หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 28

…กหนึ่ง ยังเห็นพวกคล้ายยักษ์หน้าตาดุ อยู่แถวนั้น รุ่นพี่นักศึกษาอีกคนหนึ่ง ที่ฝึกสมาธิมานานแล้ว นั่ง หลับตา สักพักหนึ่ง เขาลืมตาขึ้นมารู้สึกเหน็ดเหนื่อยมาก บอก ว่า “สู้แล้ว สู้ไม่ได้ พวกเขามากันเยอะแยะ” เอกฉ…

ในเหตุการณ์ที่นักเรียนทดลองนั่งสมาธิ ปรากฏว่ามีเด็กบางคนมีอาการแปลกๆ ซึ่งทำให้เกิดความกังวลในกลุ่มนักเรียนและผู้ใหญ่ที่เข้ามาช่วยเหลือ ครูใหญ่และเพื่อนๆ พยายามดูแลเด็กที่มีอาการจนต้องส่งไปโรงพยาบาล แล

…เหนือธรรมชาติ ทำให้คนทั้งโลกรู้สึกเย็นใจแม้อยู่ท่ามกลางแสงแดดอัน แผดกล้า ทำให้เห็นความสว่างได้ทั้งๆ หลับตา ผู้ที่จะสามารถทรงคุณสมบัติเหล่านี้ได้จำเป็นต้องมีคุณธรรมพื้นฐาน 3 ประการคือมีปัญญา มีความกรุณา และม…

บทนี้เน้นถึงความสำคัญของกัลยาณมิตรในการนำสันติสุขให้เกิดขึ้นในโลก ผ่านการมีคุณธรรมพื้นฐานที่ประกอบด้วยปัญญา ความกรุณา และความบริสุทธิ์ การศึกษาและปฏิบัติตามธรรมะ รวมถึงการทำทาน รักษาศีล และฝึกสมาธิจึง

…ดเมื่อยได้ง่าย หรือการ นั่งอาสนะที่สูงเกินไป ทำให้ไหล่ห่อและแขน ห้อยลู่ลง ทำให้ดึงเส้นไหล่และเส้นตา หลับตา แล้วจะรู้สึกไม่ค่อยสบาย อาการปวดเมื่อยอาจ เกิดจากท่านั่งที่ไม่ได้มาตรฐาน เช่น นั่งเอน ไปทางใดทางหนึ…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำลังกายหรือทำการออกกำลังกาย

…คลาย ๒๔ อะไรง่ายให้ทำอีก ๒๖ ปรับให้พอดี ២៨ ดูเฉย ๆ ๒๙ ถ้าเพ่ง....ไม่เอานะลูก mo ต้องฝึกลืมตา หรี่ตา หลับตา ៣២ ปรับให้ถูกต้อง ๓๓ ถูกส่วนทุกรอบ ๓๔ หยุดให้เป็น เย็นได้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ๓๖ นั่งแล้วมีความ…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลางของ…

…องตั้งใจนั่งธรรมะ ยังอยู่ในวัย แข็งแรง ต้องรีบชิงช่วงในวัยนี้แหละ เพราะกว่า จะวางภารกิจงานหยาบมานั่งหลับตาได้ มัน ยากนะ ลูกมีบุญได้มาอยู่ในสถานที่สัปปายะ ภารกิจงานหยาบที่ทำให้กังวลก็ไม่มี ให้ ๑๒๓ ทําความเพี…

…ำคัญกับการทำความเพียร และการออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพดี พร้อมแนะนำวิธีการประคองใจเพื่อไปสู่การนั่งหลับตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

…ะ ? ฟังให้ดีนะ ถ้ายังอยู่ข้างนอกก็ยังเป็นแค่นิมิต ถ้าอยู่ที่ศูนย์กลางกายเห็นชัดเจน กลมรอบตัว ใสแจ๋ว หลับตา ลืมตา ยืน เดิน นั่ง ติดอยู่ที่ศูนย์กลางกายแน่น เหมือนอย่างกับตอก ตะปูตรึง นั่นคือดวงปฐมมรรค ถ้ายังแ…

