ละมุนละไม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…มดในวันนี้ เมื่อเข้าใจอย่างดีแล้ว ต่อจากนี้ไป เอาใจมาพักนิ่ง ๆ ที่จุดที่เรามีความรู้สึกพึงพอใจ นุ่ม ละมุนละไมให้ใจเบิกบาน สบาย สบาย ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ นะ ศุกร์ที่ ๒๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๕

เนื้อหานี้เล่าถึงความสุขที่ได้รับจากการเห็นดวงตาของยาย ที่ทำให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นและเบิกบานใจ ทำให้คนเราเรียนรู้ว่าเมื่อเราทำในสิ่งที่ถูกต้อง เราจะเห็นผลที่ดีตามมา นอกจากนี้ยังแนะนำให้มีความสงบในใจ

…ตรีบบ่อย ๆ นิกบ่อย ๆ ชัดไม่ชัดก็ไม่เป็นไร มันก็จะคุ้น พอหลับตาทำสมาธิวาดใจ มันก็จะนิ่งง่าย ใจนิ่ม ๆ ละมุนละไม ฝึกหยุดนี้ให้เป็นเสียนก่อน อย่าไปคาดหวว่าว่า เราจะต้องเห็นโน่น เห็นนี้ เหนอะอะไร อย่างที่เราเคยได…

เนื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยกับการทำสมาธิในอนาคต โดยไม่ต้องคาดหวัง

…ยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้อย่างเดียว ความรู้สึกภายในที่พัฒนาไปเมื่อใจหยุดนิ่ง แล้วกว่าบ นิ่ง นุ่ม ละมุนละไม จะรู้ตตอนที่ใจหยุดจริง ๆ นั้นแหละ คือมันนุ่มจริง ๆ ใจมันละเอียดอ่อนลงไป ละเอียดลงไป ละมุนแต่มีพลัง …

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร

จงกระทั่งถึงจุดๆ หนึ่ง ใจจะนั่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม แล้ว มันขยาย แล้วก็จะค่อยๆ ใส่เหมือนใจตกตะกอน คล้ายๆ กับ เราเอาสัมไปแก่วงในตุ่มน้ำ ตกตกมันก็อนกัน ห…

บทความนี้เน้นการฝึกจิตใจให้นิ่งและสงบโดยการทำเฉยกับสิ่งที่เห็นที่ผ่านเข้ามาในจิต ซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาความรู้สึกสงบและเป็นปกติ เมื่อประสบกับสิ่งที่ถูกใจหรือความรู้สึกดีๆ เมื่อเราฝึกจิตใจให้สงบ เหม

…ดใจไว้กลางดวงนั่ง ๆ ถ้าเกิดความรู้สึกอย่างนี้ไม่ต้องย้อนกลับมาภาวนาก็ให้รักษาใจที่หยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมอย่างนี้เรื่อยไปไม่ช้าจะถูกส่วนเอง

บทความนี้นำเสนอคำสอนของพระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ที่แนะนำให้หยุดใจเป็นตัวสำเร็จ โดยการนึกถึงดวงใจที่บริสุทธิ์และให้ใจหยุดอยู่ในกลางท้องที่ต่ำกว่าสะดือสองนิ้วมือ การภาวนาโดยสวดคำว่า สัมมะอ

…แล้วสบาย ขยาย แม้ยังไม่เห็นภาพดวงบุญ ดวงใสๆ ก็คือว่าทำถูกทางแล้ว ถูกหลักวิชชาแล้ว ถ้านิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ตัวมันโปร่งไม่อึดอัด ไม่คับแคบ รู้สึกบรรยากาศขยาย ตัวขยายแล้วก็หายไปเลย อย่างนี้ถูกวิธี ให้รักษาหยุ…

การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอยู่ในสภาวะที่นิ่งๆ โดยไม่ขยับตัวหรือวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อรู้สึกตัวเบาหรือจากไปก็ถือว่าถ

…องดู นิ่งเฉยๆ ณ จุดที่นิ่ง นิ่งตรงไหนก็ยังตรงนั้น ไม่ต้องไปชำเลืองดู นั้นถูกหลักวิชาแล้ว นิ่ง นุ่มๆ ละมุนละไม สบาย สบาย อย่าง นี้นะ เดียวจะถูกส่วนเอง พอถูกส่วนก็จะตกศูนย์บูลงไปเลย พอรวมลงไปเดียวดวง ธรรมเบื้อ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเข้าถึงฐานที่ 7 โดยอธิบายถึงความสงบและการเห็นดวงที่ใสสว่าง ซึ่งจะนำไปสู่ความเข้าใจในชีวิตและการเข้าถึงความจริงที่ลึกซึ้ง การทำสมาธิช่วยให้ใจหยุดนิ่งได้ ทำให้เกิดความสดใ

…อยเป็น ค่อยไป ค่อยสั่งสมความละเอียด ไม่มีทางลัดอื่นใด นอกจากค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ ให้หนึ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมเสียก่อน จนกระทั่งเกิดความรู้สึกว่า เออ ตัวเริ่มจะโล่งโปร่งแล้ว เริ่มไม่มีอัดไม่ทีบไม่เกร็ง รู้สึกว่…

