ละมุนละไม : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 4

…าสเวลาหมดไปเร็ว เหมือนเรานั่งแค่เดียวนั่งผ่านไปเร็วเหลือเกิน เร่งไม่อยากจะลืมตาเลยอยากจะนั่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม แมจะไม่เห็นอะไรติตาม นั่นละลูกหลักวิชาชาแล้ว ถูกหลักวิชาชา ของสติ ความมีสติ คือ ใอยู่กับตัวและสบาย …

ข้อความนี้เป็นการแนะนำวิธีการนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การสร้างความสบายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้ไปคำนึงถึงภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เมื่อเรานั่งในท่าอย่างสบาย จะทำให้รู้สึกถึงความสงบและไม่

…ดียว คือ เหมือนสัมผัสได้เลย ความละเอียดของดวงธรรมที่ดิ้นไปข้างใน จะนุ่มเนียนเนียนกว่า กัน จะเนียนตา ละมุนละไม เหมือนเราถือดวงแก้วส่องกระจกอย่างนั้นแหละ ดวงที่เราถือมันหยาบ แต่ดวงในกระจกจะละเอียดไปอีกชั้นหนึ่ง …

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและกระบวนการเข้าสู่ความละเอียดของกายมนุษย์ โดยในการทำสมาธินั้นจะมีการขยายใจและสัมผัสกับดวงธรรมที่ละเอียดกว่า การรู้จักตัวตนภายในจะช่วยให้เข้าใจว่ากายหยาบเป็นเพียงภายนอก และคว

…่างสบายๆ ทำใจให้เยือกเย็น ให้ใสบริสุทธิ์ อย่างนี้จึงจะถูกส่วนถูกต้อง ให้ใจใสๆ บริสุทธิ์ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม วางสบายๆ ค่อยๆ ฝึกไป หม่นสั่นกวา ระหว่างที่เรานั่งตอนนี้ เราเอาใจตั้งหรือว่า เราตั้งใจ ถ้าตั้งใจ มั…

เนื้อหานี้พูดถึงการเข้าถึงความรู้ภายในตัวเองผ่านการทำสมาธิและการหยุดนิ่งอย่างสบาย โดยเน้นการทำให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์เพื่อที่จะสัมผัสถึงพระธรรมกายในตนเอง แม้จะต้องเผชิญกับความมืดก็ให้มีความยินดีและรอง

… ตัวเบา สบาย มี ความสุขกับการนั่ง ไม่เบื่อหน่ายเลย ไม่เห็นอะไรสบาย แล้วใจ ก็ไม่ฟุ้ง อยู่บ้างๆ ลุ่มๆ ละมุนละไม ใจเย็นใส่เป็นแก้ว อย่าง นี้ดีมาก จูนะลูกนะ ต้องจำให้ได้ นั่งแล้วต้องสบาย ต้องเบิกบาน ต้องแช่มชื่น ไ…

การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดยการนั่งควรทำให้เรารู้สึกเบิกบานและมีความสุข ไม่ใช่แค่การพยายามมองเห็นผลลัพธ์ในอนาคต ในขณะที่ก

…นี้ ถ้าลูกทำถูกวิธีการดังกล่าว ซึ่งไม่ได้ยากอะไร ก็จะพอหวัง สมปรารถนาในสิ่งนี้ นั่ง นิ่ง นุ่ม ละมุนละไม อยากจะภวนา สัมมาอะไรเราก็วานไป เมื่อไม่อยากจะภวนา อยากจะอยู่ เฉยๆ เรายู่อยู่ๆ ให้สังเกตว่า…

บทความนี้อธิบายถึงประโยชน์ของการนั่งนิ่งและฝึกสมาธิในช่วงฤดูหนาว เพื่อสร้างความสงบและเข้าถึงธรรมชาติของตนเอง โดยการนั่งอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เกิดความพึงพอใจและเข้าใจในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น ผ่านประสบการณ์

