ธรรมะเพื่อประช: วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมนิมิต นึก
สบายๆ นึกเหมือนดวงแก้วนั้นมานิ่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่
๗ นึกไปภาวนาไปอย่างนุ่มนวลเป็นพุทธานุสติว่า “สัมมา อะระหัง”
หรือค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสให้ค…
…ิตปรากฏที่กลางกาย ให้มีอารมณ์ดีและไม่ต้องกังวลหากนิมิตนั้นหายไป สามารถนึกขึ้นใหม่ได้ และเมื่ออยู่ที่ศูนย์กลางกายให้มีสมาธิกับดวงเล็กๆ ที่อยู่ตรงกลาง จนเกิดการตกศูนย์และเกิดดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรคซึ่งเป็นประตูสู่การ…