หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 27 / 28

วันที่อาทิตย์ที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2563 ตำแหน่งแห่งความสุขและความสำเร็จในชีวิต นั่งธรรมะก่อนนะ หลับตาเอาใจหยุดนิ่งไปที่ศูนย์กลางกาย ทุกๆ รูปเลย เอาใจหยุดให้ถูกส่วนที่ศูนย์กลางกายของเรา อย่าลืมหลักศูนย์…

ในวันที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2563 การนั่งทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายเป็นวิธีที่จะเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ความสุขที่มาจากศูนย์กลางกายจะเพิ่มพูนอย่างไม่มีที่สิ้นสุด แตกต่างจากความสุขชั่วคราวที่ได้รับจากสิ่งภายนอ

…สว่างเหมือนฟ้าสาง ๆ ในยามตี ๕ ไปเรื่อย ๆ และความสว่างจะค่อย ๆ เพิ่มพูนขึ้นเอง จนถึงจุดที่สว่างที่สุดหลับตา และลืมตา ซึ่งเป็นความมหัศจรรย์อย่างยิ่งสำหรับชีวิต ความลับของชีวิต มนุษย์ทั่วไปในโลกเขาหลับตาแล้วม…

การนั่งสมาธิช่วยให้เราประคับประคองใจให้อยู่ภายในและพบความสว่างที่แจ่มใสในใจ การหลับตาแล้วสว่างคือการเข้าถึงความบริสุทธิ์และธรรมภายในที่มีอยู่ในตัวเรา หากเราสามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยและธร…

…ห้ยั่ง ๆ ขึ้นไป ถ้ารทำได้อย่างนี้ เราจะมีความสุขในแพคสมณะ จะรู้สึกว่า วันคืน ผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน หลับตาไกล่ไม้ที่กี้มีดแล้ว ฉันเชาเสร็จ ทำความเพียร หรือทำการถีและประกอบความเพียรไปด้วย วัน ๆ ก็ทำ ซ้ำ ๆ กั…

การบำเพ็ญสมถะธรรมและการทำสมาธิให้ใจสงบจะนำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืน ความสุขนี้ไม่สามารถหาได้จากภายนอก แต่ต้องมาจากใจที่หยุดนิ่ง การพิจารณาโทษภัยของชีวิตร่วมกับความเพียรในการทำสมาธิจะทำให้เราสามารถอยู่ในค

…งฟ้าสว่างด้วยแสงจันทร์ ภายในกลางกายของลูกทุกรูปก็กล่างด้วยแสงธรรม ถ้าหากความสว่างปรากฏขึ้นในกลางกาย หลับตาแล้วไม่มืด ความมืดความภาคภูมิใจเกิดขึ้นกับเรา ความมืดขนพองสยองเกล้าก็ จะเกิดขึ้นแก้ชาวสวรรค์ที่มีทิพ…

เนื้อหาพูดถึงวิธีการบำเพ็ญสมณธรรมเพื่อให้เกิดความสว่างในใจ และการใช้เวลานี้เพื่อสร้างความดีงามในชีวิต เปรียบเทียบความรู้สึกสว่างใจของเรากับความปีติของชาวสวรรค์ที่เห็นความพยายามในการทำความดี และการปวาร

วันที่ ๒๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๔ หลับตาทำสมาธินะลูกนะ การปฏิบัติธรรมเป็นภารกิจหลักที่ ทุกรูปจะต้องทำ เพราะการปฏิบัติธรรมจะทำให้เราเข้าถึงวั…

วันที่ ๒๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๔ การปฏิบัติธรรมเป็นภารกิจหลักที่ทุกคนควรทำเพื่อลดละกิเลสต่าง ๆ และเข้าถึงความสุขที่ไม่มีประมาณ ความโลภ โกรธ หลง เป็นอุปสรรคที่ทำให้ชีวิตไม่สุข จึงต้องมีการขจัดเพื่อให้จิตใจบร

…ำได้อย่างนี้แล้วต้องเข้าสู่กันทุกรูปอย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจัง…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่การบรรลุธรรม โดยผ่านการสละราชสมบัติและการเข้าถึงที่สุดแห่งกงลฑุ ซึ่งเป็นจุดหมายเดียวกันของบุคคลที่มีบุญอันสูงส่งที่ได้มาร่วมปฏิรูปธรรม ว่าเราต้องทำการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจั

…สมณะ ถ้าใจไม่ไปเกะอะไรเลย เกะแต่ธรรมภายในอย่างเดียว ฝึกใจให้หยุดให้ตั้ง นอน ยืน เดิน ทำกิจของนักบวช หลับตาผลิมตาไม่ก็ผิดแล้ว ไม่มีเบื่อหน่ายเลย มีความสุข ฝึกปฏิบัติธรรมใหม่ ๆ นั่งไหล่ปล่อยบ้าง ตื่นบ้าง ฟุบบ…

ในยุคสมัยนี้ การปลดปล่อยความกังวลและดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ การหันเข้าหาธรรมะและการฝึกใจให้สงบสามารถช่วยให้เรามีความสุขในชีวิตได้อย่างต่อเนื่อง ทุกกิจกรรมที่ทำสามารถเป็นการฝึกที่ทำให้