การเข้าถึงธรรมต้องเริ่มจากความสบายและไม่เร่งรีบ โดยต้องค่อยๆ ปรับตัวเพื่อให้เกิดความละเอียดและนุ่มนวล การไม่กำหนดเวลาในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ อย่าฝืนหรือดันผิดหลักวิชา ความเย็นใจจะช่วยให้เข้าใจในธรรมอย่า

เพราะฉะนั้น ให้มั่นสังเกตดู ของใครก็ของคนนั้น ดูตัวเราให้ดี วางเบาๆ สบายๆ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ให้ใจใสๆ เฝือเข็นเอาไว้ ถ้าหลงพ่อยังอยู่อีกก็ไม่ต้องกลัว จะต้องเข้าถึงธรรมกันทุกคนนั้นแหละ ขอให้มีค…

เนื้อหานี้เน้นการฝึกสติและการสังเกตอนาคตในด้านการปฏิบัติธรรม โดยเน้นที่ความเพียรและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือการทบทวนและปรับปรุงวิธีกา

…ป พอเราไม่สนใจจะเลื่อนหยายไปเลย หายไปตอนไหนเราก็ไม่รู้ ใจจะนิ่ง เราก็รักษาความหยุดกับนั่ง ที่นุ่ม ๆ ละมุนละไมอย่างนั้นเรื่อยไปเลย แล้วมันจะถูกส่วนไปเอง พวกถูกส่วนก็แตกศูนย์บูรณ์ไป ฐานที่ ๖ แล้วก็จะไปยกเอาดวงธร…

การฝึกปฏิบัติทางจิตใจที่เน้นการนั่งกรรมฐานและหยุดใจ จะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเองได้ โดยการไม่สนใจความคิดที่เข้ามา และรักษาความนิ่งไว้ การฝึกจะช่วยให้เห็นดวงธรรมหรือสภาวะภายในที่สะอาดเม

วางใจอย่างนึง นุ่ม ละมุนละไม้ แบบสุขุมาลชาติ นุ่มเหมือนสลิ เบาเหมือนขนมก ที่ล่องลอยไปในอากาศ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย ใจใส ๆ เยือกเย…

…ว่า... วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อย ๆ นึกทบทวนว่า เออ เราค่อย ๆ วางใจเบา ๆ อย่างนี้ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมอย่างนี้ ถ้าจำได้แล้วต่อไปเราก็ทำอย่างนั้นอีก เดี๋ยวมันก็จะละเอยดไปเอง ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖

… ริมฝีปากสีชมพูเรื่อ ๆ ผิวพรรณนั่งงามจุดกลีบดอกบัว ผิวสีชมพู ขนสีทอง ผุดผ่อง ทั้งเรือนร่าง มีไออุ่น ละมุนละไม รูปร่างเหมือนเทพธิดา เพียงแต่ไม่มีชีวิตจิตใจเหมือนเทพธิดา เพราะเธอคือผลไม้ แม้ว่ามะกอกลจะเป็นผลไม้ …

เนื้อหาเกี่ยวกับความงามของผลไม้ที่มีลักษณะคล้ายเทพธิดา โดยมะกอกมีคุณสมบัติพิเศษที่ทำให้ดูงดงามและน่าหลงใหล แม้เป็นผลไม้ที่มีผิวสัมผัสที่นุ่มและสวยงาม แต่กลับไม่มีชีวิตจิตใจเหมือนเทพธิดา ปรากฏการณ์นี้ส

…้ำแล้วซ้ำอีก ทีละน้อยจนกระทั่งเราสงเกตไม่ออก แต่เมื่อเราทำบ่อย ๆ ต่อเนื่อง ด้วยวิธีการนั่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม จิตใจจะเต็มใจ เบิกบาน ไม่ช้าจะหยุดนั่ง หยุดจากความคิดทั้งมวล เมื่อใจปลอดความคิด กายก็จะบา จิตใจก็ฟ่…

เนื้อหาต้องการแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการคิดที่มากเกินไปในชีวิต สร้างความทุกข์และความเครียด การปฏิบัติธรรมเป็นทางเลือกที่ช่วยลดความคิดสร้างสรรค์ ช่องทางในการค้นหาความสงบภายในและความสุข โดยทำให้จิตใจสง

…ไม่ต้อง ย้อนกลับมาวนใหม่ ให้มีดีทัศนภาพ ดวงใจๆ ไปอย่างแผ่บาสบายๆ อย่างเดียว ต่อไป ด้วยใจง่ายๆ นุ่มๆ ละมุนละไม อย่าง สมาเสมอ ต่อไปเรื่อยๆ อย่าไปทำอะไรที่ นอกเหนือจากนี้ ถ้ามีประสบการณ์ภายในอะไร ที่แตก ต่างไปจาก…

บทความนี้เน้นการทำใจในความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องย้อนกลับไปวนซ้ำ ให้มองสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสงบและไม่สงสัย ทั้งนี้เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขและสบายใจ โดยไม่ต้องดิ้นรนกับประสบการณ์ภา