การเดินและการนั่งสำหรับการฝึกสมาธิ
…แท้
6. การเดิน เมือจะเดินให้ตั้งสติ สาวนามอินทรีย์ไม่เหลือแล
หูลูกลิข สายตามองทอดลงช้าแฉก มีใจสงบ อย่างก้าวสม่ำเสมอ
ไม่ยาว ไม่สั้นเกินไป ไม่เร็ว ไม่ช้าเกินไป ควรใช้สมาธิณะแนกกำหนด
ถึงประโยชน์และโทษของกา…
การเดินควรตั้งสติ, ใช้สมาธิในการก้าว, เดินอย่างมีแบบแผน ไม่เร็วหรือช้าเกินไป ต้องรักษาจิตใจให้สงบตลอดเวลา ในการนั่งควรพิจารณาก่อนนั่งให้ตรงและไม่ร…