…ลย แต่หลับอยู่ในศูนย์กลางกาย ไม่ว่าจะภายในตัวหรือภายนอกในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ก็ได้หลับไปยังๆ นุ่มๆ ละมุนละไม สบายๆ อย่างนี้ก็ได้นะลูกนะ แต่พอเรารู้สึกสดชื่น ตื่นขึ้นมาก็เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายๆ ถ้ามือก็ยับ อย่…

เมื่อเกิดอาการง่วงในขณะนั่งภาวนา สามารถปล่อยให้หลับไปในศูนย์กลางกายได้ โดยกลายเป็นการพักผ่อนอย่างสบาย ก่อนจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้ง่ายๆ เมื่อรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเช่น การดูรูปพระ หรือดวงแ

…รับที่ใจ ไม่ใช่ปรับที่ภาพ อย่าลืมนะ เข้าใจอย่างดีแล้ว ต่อจากนี้ไปปรับใจของตัวเราให้หยุดนิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม อย่างสบายๆ อารามนาพระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ และคุณยายอาจารย์ฯ ลงมาแก้ไข กลับจิต กลั้นจ…

บทความนี้ชี้ให้เห็นความสำคัญของการปรับที่ใจมากกว่าการปรับที่ภาพ โดยเน้นการหยุดนิ่งใจเพื่อเข้าถึงแสงสว่างและองค์พระภายใน เมื่อปรับใจให้สะอาดและบริสุทธิ์ จะสามารถเข้าสู่ภายในและสัมผัสกับพระธรรมกายได้อย่

…ย แล้วเกิดความเบาอย่างกะทันหัน ฉุกละหุก นี้เหมือนกัน เหมือนตกหลุมอากาศจูงไป แต่บางคนก็ลงให้เนื่มนวด ละมุนละไม ใจค่อย ๆ เคลื่อนเข้าไปสู่ภายใน ทั้งสองลักษณะก็ คือ การตกศูนย์ ตกลงไปในศูนย์กลางเบาะแห่งความสุข ก็จ…

เมื่อจิตเข้าสู่ภาวะเอกคตา ความรู้สึกเหมือนการตกศูนย์เกิดขึ้น ทำให้เกิดความเบาและเห็นดวงธรรมที่ลอยขึ้นจากภายใน ดวงธรรมนี้อยู่ที่ฐานที่ 6 ในร่างกายมนุษย์ และมีบทบาทสำคัญในการรักษากายมนุษย์ ผู้ที่ลงมือปฏ

…งลูกแก้ว ที่จริงการเพ่งนั้น เอามาใช้ไม่ได้เลย เพราะยิ่งเพ่ง ยิ่งตึง ยิ่งเครียด ต้องวางใจนิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม หยุดใจอย่างเดียวเท่านั้นถึงจะเข้าถึง แล้วดวงนั้นก็ไม่เหมือนลูกแก้วทั้งหมด เหมือนแค่ลักษณะกลม เหมือน…

เมื่อธรรมดวงหรือดวงธัมมามนุปสสนาสติปฏิฐานมาปรากฏที่ฐานที่ 1 จะทำให้เราเข้าถึงความสุขที่แท้จริงซึ่งต่างจากความสุขที่เราเข้าใจในอดีต โดยความสุขนี้ไม่ใช่แค่การลดทุกข์เพียงเล็กน้อย แต่เป็นประสบการณ์ที่แตก

…ลย ๆ อย่างสบาย ๆ เบิกบานแม่ซึ้ง ฟ่องใส ใจใสเป็นแก้วเป็นเพชรใสปิ๊งเป็นเพชรไปเลย กายเราก็โล่ เบา สบาย ละมุนละไม นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้เรื่อยไปเลย นี่วิธีการตรงนี้ไว้ดี ๆ ว่าจะไปนั่งตรงไหน ไปฝึกให้ดียะ ลูกนะ ฝึกท…

การฝึกจิตใจเพื่อความสงบและการมีจิตใจที่ใสสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในชีวิต การฝึกให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกเบา สบาย และนิ่ง จะช่วยให้เราเข้าถึงส่วนที่ลึกซึ้งในจิตใจ เป็นฐานที่ 7 ที่เปล่งประกายสว่างใสเหมือนเพชร

