การปฏิบัติธรรมตามแนวอานาปานสติและสายพองหนอ-ยูหนอ
…ก ญาณสวัสดิ์) ซึ่งได้ไปศึกษาและปฏิบัติร่วมกับพระโสภณมหาเกาะ (มหาสียดอ) ณ ประเทศเมียนมา โดยปฏิบัติตามหลักวิชชาสนารว ที่สืบทอดกันมา อันมีหลักปฏิบัติด้วยการเจริญสติปฐฐาน ที่เน้นอารมณ์หลัก คือ การกำหนดพองยุบของท้อ…
เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมจากสายอานาปานสติของหลวงพ่อพุทธทาสที่เรียกว่า อานาปานสติวิถีวาแนวสวนโมกข์ รวมถึงการนำมาปฏิบัติด้วยการเดินจงกรมและนั่งสมาธิ เพื่อบรรลุมรรคผลนิพพาน อีกทั้งมีการถ่ายทอดการปฏิ