หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 25 / 28

ฝึกตรงนี้ให้ได้นะ ฝึกหยุด ฝึกนั่ง ฝึกให้ใจสงบ ปรับให้ถูกหลักวิชา ทบทวนตั้งแต่เปิดเปลือกตา เพราะหลับตาเป็นมันต้องเห็นภาพภายใน ไม่เห็นเป็นไม่มี ไม่เห็นเป็นไปได้อย่างไร เป็นไปไม่ได้ ถ้าหลับตาเป็นนะ หลับต…

บทนี้กล่าวถึงการฝึกหยุดใจเพื่อให้เกิดความสงบและเห็นภาพภายใน โดยเน้นว่าการฝึกดังกล่าวเป็นพื้นฐานที่สำคัญในชีวิต การเรียนแบบนักเรียนอนุบาลที่ไม่มีความคิดสามารถช่วยให้เข้าใจวิชาชีวิตและการเรียนรู้ได้ดียิ

ตำแหน่งแห่งความสมปรารถนา วันอาทิตย์ที่ ๖ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนานะ หลับตามๆ พอ สบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัว ให้รู้สึกสบาย ข…

ในวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2552 มีการแนะนำการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายและรวมใจให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การจดจ่อที่ดวงหรือองค์พระแก้วใส และการนำใจไปอยู่กลางดวงอย่างเบาๆ

ฐานที่ 7 ที่เกิด ดับ หลับ ตื่น วันอาทิตย์ที่ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ ตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมควร แล้วก็เอาใจหยุดไปนั่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ หรือินึกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกล…

ในฐานที่ 7 ผู้ปฏิบัติธรรมควรตั้งใจนั่งธรรมะ โดยการหลับตาและเอาใจหยุดไปที่ศูนย์กลาง กายหรือดวงใสๆ เพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ ควรทำอย่างใจเย็นและไม่บีบเค้น เพื่อให้…

…งดีๆ เริ่มต้น ที่ใจหยุด วันอาทิตย์ที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2559 ปรับกายให้ผ่านกลาย ปรับใจให้บาสบาย ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจให้เบิกบาน เบาสบาย ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใน…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการทำสมาธิและการผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจและร่างกายเริ่มต้นในทางที่ดี สิ่งสำคัญคือการปล่อยวางความคิดและทำให้ใจหยุดนิ่ง โดยผ่านห้วงเวลาที่เราทำจิตใจให้สะอาด และสมาธิโดยการพักผ่อ

บริการมินิตและ บริการภาวนา วันอาทิตย์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ ค่อยๆ ลูบ พอสมายๆ อย่าถึงกับปิดสนิทเหมือนคนเมาตา บีบ เปลือกตานะ พอสม…

บริการมินิตและภาวนาเน้นการสร้างสมาธิ โดยมีการแนะนำวิธีการหลับตาและนำจิตใจไปหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย การนึกถึงภาพมหาธรรมกายหรือพระแก้…

…โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับ มือซ้ายของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วาง ไว้บนหน้าตักพอสมควร หลับตาของเราเบา ๆ ค่อย ๆ ลูก พอ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่ามีเบลือกตา อย่ากดลูนิ้มตานะ แล้ว…

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการจัดท่านั่งให้ถูกต้อง จากนั้นให้เบาใจ ปลดปล่อยความกังวล และสร้างความรู้สึกสะอาดบริสุทธิ์ภายใน ด้วยการจินตนาการว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะ ทำให้มีพื้นที่ว่างในใจ เพื่อเข้าถึงสภาวะข

…กคอụกลานกันอย่างนี้ ถ้าเราทำบ่อยๆ ก็จะชาญาญ จะคล่องขึ้น การเข้าไปสูแสงสว่างภายในก็ไม่ยากอยู่ในกำมือ หลับตาแล้วไม่มีม่ีดและนึงหยุดกับนิ่งอย่างเดียว ลุกนั่งหยุดอย่างสบาย ดูเฉยๆ ...อย่าเอาลูกนัยน์ตากดลงไปนะ…

บทความนี้เน้นการฝึกทำสมาธิและการผ่อนคลายอย่างใจเย็น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป การเข้าไปสูแสงสว่างภายในและความสุขนั้นอยู่ในกำมือของเรา เริ่มต้นด้วยการทำหยุดนิ่งอย่างสบายและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิ

ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชำนาญ วันอาทิตย์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2566 ตั้งใจลับตาเจริญสมาธิรวนกานนะ หลับตาของเราเบาๆ พอสมายๆ ทำใจให้เบิกบาน แข่มชื่นให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็เอาใจหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลาง…

การฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราทำจิตใจให้สงบและมีสมาธิ โดยการฝึกควรทำอย่างสม่ำเสมอ ปิดตาและทำจิตใจเบิกบานให้ผ่องใส วางใจให้นิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางฐานที่ 7 เมื่อทำบ่อยๆ จะทำให้เป็นชำนาญและสะดวกในการ

…ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสมฯ หลับตาของเราเบาๆ หลับตาเบาๆ หลับตาแค่พอจากูน้อยๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัย…

การสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยนั้นช่วยในการทำสมาธิไปสู่พระนิพพาน การทำใจให้เบิกบานและว่าง มีความสำคัญต่อการฝึกธรรมะ โดยการปล่อยวางความรู้สึกและทำให้จิตใจสะอาด เพื่อให้สามารถเข้าถึงสภาวะที่เป็นอิสระและหลุดพ

…าคม พ.ศ. 2549 เมื่อเราได้จุดเทียนใจไฟนิรันดร์อึกนตยะกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ทุกท่านนั่งหลับตาเอกภิษฐิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอสมควรๆ คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ แล้วน้อมใจของเราให้หยุดนิ่งๆ อย…

…หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย การทำเช่นนี้จะช่วยให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์ จุดเริ่มต้นของการทำสมาธิคือการนั่งหลับตาเบาๆ และมุ่งความสนใจไปที่จุดกลางร่างกาย การพัฒนาสมาธิจะทำให้จิตใจแจ่มใส สะอาด และเติมเต็มด้วยความสุข…

หลักวิชาใจหยุดนิ่งและอาการตกศูนย์ วันอาทิตย์ที่ ๑๙ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธินะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ รวมใจไปหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกลาง ท้องของเรา ในระดับท…

…ึงหลักวิชาใจหยุดนิ่งและวิธีการเจริญสมาธิเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถหยุดใจได้อย่างง่ายดาย โดยเริ่มจากการหลับตาและรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับการผ่อนคลายร่างกายและทำจิตใจให้เบิกบาน การทำใจหยุดนิ่งนั้น…

อวิตชา วันอาทิตย์ที่ ๒๒ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอสงบๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้ง ตัวให้รู้สึ…

ในวันอาทิตย์ที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2555 มีการแนะนำแนวทางการนั่งสมาธิ โดยกระตุ้นให้ผู้ปฏิบัติหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย รวมใจไปยังกลางกาย นำเสนอวิธีการทำใจให้สงบ ด้วยการปลดปล่อยความผูกพันและทำจิตใจให้บ…

อย่า เป็น ใบลานเปล่า ต้องเข้าถึงธรรมให้ได้ วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคม พ.ศ. 2548 ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส …

การทำสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการเข้าถึงธรรม เราต้องฝึกใจให้สงบ โดยเริ่มจากการนั่งหลับตา ทำใจให้เบิกบานและสะอาด ก่อนที่จะไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือขึ้น 2 นิ้วมือ ควรนึกถึ…

…สาสนสต์ปฐพนตามที่พระเดชพระคุณหลวงปู่ของเราท่านบัญญัติเอาไว้ ดวงใสๆ ปรากฏ เราก็ต้องฝึกให้เห็นชัดทั้งหลับตาและลืมตา ในทุกอริยาบท หลับตาก็ชัด ค่อยๆ ลืมตาขึ้นก็ชัดอยู่ที่กลางกาย จะนั่ง

…สำคัญของการเปลี่ยนแปลงจิตใจ ดวงธรรมดวงนี้จะเริ่มปรากฏจากฐานที่ 6 และสามารถมองเห็นได้ทั้งในระหว่างที่หลับตาและลืมตา การฝึกจิตที่ดีสามารถนำไปสู่การบรรลุถึงพระนิพพาน

บ่มอินทรีย์ วันอาทิตย์ที่ ๒๕ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ สบายๆ ทำใจของเราให้บริบูรณ์ แน่มั้ย? ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก…

…เพียงเป็นการฝึกที่ช่วยให้จิตใจสงบ แต่ยังเป็นการพัฒนาทางจิตวิญญาณที่สำคัญ. สำหรับวิธีการนั้น แนะนำให้หลับตา ทำใจให้สบาย และนึกถึงดวงใสหรือองค์พระ รวมถึงการหยุดใจในสภาวะที่นิ่งโดยไม่กังวล

ง่ายแต่ลึก วันอาทิตย์ที่ ๓๐ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ ค่อยๆ ลูก พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ แล้วก็ทำใจของเราให้บี…

การเจริญสมาธิภาวนาเริ่มจากการทำใจให้สงบและเบิกบาน โดยการหลับตาและมุ่งไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้อง เราสามารถใช้ดวงใสหรือองค์พระในการทำสมาธิได้ …

…่างเบื่องต้น คือ ตัวจะโล่ง โปร่ง เบา สบาย ขยาย ตัวหายไปเลย เดี๋ยวแสงสว่างก็จะเกิดขึ้น เป็นแสงภายใน หลับตาแล้วไม่

พระพุทธเจ้าเป็นราชาแห่งผู้รู้ท่านสอนให้เราหยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงความรู้ที่มีอยู่ในตัวเอง โดยการทำตามวิธีที่ท่านสอน ช่วยให้เราเข้าถึงพระธรรมและความรู้ที่ครอบคลุมสรรพสิ่งทุกอย่าง การทำใจให้นิ่งเป็นวิธีที่

…วาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้ นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสงบๆ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อย ๆ ลูก พอสงบ ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตา นะ แล้วก็…

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จแล้ว ให้ตั้งใจทำสมาธิ โดยการนั่งขัดสมาธิและควบคุมการหายใจให้สงบ ทำให้ใจบริสุทธิ์และผ่องใส เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่พระนิพพาน และปล่อยวางจากทุกข์ต่างๆ เพื่อให้จิตใจสงบอย่างแท

เขาคอยคุณ วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิวนกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แขม่วขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส …

บทความนี้เน้นการเจริญสมาธิด้วยการทำให้ใจสงบและหยุดนิ่ง ข้อความดังกล่าวชี้ชวนให้ผู้อ่านค้นพบความสงบภายในตัวเอง ผ่านการปฏิบัติที่เน้นความสบายและความพอใจ จุดสำคัญคือการทำให้ใจหยุดนิ่งเพื่อให้เข้าถึงความส

…าขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้ นี่ชื่อของมือข้างขวารัดนิ้วให้มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าก้าพอสบาย ๆ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อย ๆ ลูก พอสบาย ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกยันทั่ตา แล…

การทำสมาธิเพื่อเข้าถึงพระนิพพาน เริ่มจากการนั่งในท่าที่ถูกต้อง ทดลองหลับตาและทำจิตใจให้เบิกบาน ด้วยการปลดปล่อยเรื่องราวต่างๆ ให้ว่าง บทเรียนนี้สอนให้เราแก่ใจของเราให้บริสุทธิ…