ภาวนา - จิต: การนั่งสมาธิและการหยุดคิด
…กลางกาย เพราะฉะนั้นเวลาคิด เราก็คิดที่หัวสมองกัน
ทั้งนั้น แล้วก็คิดกันตลอดเวลา มาฝึกนั่งสมาธิ บอกให้หยุดคิด ก็หยุด
ไม่ได้ มิหนำซ้ำยังคิดเพิ่มขึ้นอีกว่าจะหยุดคิดได้อย่างไร คิดฟุ้งซ่าน
มากมายแล้วมาบ่นว่าปวดหัว…
ในบทความนี้มีการพูดถึงปัญหาในการนั่งสมาธิ โดยเฉพาะอาการปวดหัวเมื่อพยายามเข้าศูนย์กลางกาย สาเหตุเหล่านี้เกิดจากการใช้ความคิดมากเกินไปจากสมอง ซึ่งทำให้เกิดความเครียดและปวดหัว หากเราเปลี่ยนวิธีคิดให้มาอย