จะมาเองเมื่อเราไม่แสดงหาอะไร ไม่ปราณีตอะไร แค่นี้ ๆ หยุดกับนึง นุ่ม ๆ ละมุนละไม เดี๋ยวอารมณ์สบายนเอง เอาตรงนี้ให้ได้ก่อนนะลูกนะ สำหรับบางท่าน ไม่ใช่ทุกท่าน เดี๋ยวจะเหมาว่าอะว่าต้อ…

บทความนี้กล่าวถึงความแตกต่างในการฟังและการลงมือทำระหว่างผู้ใหม่และผู้ที่อยู่ในวงการมานาน โดยเน้นว่าผู้มาใหม่ที่ไม่มีความรู้จะทำตามคำแนะนำง่ายกว่า และมีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จจริงๆ ในขณะที่ผู้มีประสบ

…ตรีบบ่อย ๆ นิกบ่อย ๆ ชัดไม่ชัดก็ไม่เป็นไร มันก็จะคุ้น พอหลับตาทำสมาธิวาดใจ มันก็จะนิ่งง่าย ใจนิ่ม ๆ ละมุนละไม ฝึกหยุดนี้ให้เป็นเสียนก่อน อย่าไปคาดหวว่าว่า เราจะต้องเห็นโน่น เห็นนี้ เหนอะอะไร อย่างที่เราเคยได…

เนื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยกับการทำสมาธิในอนาคต โดยไม่ต้องคาดหวัง

…ยุดใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อย่างนี้อย่างเดียว ความรู้สึกภายในที่พัฒนาไปเมื่อใจหยุดนิ่ง แล้วกว่าบ นิ่ง นุ่ม ละมุนละไม จะรู้ตตอนที่ใจหยุดจริง ๆ นั้นแหละ คือมันนุ่มจริง ๆ ใจมันละเอียดอ่อนลงไป ละเอียดลงไป ละมุนแต่มีพลัง …

เนื้อหาอธิบายถึงกระบวนการที่ใจหยุดนิ่งเมื่อบรรลุจุดหมายที่ฐานที่ 7 ทำให้เกิดความสงบและทำให้การภาวนาเลือนหายไปโดยธรรมชาติ เมื่อใจนิ่งแล้ว จะเกิดความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน พร้อมทั้งผลกระทบที่ดีต่อร

จงกระทั่งถึงจุดๆ หนึ่ง ใจจะนั่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม แล้ว มันขยาย แล้วก็จะค่อยๆ ใส่เหมือนใจตกตะกอน คล้ายๆ กับ เราเอาสัมไปแก่วงในตุ่มน้ำ ตกตกมันก็อนกัน ห…

บทความนี้เน้นการฝึกจิตใจให้นิ่งและสงบโดยการทำเฉยกับสิ่งที่เห็นที่ผ่านเข้ามาในจิต ซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาความรู้สึกสงบและเป็นปกติ เมื่อประสบกับสิ่งที่ถูกใจหรือความรู้สึกดีๆ เมื่อเราฝึกจิตใจให้สงบ เหม

…แล้วสบาย ขยาย แม้ยังไม่เห็นภาพดวงบุญ ดวงใสๆ ก็คือว่าทำถูกทางแล้ว ถูกหลักวิชชาแล้ว ถ้านิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ตัวมันโปร่งไม่อึดอัด ไม่คับแคบ รู้สึกบรรยากาศขยาย ตัวขยายแล้วก็หายไปเลย อย่างนี้ถูกวิธี ให้รักษาหยุ…

การนิ่งเป็นวิธีการฝึกจิตที่สำคัญ ซึ่งช่วยให้รู้สึกโปร่งโล่ง และไม่อึดอัดในระหว่างการปฏิบัติธรรม ควรตั้งอยู่ในสภาวะที่นิ่งๆ โดยไม่ขยับตัวหรือวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อรู้สึกตัวเบาหรือจากไปก็ถือว่าถ