ที่สุดของชีวิตในสิ่งสารวัฏ มากจนเกินไป ไม่ถึงกับการ ฤิ แต่ อย่าให้หลังโง่งอ หลับตาพอ สบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบและสบาย โดยการกำหนดนิยฺมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่กลางกาย และการใช้คำภาวนาเพื่อสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและสมดุล จนกว่าจะเข้าถึงการนิคดวงที่เงียบสงบอย่างยั่งยืน ผู้ปฏ

…่มชาย) ใช้สอนนักเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยาทั่วโลก ทางช่อง DMC โดยคำพูดเก่าก่อนที่พระเทซอนทุกครั้งว่า “หลับตาฝันเป็นดูเป็นตะติื้นนมทาหรวันทีที แล้วนิมาเล่นโน้มนายปรำ…” หนังสือ “ตำานาข้ามชาติ คุณครูไม่เล็ก” มา…

หนังสือ 'ตำานาข้ามชาติ คุณครูไม่เล็ก' เป็นการรวบรวมเรื่องราวประวัติศาสตร์ชาติและหลักธรรมจากการสอนของหลวงพ่อร่มชายให้กับนักเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา ผ่านการเฉลิมฉลองวาระสำคัญต่าง ๆ เนื่องในโอกาส 70 ปีขอ

หลับตาเหมือนเราจะรี่ๆ ตานิดหน่อย หลับตาสักครู่นลูก ในระดับที่เรารู้สึกว่าสบาย และก็ผ่อนคลายไปทั้งเนื้อทั้ง…

หลับตาเบา ๆ พอสมควร ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตานะ ๒๔ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕…

สติ กับ สบาย ต้อง มาคู่ กัน อย่าง สม่ำเสมอ คือ ตลอดเวลา ต่อเนื่อง ทั้ง หลับตา และ ลืมตา ๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘

สมำเสมอ คือทำให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่ามันมาถไป ก็เอาแต่สองเวลา คือ หลับตากับลืมตา หรือหายใจเข้าหายใจออกก็ได้ 2 มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๓

…หยาบ ควบคุมไม่ได้ สู้ไม่ไหว ให้ลืมตา มาดูดวงแก้ว ดูองค์พระ เป็นตัน ให้ใจๆ พอใจกายดีแล้ว เราก็ค่อย ๆ หลับตาเบา ๆ ต้องฝึกซ้อมกันอย่างนี้นะ 10 กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๕

…แม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเคร่ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอ สบาย คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน ว่าจะบรรลุสมใจ สร้างความ…

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างความดี และความสงบภายใน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งขัดสมาธิ หรือการคุกเข่าหรือนั่งพับเพียบ การเตรียมร่างกายให้พร้อมทั้งกายและใจเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิอย่างมีสติ และส

…ิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายช้อนมือข้างขวาจรดนี้หัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสมควร หลับตาเบาๆ พอสบายๆ อย่าถึงกับปิดสนิท อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดลุกนัยน์ตา หลับตามพอสบายๆ หลับแบบผ่อนคลาย คล้า…

…เราได้บูชาพระรัตนตรัยเสร็จสิ้น ให้ตั้งใจมุ่งตรงไปยังหนทางพระนิพพาน โดยเริ่มจากท่าทางที่ถูกต้องและการหลับตาแบบผ่อนคลาย โดยเจาะจงในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนของร่างกาย เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายไม่อึดอัด ซ…

ถ้าเราผ่อนคลายได้ หลับตาเป็น เดียวเรา จะเห็นแสงสว่างภายใน เห็นภาพภายในที่จะ นำไปสู่พระรัตนตรัยในตัว เราจะเห็นเส้นทาง สายกลาง…

การผ่อนคลายและหลับตาเพื่อเห็นแสงสว่างภายในจะช่วยเปิดเส้นทางสู่ความเป็นพระอริยะเจ้าภายในเรา ทุกขั้นตอนในการนั่งทำสมาธิและ…

หลับตานั้นเป็นตุเป็นตะ ตื่นขึ้นมาหาวันที่แล้วนำมาเล่าให้ฟังเป็นนิยายRamปราในรายการโรงเรียนอนุบาล ฝันในฝันว…

เรื่องราวของพระโพธิสัตว์ที่นำมาเล่าในรายการฝันในฝันวิทยา ทางช่อง DMC สะท้อนให้เห็นถึงการเกิดและการเวียนว่ายตายเกิดของมนุษย์และสัตว์ในวัฏจักร รวมถึงเหตุผลที่ท่านต้องเกิดในประเทศลีลังกา เรื่องนี้ทำให้เร

อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกรง แต่ไม่ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตาหรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้ส…

เนื้อหาประกอบไปด้วยการฝึกสมาธิโดยใช้การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อให้ผู้ฝึกอยู่ในท่าที่สบาย ไม่ฝืนร่างกาย สามารถเข้าสู่ความสงบได้โดยเริ่มจากฐานที่ 1 และเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ควรมีอารมณ์สบาย

… ได้เมตตาสอนใต้สิ้นนี้ 1. กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียม ไม่ถึงกับเครียด แต่ยิ่งให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควร เตรียมใจให้บ่มนวม ไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีล ๕ หรือศีล ๘ เพื่อย้อมความมั่นใจในคุณธรรมของ…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยนำเสนอขั้นตอนการเตรียมตัวและการมุ่งสู่สมาธิเพื่อความสงบและความสุขในชีวิตประจำวันได้โดยอิงหลักการจากพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทะโร) การกร