ย่อยอาหาร : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

…คือ หลังฉันเช้า หลังฉันเพล ฉันน้ำตาม ๑ แก้ว หลัง จากนั้น ๕-๑๐ นาทีฉันน้ำอีก ๒-๓ แก้ว เพื่อช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้เซลล์ ชุ่ม และปรับตัวให้เข้ากับ อุณหภูมิได้ หรือตอนตื่นมาเช้ามืดควรฉันน้ำอุ่น ๆ ให้ เต็มที่ แต…

…วามนี้เสนอวิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ดื่มน้ำเป็นระยะๆ เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและปรับอุณหภูมิร่างกาย อีกทั้งยังแนะนำเวลาที่ควรหยุดดื่มน้ำก่อนนอน เพื่อไม่ให้ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำ…

…คือ หลังฉันเช้า หลังฉันเพล ฉันน้ำตาม ๑ แก้ว หลัง จากนั้น ๕-๑๐ นาทีฉันน้ำอีก ๒-๓ แก้ว เพื่อช่วยในการ ย่อยอาหาร ทำให้เซลล์ ชุ่ม และปรับตัวให้เข้ากับ อุณหภูมิได้ หรือตอนตื่นมาเช้ามืดควรฉันน้ำอุ่น ๆ ให้ เต็มที่ แต…

…ได้เต็มที่ การฉันน้ำให้เหมาะสมทั้งช่วงเช้าและบ่ายจะช่วยให้ร่างกายปรับตัวได้ พร้อมทั้งช่วยในเรื่องการย่อยอาหารและการไม่ต้องลุกขึ้นเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน หากเรารักษาสุขภาพดี จะสามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างไม่มีหยุดยั…

…้ำดี เสมหะ หนอง เลือด ซากของสัตว์ต่าง ๆ มีกลิ่นเหม็นเน่า คลุกกันอยู่ มิได้แยกออกจากกัน ไฟธาตุสำหรับ ย่อยอาหาร ทำให้อาหารร้อนเป็นฟองเดือดปุดๆ บูดเป็นฝาโสโครกเหมือนกองขยะที่อยู่ในหลุม น้ำฝนตกลงมาขัง พอถูกแดดเผาก…

เนื้อหานี้เน้นการพิจารณาความเป็นปฏิกูลของอาหารที่เราเข้าไปบริโภค ซึ่งก่อให้เกิดส่วนประกอบที่ไม่สะอาดในร่างกาย มีการเน้นย้ำว่าท้องของเราคล้ายมหาสมุทรที่จะต้องรับสิ่งสกปรกต่าง ๆ อาหารที่เรากินเข้าไปจะมี