…องดู นิ่งเฉยๆ ณ จุดที่นิ่ง นิ่งตรงไหนก็ยังตรงนั้น ไม่ต้องไปชำเลืองดู นั้นถูกหลักวิชาแล้ว นิ่ง นุ่มๆ ละมุนละไม สบาย สบาย อย่าง นี้นะ เดียวจะถูกส่วนเอง พอถูกส่วนก็จะตกศูนย์บูลงไปเลย พอรวมลงไปเดียวดวง ธรรมเบื้อ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการเข้าถึงฐานที่ 7 โดยอธิบายถึงความสงบและการเห็นดวงที่ใสสว่าง ซึ่งจะนำไปสู่ความเข้าใจในชีวิตและการเข้าถึงความจริงที่ลึกซึ้ง การทำสมาธิช่วยให้ใจหยุดนิ่งได้ ทำให้เกิดความสดใ

เพราะฉะนั้น ให้มั่นสังเกตดู ของใครก็ของคนนั้น ดูตัวเราให้ดี วางเบาๆ สบายๆ นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไม ให้ใจใสๆ เฝือเข็นเอาไว้ ถ้าหลงพ่อยังอยู่อีกก็ไม่ต้องกลัว จะต้องเข้าถึงธรรมกันทุกคนนั้นแหละ ขอให้มีค…

เนื้อหานี้เน้นการฝึกสติและการสังเกตอนาคตในด้านการปฏิบัติธรรม โดยเน้นที่ความเพียรและการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งสำคัญคือการทบทวนและปรับปรุงวิธีกา

… ริมฝีปากสีชมพูเรื่อ ๆ ผิวพรรณนั่งงามจุดกลีบดอกบัว ผิวสีชมพู ขนสีทอง ผุดผ่อง ทั้งเรือนร่าง มีไออุ่น ละมุนละไม รูปร่างเหมือนเทพธิดา เพียงแต่ไม่มีชีวิตจิตใจเหมือนเทพธิดา เพราะเธอคือผลไม้ แม้ว่ามะกอกลจะเป็นผลไม้ …

เนื้อหาเกี่ยวกับความงามของผลไม้ที่มีลักษณะคล้ายเทพธิดา โดยมะกอกมีคุณสมบัติพิเศษที่ทำให้ดูงดงามและน่าหลงใหล แม้เป็นผลไม้ที่มีผิวสัมผัสที่นุ่มและสวยงาม แต่กลับไม่มีชีวิตจิตใจเหมือนเทพธิดา ปรากฏการณ์นี้ส

…้ำแล้วซ้ำอีก ทีละน้อยจนกระทั่งเราสงเกตไม่ออก แต่เมื่อเราทำบ่อย ๆ ต่อเนื่อง ด้วยวิธีการนั่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม จิตใจจะเต็มใจ เบิกบาน ไม่ช้าจะหยุดนั่ง หยุดจากความคิดทั้งมวล เมื่อใจปลอดความคิด กายก็จะบา จิตใจก็ฟ่…

เนื้อหาต้องการแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการคิดที่มากเกินไปในชีวิต สร้างความทุกข์และความเครียด การปฏิบัติธรรมเป็นทางเลือกที่ช่วยลดความคิดสร้างสรรค์ ช่องทางในการค้นหาความสงบภายในและความสุข โดยทำให้จิตใจสง

…ไม่ต้อง ย้อนกลับมาวนใหม่ ให้มีดีทัศนภาพ ดวงใจๆ ไปอย่างแผ่บาสบายๆ อย่างเดียว ต่อไป ด้วยใจง่ายๆ นุ่มๆ ละมุนละไม อย่าง สมาเสมอ ต่อไปเรื่อยๆ อย่าไปทำอะไรที่ นอกเหนือจากนี้ ถ้ามีประสบการณ์ภายในอะไร ที่แตก ต่างไปจาก…

บทความนี้เน้นการทำใจในความรู้สึกที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องย้อนกลับไปวนซ้ำ ให้มองสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างสงบและไม่สงสัย ทั้งนี้เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุขและสบายใจ โดยไม่ต้องดิ้นรนกับประสบการณ์ภา