หน้าหนังสือทั้งหมด

การปรับชีวิตตามธรรมชาติ
131
การปรับชีวิตตามธรรมชาติ
ธรรมชาติปรับชีวิต 4 1. ธรรมชาติกายตน อาพาธ 6 คือ ความหนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดอี๋-ฉี่ เป็นสัญญาณเตือนจากทุกระบบใน กายว่าได้เวลาแล้ว ริบบบรรเทาความกระสับกระสายและผล…
บทความนี้ชี้ให้เห็นถึงการปรับชีวิตให้เข้ากับธรรมชาติใน 4 มิติ ได้แก่ ธรรมชาติกายตนที่เชื่อมโยงกับการดูแลสุขภาพ การอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างมีความสุข การประกอบอาชีพที่ไม่ทำลายซึ่งกันและกัน และการพัฒนาจิต
ขันติ: ความอดทนในจิตใจ
151
ขันติ: ความอดทนในจิตใจ
…จิตใจในการยืนหยัดทำความดี ถอดตัวจากความชั่ว มี 4 ประเภท คือ 3.1 อดทนต่อความลำบาก ไม่ว่าเหนื่อย-หนาว-ร้อนจากแดด-ลม-ฝนกระหน่ำ มากเพียงไร ก็อดทนทำงานสำเร็จด้วยใจใส ๆ มีสติกำกับ 3.2 อดทนต่อทุกขเวทนา ไม่ว่เจ็บ…
ขันติ หมายถึง ความอดทน ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญในการทำความดีและหลีกเลี่ยงความชั่ว มี 4 ประเภทหลัก ได้แก่ การอดทนต่อความลำบาก, อดทนต่อทุกขเวทนา, อดทนต่อการยั่วให้เจ็บใจ, และอดทนต่อการย้ายใจให้หลงไหล ทุกป
ห้องสำหรับพัฒนานิสัย
237
ห้องสำหรับพัฒนานิสัย
…ระจำ 1. ลิงแวดล้อม 5 2. การแต่งตัวให้เหมาะสมกับกาลเทศะ 3. ใช้เครื่องแต่งตัวเพื่อป้องกันอากาศจากหนาว-ร้อน สัตว์ร้าย-มีผิว เหลือบยุ่ง ฯลฯ ● ป้องกันอาย ห้ามสอบการแต่งหน้าให้เด็กก่อนขั้นตอน 6. ผลจากการใช้อย่า…
บทความนี้นำเสนอความสำคัญของห้องมหาสติที่มีเป้าหมายเพื่อพัฒนานิสัยที่ดีในเด็ก โดยการปลูกฝังความระลึกยินดีและการสร้างความดี ความรู้ที่จำเป็น รวมถึงการฝึกฝนที่ซ้ำซากเพื่อเป็นนิสัยที่เกิดผลดีทางใจและทางกา
ทำงานชีวิต 4 อย่างมีสีสันปลุกสุขุญะ
251
ทำงานชีวิต 4 อย่างมีสีสันปลุกสุขุญะ
…มีสีสันปลุกสุขุญะ เพื่อเป็นมิตรแท้ต่อตนเองและชนทั่วโลก 1. ทำความดีสากลเพื่อสุขภาพ 1.1 แก้ความหนาว-ร้อน ให้ไออุ่นภายใน 37 องศ • มีสีดุ้มน้ำผึ้งสื่อให้ไออุ่นตามปกติ • มีสีทำความสะอาด จัดระเบียบผิว…
เนื้อหาเกี่ยวกับการทำงานในชีวิตประจำวันโดยเน้นการทำความดีในสี่ด้านหลัก ได้แก่ สุขภาพ อานิสงส์ อาชีพ และจิตใจ โดยมีการปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมตามหลักการเพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีให้แก่ตนเองและผู้อื่น การรักษา
โทษการมอบหมายงานทำความสะอาดให้ผู้อื่น
293
โทษการมอบหมายงานทำความสะอาดให้ผู้อื่น
…ไม่เอา งานเบาไม่สู้ 4. สุขภาพกับผู้ใหญ่ ตนถอดตัวกับผู้น้อย มิทรงเกียรม กับทุกคน อาหาศ 6 1. หวาด 2. ร้อน 3. หิว 4. กระหาย 5. ปวดดี 6. ปวดดี ≈ 300 ล้านเซลล์ต่อ/นาที อี-อี เหงื่อ-ไคล อากาศเสีย CO2 จากระสั…
