สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 84 / 89

อย่าให้ตั้งเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก 4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖

ไม่ว่าจะปฏิบัติธรรมด้วยวิธีการอย่างไร จะปฏิบัติแบบไหนก็ตาม หลักอยู่ว่า...จะต้องให้ สติ กับ สบาย ไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๓

ใจจะหยุดนิ่งได้ ต้อง “สบาย” เท่านั้น ถ้าไม่สบาย ใจจะไม่หยุดนิ่งอย่างเด็ดขาด 3 ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๖

สติ๊กกับสุขภาพต้องคู่กัน บางทีเรามีสติแต่ไม่สบาย มันก็ไม่ถูกส่วน ไม่ประสบความสำเร็จ หรือบางทีเราสบายแต่ไม่มีสติ สบายจนกระทั่งเคลิ้มหลับ ใจไม่อยู่กับ…

สติ กับ สบาย ต้อง มาคู่ กัน อย่าง สม่ำเสมอ คือ ตลอดเวลา ต่อเนื่อง ทั้ง หลับตา และ ลืมตา ๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘

ความสบายเป็นหัวใจของการปฏิบัติธรรม สติ กับ สบาย จะต้องไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๖๖

คำว่า "สบาย" ในเบื้องต้นคือ รู้สึกเฉย ๆ ภาษาธรรมะ เรียกว่า อุทธมงสุข สุขก็ไม่เชิง ทุกข์ก็ไม่ใช่ มันอยู่ในสภาพที…

แล้วก็มันสังเกต อย่ามองโดยไม่สังเกต สังเกต หมายถึง เออ วันนี้นั่งแล้วรู้สึกดีจังเลย สบายจังเลย เราทำอย่างไร ให้วิธีการเอาไว้ ๑๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖

… ประคองไปเรื่อยๆ เดี๋ยวจากฟุ้งมากก็จะฟุ้งน้อย จากฟุ้งน้อยก็จะไม่ฟุ้ง จากไม่ฟุ้งก็จะโล่งๆ โโปร่ง เบา สบาย ใจเบิกบาน เดียวแสงสว่าง ก็จะค่อยๆ เกิดขึ้น ๑๑ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…ต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาดบริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้อง และเลือกคิดแต่ในสิ่ง…

การฝึกสมาธิส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและพัฒนาบุคลิกภาพของบุคคล โดยช่วยทำให้จิตใจผ่องใสและสงบ ช่วยเพิ่มความจำและสติปัญญา นอกจากนี้ยังทำให้บุคคลมีความมั่นใจในตนเอง มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีและมีเสน่ห์ เนื้อหานี้เน้

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นจากตนเอง ซึ่งพระพุทธศาสนาแนะนำให้ปฏิบัติเพื่อความสุขในชีวิตประจำวัน วิธีการเริ่มต้นฝึกสมาธิคือการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือศีล 8 เพื่อเสริมความมั่นคงทา

…คนจีน มีฐานะดี แต่งแล้วก็ไปอยู่บ้านสามี ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากบ้าน คุณพ่อคุณแม่มากน้ำ สามารถเดินไปกันได้ สบาย วันหนึ่งพี่เขยดีลูกของตัวเองด้วยสาเหต ที่ลูกอยากกินนม คุณแม่ของลูกรู้เข้าก็โมโห ที่หลานถูกดี คุณแม่…

เรื่องนี้เล่าเกี่ยวกับพี่สาวที่แต่งงานกับสามีชาวจีนและย้ายไปอยู่บ้านสามี ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากพ่อแม่ของเธอ แต่หลังจากที่เกิดเหตุการณ์ทะเลาะกับคุณแม่เกี่ยวกับการดูแลลูก น้องสาวตั้งคำถามว่าทำไมพี่สาวถึงไม่ส

