าง ๆ อาหารที่เรากินเข้าไปจะมี

…กสิ่งแวดล้อม ต้องการ เสื้อผ้า ที่อยู่ ต้องการ อากาศ สร้าง พลังงานเลี้ยงชีวิต ระบบหายใจ ...ประสาท ...ย่อยอาหาร ...ขับถ่าย ...ไหลเวียนโลหิต ฯลฯ ต้องการ อาหาร น้ำ หัว กระหาย เพราะ หายใจ ภายใจ บ่อยขนวย คลาย เกลือ …

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของพลังงานที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่การหายใจ การย่อยอาหาร การขับถ่าย จนถึงความต้องการพื้นฐานอย่างอาหารและน้ำ เพื่อสร้างและซ่อมแซมร่างกาย รวมถึงการทำงานและกิจ…

…ยตน หนาว-ร้อน จากสิ่งแวดล้อม เสื้อผ้า ที่อยู่ อากาศ สร้าง พลังงานเลี้ยงชีวิต ระบบหายใจ ...ประสาท ...ย่อยอาหาร ...ขับถ่าย ...ไหลเวียนโลหิต ฯลฯ อาหาร น้ำ หิว กระหาย ได้ พลังงานเลี้ยงกาย ถ่ายอุ่น 37°C เป็นปกติ ยา…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของพลังงานในการเลี้ยงชีวิต รวมถึงระบบหายใจ การย่อยอาหาร การขับถ่าย และความจำเป็นของอาหารและน้ำในการรักษาอุณหภูมิร่างกายให้ปกติที่ 37°C นอกจากนี้ยังได้พูดถึ…