การให้ผู้อื่นทำความสะอาดแทนตนเป็นพฤติกรรมที่แสดงถึงความไม่รักตัวเอง และไม่มีความเชื่อมั่นในตนเอง การไม่ตรงเวลาและไม่รับผิดชอบงานที่ง่าย สะท้อนถึงการขาดสมาธิและความมุ่งมั่นในสิ่งที่ทำ รวมถึงสุขภาพของผู
แผนผังหยุดโลก: หยุดได้ด้วยสติ
29
แผนผังหยุดโลก: หยุดได้ด้วยสติ
…วยสติ" รู้ความจริงประจำชีวิต 1. ชีวิตประกอบด้วย กาย + ใจ + ไออุ่น + อายุ 2. อาหาร 6 คือ ความหนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดอี๋-อี่ บับค้นให้วุ่นวายตลอดชีวิต ตลอดชีวิต 1. ต้องพึ่งปัจจัย 4 เพื่อสร้างไออุ่น…
แผนผังหยุดโลกที่นำเสนอวิธีการหยุดความวุ่นวายโดยการใช้สติ ในชีวิตมีส่วนประกอบสำคัญคือ กาย ใจ ไออุ่น และอายุ โดยมุ่งเน้นถึงความสำคัญของการมีสติในการใช้ปัจจัย 4 เพื่อบรรเทาความวุ่นวายจากอาหาร 6 ซึ่งรวมถึ
หน้า7
94
อาหาร ความหนาว-ร้อน ความท้อ-กระหาย ความปวดอี-จี๋ ที่อยู่อาศัย ยาารักษาโรค เครื่องนุ่งห่ม
ธรรมชาติของมนุษย์และการอยู่ร่วมกัน
98
ธรรมชาติของมนุษย์และการอยู่ร่วมกัน
๑. ธรรมชาติกายตน อาพาร 6 คือ ความหนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดอั-จี เป็นสัญญาณ เตือนจากระบบในกายว่าได้เวล- แล้ว รีบบรรเทาความกระสับกระส่าย และผลิต…
เรื่องราวนี้พูดถึงธรรมชาติทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ โดยเน้นถึงความสำคัญของการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีสติ การอยู่ร่วมกันในสังคมและการประกอบอาชีพเพื่อสนับสนุนกันและกัน หากเราฝึกฝนให้มีสติและรู้จักแบ่งปัน จะ
การสร้างกรรมดีในชีวิตประจำวัน
101
การสร้างกรรมดีในชีวิตประจำวัน
…งมีสีตีจัดกิจกรรม ทางทาง ยืน เดิน นั่ง นอน ถูกวิธี และออกกำลังกายพอเหมาะ - พังมีสีติไม่ปล่อยให้หนาว-ร้อนเกิน ทิว-กะหายเกิน ไม่กลั่นอี-นี้ในงาน ฯ สุขภาพพ่ออิ่มดี นับเป็นกรรมดี 2. งานมิตรภาพ - พังมิสติ ทำค…
…นับเป็นกรรมดีที่ช่วยเสริมสร้างความสุขและความสงบในชีวิต โดยเฉพาะการไม่ปล่อยให้มีความรู้สึกหนาวเย็นและร้อนมากเกินไป พร้อมทั้งการออกกำลังกายและทำงานอย่างมีคุณภาพในทุกด้าน
การดูแลตนเองเป็นมิตรแท้
123
การดูแลตนเองเป็นมิตรแท้
… ขยัน ได้งาน สุขภาพ • จัดระเบียบหน้าที่ การงาน บุคคล เวลา อาดทน ขยัน ได้งาน อารมณ์ 6 หนาว-ร้อน หิว-กระหาย ปวดหัว-ปวดไหล่ ๑. มิตรดี ทำความสะอาด ทั่วร่างกาย ทำถูกวิธี ๒. มิตรดี ทำความสะอาด จ…
…จัดระเบียบการทำงาน บุคคล เวลาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และเข้าใจถึงความรู้สึกที่รบกวน เช่น ความหนาว ความร้อน ฯลฯ การมีมิตรดีช่วยในการจัดระเบียบสิ่งต่างๆ เช่น เสื้อผ้า อาหาร บ้าน สิ่งของเป็นต้น ซึ่งเป็นสิ่งสำค…