วันที่ 29 ธันวาคม 2529 ผู้เขียนได้ประสบการณ์เห็นดวงแก้วที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ทำให้สามารถเห็นดวงแก้วขยายตัวและมีแสงที่สว่างขึ้นได้ โดยมีการอธิบายถึงการประคองจิตให้นิ่งอยู่ในศูนย์กลางกายเพื่อเข้าถึงดว

…วลามีเรื่องราวทุกข์ร้อน วิ่งมาหาหลวงพี่ หลวงพ่อไม่ไหว เพราะอยู่ไกล โยมเคยสัมมา อะระหัง พออยู่บ้านก็ หลับตา สัมมา อะระหังๆๆๆ เรื่อยไป พอใจนิ่ง ใจใส ใจสงบดี เดี๋ยวก็ เห็นช่องทางที่จะแก้ไขไปเอง โยมก็จะได้รู้คุ…

การเทศน์ให้โยมฟังและการสอนนั่งสมาธิเป็นวิธีการที่หลวงพ่อแนะนำเพื่อสร้างปัญญาและช่วยให้โยมแก้ปัญหาชีวิตได้ โดยการนำทางธรรมะไปใช้ในชีวิตประจำวัน เมื่อโยมมาที่วัดแล้วควรได้ฟังเทศน์และนำธรรมะไปใช้จึงจะเกิ

26 ดูพระธรรมกายโน่น หลับตา ลืมตา นึกไปตั้งไว้กลางท้อง ฝึกหนักเข้าๆ อีกหน่อยองค์พระเกิดชัดสว่างโพลง แล้งไปดูเอา ไม่ต้องถามใครก็…

การศึกษาเกี่ยวกับการตายและบุญในพระพุทธศาสนา ชี้แนะว่าผู้ฝึกกรรมฐานควรใช้การนั่งสมาธิเพื่อเข้าใจถึงการตายและสถานที่หลังความตาย โดยเรียนรู้เกี่ยวกับบุญและการเตรียมตัวอย่างมีเหตุผล ผู้เขียนอธิบายว่าเริ่ม

110 ... หนูมักจะนั่งสมาธิก่อนนอนเป็นประจำ พอเริ่มนั่งหนูก็ ค่อยๆ ปรับร่างกายให้สบาย ค่อยๆ หลับตา จนรู้สึกว่า หลับตาได้เบาจริงๆ แล้วทำใจให้โล่งๆ ภาวนา “สัมมา อะระหัง” จนใจค่อยๆ สงบ แล้วไม่นึกถึงอะไ…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์ในการนั่งสมาธิก่อนนอน โดยมีการปรับร่างกายให้สบายและทำจิตให้โล่ง ตอนเริ่มทำสมาธิ ณ จุดกลางท้องมีดวงแก้วที่เริ่มปรากฏชัดเจนขึ้น เมื่อจิตสงบและหมดความคิดฟุ้งซ่าน ดวงแก้วจะใสและม

…กษณะของสมาธิ เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของใจ ดังนั้นการทำสมาธิ จึงไม่ใช่จะทำได้เฉพาะในท่านั่ง หลับตา และทำสมาธิอย่างที่หลายคนเข้าใจเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงเรา สามารถทำสมาธิได้ในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะเ…

…บเสมือนน้ำนิ่งในสระ สมาธิที่ดีทำให้ใจใส กระจ่างและเหมาะสำหรับการทำงานต่างๆ สมาธิไม่จำกัดเฉพาะการนั่งหลับตา แต่สามารถทำได้ทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นั่ง หรือนอน โดยมีจุดมุ่งหมายให้ใจจดจ่อกับอารมณ์ต่างๆ สมาธิ…

…่งลักษณะการทำ ภาวนาแบบนี้ แม้ว่าจะมีความพยายามที่จะหาคำตอบจากการภาวนาก็ตาม การนั่งนั้นเขาก็นั่งนิ่ง หลับตา ภาวนา ดูลมหายใจ และในการดูลมหายใจนั้นเขาก็กำกับคำภาวนาด้วย นอกจากนี้ยังมีบางสำนัก คือ “เรียวโคอิน” …

