2 ครั้ง
บทความนี้แนะนำให้ผู้ที่ฝึกปฏิบัติธรรมมุ่งมั่นฝึกฝนให้ถูกหลักวิชชา โดยหลวงพ่อต้องการให้ผู้ฝึกเข้าใจว่าการไม่มีคำว่า "ไม่ได้" ในใจเป็นสิ่งสำคัญ ควรจดจ่อในการพัฒนาตนเอง การสังเกตความสุขและความละเอียดในการนั่งเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาตน หากยังไม่รู้สึกดี ควรตั้งคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติของตนเอง เพื่อนำมาปรับปรุงและทำให้ดีขึ้นในวันถัดไป
-การฝึกธรรมะ
-หลักวิชชา
-ความสุข
-การพัฒนาตนเอง
-การสังเกตตัวเอง