บทส่งท้ายชีวิตที่รักตนเป็น
124
บทส่งท้ายชีวิตที่รักตนเป็น
…นาน ๆ สบาย ๆ ได้ยิ่งดี เพราะทำให้จิตแน่แน่ ตั้งมั่น เป็นสมาธิอยู่ภายในได้ง่าย ไม่มีอิทธิพลมา พยาบาม ร้อนวนใจ การจะมีสติสัมปชัญญะอย่างนั้นได้ จำต้องฝืนฝึกทำความดี สถาล 5 ใน 5 ห้องชีวิตอย่างถูกวิธี พร้อมกั…
บทนี้พูดถึงความสำคัญของการใช้สติในชีวิต โดยไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ควรมีสติกำกับตนเองที่มั่นคง และการประคองใจอยู่ในกายอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดสมาธิและความสงบในจิตใจ การฝึกทำความดีและมีกัลยาณมิตรเป
ความสัมพันธ์ระหว่างโรค 6 ประจำกาย กับโรค 3 ประจำใจ
49
ความสัมพันธ์ระหว่างโรค 6 ประจำกาย กับโรค 3 ประจำใจ
ความสัมพันธ์ระหว่างโรค 6 ประจำกาย กับโรค 3 ประจำใจ 1. โรคหนาว-ร้อนประจำกาย ไม่ว่โรคหนาว-ร้อนประจำกายจะมีสาเหตุมาจากอากาศภายนอก หรือจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในร่างกาย…
เนื้อหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคประจำกายทั้ง 6 และโรคประจำใจทั้ง 3 โดยเฉพาะโรคหนาว-ร้อนประจำกายที่ต้องการปัจจัยต่าง ๆ เช่น อากาศบริสุทธิ์ เสื้อผ้า และที่อยู่อาศัย ซึ่งนอกจากจะต้องการสิ่งเ…
ความสำคัญของเสื้อผ้าและบ้านในชีวิตประจำวัน
50
ความสำคัญของเสื้อผ้าและบ้านในชีวิตประจำวัน
…ตรขึ้นและเห็นตรงความจริงว่า วัตถุประสงค์หลักของเสื้อผ้าและเครื่องนุ่งห่ม มีไว้เพื่อ ป้องกันความหนาว-ร้อน อันเป็นเหตุให้ป่วยไข้ วัตถุประสงค์รอง มีไว้บำบัดสัมผัสอันตรายจากเหลือง ยุง รัน ไร แมลงใต้ตอบ ลมแดด…
เนื้อหานี้กล่าวถึงวัตถุประสงค์หลักและรองของเสื้อผ้าและบ้าน โดยชี้ให้เห็นว่าการใช้งานทำเพื่อป้องกันความหนาวและอันตรายต่างๆ ในขณะเดียวกัน การมุ่งมั่นจะอวดดีหรือพอใจในสิ่งที่ไม่จำเป็นจะทำให้เกิดความเสี่ย
โรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะประจำกาาย
52
โรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะประจำกาาย
…ประมาณในการรับประทานอาหาร • การขาดวิตัยในการรับประทานอาหารทั้งพ Rasหรือไม่ตรงเวลา • การควบคุมโรคนาว-ร้อน หิว-กระหายไม่ได้ ฯลฯ เหล่านี้ย่อม ทำให้ การขับถ่ายไม่สะดวก ความปวดเจ็บขณะ ขับถ่ายอาจรุนแรง ตามมาด้…
บทความนี้พูดถึงโรคปวดอุจจาระและปัสสาวะที่มีผลมาจากการไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสมและการควบคุมการบริโภคไม่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลให้การขับถ่ายไม่สะดวกและเกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง การควบคุมโรคใจและการดูแลสภาพแว