เนื้อหานี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิแบบทิเบตและเซน โดยเริ่มจากความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ รวมถึงการกำหนดลมหายใจและการภาวนา มีการเปรียบเทียบระหว่างสองสำนักคือ รินไซเซนและโซโตะเซนในญี่ปุ่น วิธีปฏิบัติสำหรั

…าจิตใจฟุ้งซ่าน เพราะศรัทธา วิริยะ ปัญญากล้า ต้องข่มจิตไว้ด้วยการเจริญธรรมะ 3 ประการ คือ 1) ปัสสัทธิ หลับตา ใจให้สงบจากความโลภ ความโกรธ และความหลง 2) สมาธิ ทำจิตของตนให้ตั้งมั่น 3) อุเบกขา วางเฉยจากอารมณ์เรื…

บทความนี้เสนอแนวทางการข่มจิตและการเจริญภาวนา วิธีการทำให้จิตใจสงบ รวมถึงการสร้างเสริมความเชื่อในการปฏิบัติธรรม และการเว้นจากบุคคลที่มีจิตใจไม่สงบ นอกจากนี้ยังกล่าวถึงอุปกิเลสที่เกิดขึ้นในระหว่างการรัก

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิคือความสงบใจที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเองตามคำสอนของพระพุทธศาสนา พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำวิธีฝึกด้วยการกราบพระรัตนตรัย, การทำความดีและการนั่งสมาธิ ด้วยการนั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องเพื่อเข้าสู่ภ

…งมาเกิน ครึ่งแล้ว กัดฟัน อดทน ก้าว เดินเพียงไม่กี่ก้าว ก็จะถึง ชัยชนะที่เรารอคอยอยู่แล้ว คิดเสียว่า หลับตา ลืมตา เวลาก็จะหมดไปอีกแล้ว ไหน ๆ ก็มาถึงนี้แล้วไม่ มีทางอื่นให้เลือกเดินอีกต่อไป ไม่มีทางให้เดินถอย…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่ความสำเร็จที่ไม่ง่าย ต้องตั้งใจและอดทนต่ออุปสรรค แม้จะเจอกับความยากลำบาก แต่ก็ต้องมุ่งมั่นและไม่หวั่นไหว เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เราต้องได้รับการฝึกฝนและเปลี่ยนแปลงตนเ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สอดคล้องกับหลักพระพุทธศาสนา โดยให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการปฏิบัติที่เป็นขั้นตอน เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและความสุขได้อย่างง่ายดาย วิธีการท

…ให้หมั่นฝึกฝนใจของเราให้หยุดนิ่ง ให้มีที่พึ่งที่ระลึก ภายใน มีพระธรรมกายที่ชัดใสสว่างมั่นคงตลอดเวลา หลับตา ก็ให้เห็นองค์พระ ให้องค์พระเป็นเรา เราเป็นองค์พระ ฝึกทำ อย่างนี้ให้สม่ำาเสมอ

…เอาวิชชาธรรมกายไปใช้ในชีวิตประจำวัน ฝึกจิตให้หยุดนิ่ง ขอให้เรามีความมั่นคงในพระธรรมกายทั้งที่ตื่นและหลับตา การเข้าใจในหลักธรรมนี้จะทำให้โลกแห่งสันติสุขปรากฎขึ้นอย่างแท้จริง

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝัน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขจากภายใน สามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 จากนั้นนั่งในท่าที่สบายระลึกถึงความดีที่ทำมา และในที่สุ

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมมีค…

เนื้อหาบรรยายถึงการค้นพบสุขภายในที่ไม่มีใครนิยามได้จากการบวชและการธรรมะ การเปรียบเทียบความสุขจากทางโลกกับความสุขที่เกิดจากภายใน ทั้งยังมีการแสดงความรักและการภาวนาเพื่อขอบุญให้ได้บวชระยะยาว รวมถึงประสบ

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาแนะนำ เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยวิธีปฏิบัติเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และนั่งในท่าที่เหมาะสม โดยระลึกถึงความดีที่

…ม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) แนะนำวิธีการง่ายๆ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งในท่าที่สบาย, และสร้างความรู้สึกสงบด้วยการระลึกถึงความ