ท้องนึกเบาๆ นิ่งๆง่ายๆ สบายๆ ใจเย็นๆ ค่อยๆ นึกอย่างเบาสบาย พร้อมกับประคองใจให้หยุดนึ่งด้วยบริกรรมภาวนาในใจเบาๆ ให้สำ่เสมอ ไม่ช้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกหัดการทำให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์ ด้วยการประคองใจที่ฐานที่ 7 ผ่านการภาวนา โดยเน้นให้มีเสียงคำภาวนาดังออกมาจากกลางท้อง เพื่อให้การภาวนาเป็นไปอย่างมีสติและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นการ

ขณะนี้ท่านกำลังนั่งสบายอารมณ์ถึงผลบุญที่ได้กระทำไว้ด้วยใจที่เปี่ยมปิติ ท่านนั่งห้อยเท้าข้างหนึ่งอย่างเพลินๆ สบายๆ อยู่บนรัณ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

สมาธิคือความสงบสุขที่ทุกคนสามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง บทความนี้แนะนำวิธีปฏิบัติจากพระมงคลเทพมุนีที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสติและความสุขในชีวิต โดยเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งใจทำความดี วิธีกำหนดอิริยาบ

…้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตาหรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลัง จะเข้าไปสู่ความแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นิกกำหนดนิม…

เนื้อหาประกอบไปด้วยการฝึกสมาธิโดยใช้การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อให้ผู้ฝึกอยู่ในท่าที่สบาย ไม่ฝืนร่างกาย สามารถเข้าสู่ความสงบได้โดยเริ่มจากฐานที่ 1 และเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ควรมีอารมณ์ส…

… ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็วถูกต้องและเลือกคิดแต่ในส…

การฝึกสมาธิสร้างผลดีต่อตนเองในด้านสุขภาพจิต เช่น ทำให้จิตใจดีขึ้น สงบ และมีความจำดี นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น โดยทำให้มีความมั่นใจและมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีขึ้น ผู้ฝึกสมาธิจึงแสดงออกถึงควา

…ชดไม่ได้ ถ้าไม่ชด บวชไป ๆ แล้วจะล้าสา ลูกเณรรู้อยู่แล้วว่า ชีวิตของพระภิษุ ชีวิตของ สามเณรนั้น ถ้าจะสบายก็สบายมาก ๆ สำหรับผู้ที่คิดจะฝึกตัว เพราะไม่ต้องมาคอยห่วง ไม่ต้องมาอคอยกังวลเกี่ยวกับ เรื่องการทำมาห…

…รบวชเพื่อพัฒนาตนเองคือการฝึกให้ดีขึ้นในแต่ละวัน โดยไม่ยอมให้ลบเพิ่มเติมขึ้น ในชีวิตของพระและเณรนั้น สบายในด้านวางเรื่องชีวิตและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทำมาหากิน การบวชต้องคร่ำครวญให้เกิดประโยชน์ และมีการฝ…

ในสิ่งที่บุ่มนวล เพลิดเพลิน ทำให้เกิดอารมณ์ สบาย จะพบกับบุญญาลักษณะอย่างเลิศ เมื่อไปอยู่บนสวรรค์ ที่นั่นเป็น สถานที่น่าไปอยู่ เทพนารถ สวยไม่สร่างเลย…

การอ่านบทความนี้จะนำคุณเข้าสู่ความงดงามและความสุขที่มีอยู่บนสวรรค์ อธิบายถึงบุญญาลักษณะที่มีรูปลักษณ์งดงามและคุณลักษณะที่น่าหลงใหล ตั้งแต่การพูดจาที่ไพเราะไปจนถึงสวนผลไม้ที่สมบูรณ์แบบ คุณจะพบว่าสวรรค์

…ยศ เครื่องดนตรี ฯลฯ จะให้บานก็ได้ จะให้เล่นไปบนถนนทองคำในสวน วิานของตัวเองก็ได้ แล้วไปเที่ยวชมสวนไป สบายใจ