ความตั้งใจทำความดีตามบรรพชนผู้รู้
81
ความตั้งใจทำความดีตามบรรพชนผู้รู้
…นยันความจริงที่เป็นประโยชน์ส่วน ตนและส่วนรวมอย่างถูกกาลเทศะ เพื่อให้เกิดความดีตามมา เช่น ความหนาว-ร้อน ความหิว-กระหาย และความปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ ความจริงแล้วเป็นโรคประจำกายของทุกคน เราก็ต้องกล้าล่าว ยื…
บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของความตั้งใจในการทำความดีตามบรรพชนผู้รู้ ทำให้ใจผ่องใสและส่งผลดีแก่สังคม การพูดยืนยันความจริงที่เป็นประโยชน์เพื่อรักษาตนเองและผู้อื่นจากการกระทำผิดทางวาจา หากเสนอข้อเท็จจริงท
การดูแลทารกแรกเกิด
92
การดูแลทารกแรกเกิด
แนว-ร้อน แพทย์และพยาบาลที่ทำคลอด จึงต้องรีบทำความสะอาดและห่อหุ้มร่างกายทารกให้อบอุ่น ครั้งนี้หิว-กระหายก็ต…
แนวคิดเกี่ยวกับการดูแลทารกแรกเกิด โดยพ่อแม่ต้องทำความสะอาดและห่อหุ้มร่างกายให้ทารกอบอุ่น เพื่อให้รู้สึกสบายใจและปลอดภัยจากความสกปรก การใส่ใจในความสะอาดและการพัฒนาทางอารมณ์มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตข
หน้า17
103
นิสัยสะอาด เป็นระเบียบ ๑. ธรรมชาติ กระสับกระสายจาก หิ้ว-กระหาย หนาว-ร้อน โลภ โกรธ โมหะ บัณเฑาะ ปวดอุจจาระ-ปวดปัสสาวะ ๒. สิ่งมีชีวิต ๓. บุคคล กลายานมิตร ๔. ทรัพยากร ใช้อสอ ๕…
หน้า18
105
การควบคุมโรคนาว-ร้อนโดยมพ่อแม่เป็นกลยาณมิตร
การศึกษาเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและการดูแลสุขภาพสำหรับเด็ก
115
การศึกษาเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและการดูแลสุขภาพสำหรับเด็ก
1. พ่อแม่ต้องศึกษาให้รู้จริงในสิ่งแวดล้อม ๕ และแบบแผนควบคุมโรคนานร่วง-ร้อน ดังได้กล่าวมาแล้ว 2. พ่อแม่ต้องปฏิบัติตามแบบแผนนี้จนชำนาญเป็นแบบอย่างแก่ลูกได้ 3. พ่อแม่สอนลูกให้รู…
บทความนี้เน้นความสำคัญของการศึกษาสิ่งแวดล้อมและการดูแลสุขภาพสำหรับพ่อแม่ โดยแนะนำแนวทางในการสอนลูกให้เข้าใจเรื่องหลักความจริงเกี่ยวกับสิ่งจำเป็นในการแก้ไขปัญหาสุขภาพ การสอนการทำความสะอาดและการจัดระเบี
การให้ธรรมทานและความสำคัญของการเข้าถึงธรรม
180
การให้ธรรมทานและความสำคัญของการเข้าถึงธรรม
เรื่องส่วนตัวให้งออ เบกขา เรื่องพระสงฆ์ให้อาเบกขวาง ร้อน suan tua hai wang u be kha, rueang phra sat sa na hai ao u be kha wang การให้ธรรมทานชนะการให้ทั้งป…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการให้ธรรมทานและการเข้าถึงธรรมในชีวิตประจำวัน การให้อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราได้รับความสว่างจากการใช้ชีวิตตามอุดมการณ์ของพระสัมมาสัมพ