หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 41

…าอยู่ได้แน่” ๓๓. คุณโปซิม แซ่เตียว ๓๔. สาธุชน กรุงเทพฯ “เราช่วยกันปกป้องพระพุทธศาสนาด้วยวิธี “นิ่ง” หลับตา ทำสมาธิภาวนา สัมมา อะระหัง ตลอดทุกลม หายใจ ทำหยุด ทำนิ่ง ทำดีเรื่อยไป ไม่หวั่นไหวใดๆ ทั้งสิ้น และเช…

…พุทธศาสนาอยู่ได้แน่” คุณโปซิม แซ่เตียว สาธุชน กรุงเทพฯ “เราช่วยกันปกป้องพระพุทธศาสนาด้วยวิธี “นิ่ง” หลับตา ทำสมาธิภาวนา สัมมา อะระหัง ตลอดทุกลม หายใจ ทำหยุด ทำนิ่ง ทำดีเรื่อยไป ไม่หวั่นไหวใดๆ ทั้งสิ้น และเช…

…นสมาธิที่ สามารถนำไปฟิกไปทำได้กันทุกคน กับเสียงเพลงนุ่มๆ เบาๆ ผู้เขียนชวนพวกเขาขยับตัวให้สบาย ค่อยๆ หลับตา บอกกับเด็กๆ ว่า “หลับตาไปพร้อมๆ กับป่านะคนดี ใจป่าดวงใหญ่ ใจหนูดวงน้อย เราเอาใจมาร้อยเป็นดวงเดียวกั…

…นสมาธิที่ สามารถนำไปฟิกไปทำได้กันทุกคน กับเสียงเพลงนุ่มๆ เบาๆ ผู้เขียนชวนพวกเขาขยับตัวให้สบาย ค่อยๆ หลับตา บอกกับเด็กๆ ว่า “หลับตาไปพร้อมๆ กับป่านะคนดี ใจป่าดวงใหญ่ ใจหนูดวงน้อย เราเอาใจมาร้อยเป็นดวงเดียวกั…

…กหนึ่ง ยังเห็นพวกคล้ายยักษ์หน้าตาดุ อยู่แถวนั้น รุ่นพี่นักศึกษาอีกคนหนึ่ง ที่ฝึกสมาธิมานานแล้ว นั่ง หลับตา สักพักหนึ่ง เขาลืมตาขึ้นมารู้สึกเหน็ดเหนื่อยมาก บอก ว่า “สู้แล้ว สู้ไม่ได้ พวกเขามากันเยอะแยะ” เอกฉ…

…กหนึ่ง ยังเห็นพวกคล้ายยักษ์หน้าตาดุ อยู่แถวนั้น รุ่นพี่นักศึกษาอีกคนหนึ่ง ที่ฝึกสมาธิมานานแล้ว นั่ง หลับตา สักพักหนึ่ง เขาลืมตาขึ้นมารู้สึกเหน็ดเหนื่อยมาก บอก ว่า “สู้แล้ว สู้ไม่ได้ พวกเขามากันเยอะแยะ” เอกฉ…

…ราจะวิ่ง ไปในอารมณ์ต่าง ๆ เดี๋ยวคิดเรื่องนั้น เรื่องนี้ แต่ พอเจออารมณ์รักเมื่อไรกลายเป็นลิงติดตั้ง หลับตา ลืมตาฝ่ายหนุ่มเห็นแต่หน้าสาวลอยมา ฝ่ายสาวเห็น แต่หน้าหนุ่มลอยมา คิดเรื่องอื่นไม่ออกแล้ว ไปไหน ก็เห็…

บทความนี้พูดถึงความรักซึ่งเป็นอารมณ์ที่มีผลต่อความรู้สึกของผู้คน โดยเชื่อมโยงข้อคิดจากบทพระราชนิพนธ์ของรัชกาลที่ 5 และการเปรียบเทียบกับการจับลิงเป็นตัวอย่าง กล่าวถึงความรักที่มีทั้งพลังทางบวกและลบ และ

วิธีปฏิบัติ ให้เข้าถึงประสบการณ์ภายใน ต่อจากนี้ไปให้ลูกทุกคนหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตา เบา ๆ พอสบาย ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนั…

…้ได้มีการแนะนำวิธีปฏิบัติเพื่อเข้าถึงประสบการณ์ภายใน โดยเริ่มจากการปิดตาเพื่อเจริญสมาธิ ภาวนา โดยให้หลับตาอย่างสบาย เพื่อให้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกายมีประสิทธิภาพ การปรับท่าทางและการลดความตึงเครียดสำคั…

…างนี้แล้วต้องเข้าถึงกันทุกรูป บ อย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่องนั้น คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจัง…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมกายซึ่งเป็นผลจากการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังและต่อเนื่อง โดยทุกคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยกำลังบุญและการฝึกฝนที่ถูกต้อง แม้ว่าในบางครั้งจิตใจอาจไม่มั่นคงหรือถูกอารมณ์ดึงไป แต่ก

…ทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือ ข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตา ของเราเบา ๆ ค่อนลูก อย่าถึงกับให้ปิดสนิท พอสบาย ๆ คล้ายกับ ตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นเริ่มด้วยการนั่งขัดสมาธิ ทำให้จิตใจเบิกบานและว่างเปล่าจากความกังวล ปลดปล่อยจากพันธนาการของชีวิต เชื่อมต่อกับกระแสธารแห่งความบริสุทธิ์ ทำให้เรารู้สึกสะอาดและพร้อมต่อการสร้างบุญบารมี

…างบุญกันเยอะๆ ให้วิมานทอง เป็น วิมานแก้วให้ได้ ให้ใสๆ สว่างๆ จะเปลี่ยนได้ต้องถึงธรรมกาย เป็นธรรมกาย หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน หกคะเมน ตีลังกา ก็เป็นธรรมกาย ในทุกอิริยาบถ ในทุกสถานการณ์ เพราะฉะนั้น ทุกค…

ในชีวิตนั้น เราต้องเตรียมตัวให้พร้อมในยามคับขัน โดยไม่มีการประมาท ต้องสร้างบุญและฝึกปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ การเข้าถึงธรรมกายจะทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีสติมากขึ้น ในทุกอิริยาบถ เราต้องไม่ลื

…รทำให้พรรษานี้ เป็นพรรษาแห่งการบรรลุธรรมจริง ๆ หลวงพ่ออยาก เห็นลูกทุกคน ทุกรูป ตั้งใจทำอย่างนี้ คือ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราจะเห็นองค์พระ ชัด ใส แจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียนหนังสือ ก็เห็นดว…

บทความนี้ว่าด้วยการบำเพ็ญสมณธรรมในช่วงเข้าพรรษา โดยหลวงพ่อได้เน้นย้ำความสำคัญของการทำพระนิพพานให้แจ้งและสลัดตนจากกองทุกข์ ในช่วงนี้พระภิกษุและสามเณรควรตั้งใจในการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยก

…ิให้ได้ทุกวัน นอกจากนี้ ให้นึกถึงองค์พระ แก้วใสๆ หรือดวงแก้วใสๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ไม่ว่าจะ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน ให้เห็นท่านชัด ใส แจ่ม อยู่ ตลอดเวลา กาย วาจา ใจ ของเราจะได้สะอาดบริสุทธิ์ …

วารสาร "อยู่ในบุญ" เผยแพร่ธรรมะและวัตถุประสงค์ในการเสริมสร้างความเข้าใจในหลักธรรมของพระพุทธเจ้า ช่วยส่งเสริมคุณธรรมและความรู้ในพระพุทธศาสนาแก่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย เพื่อเตรียมความพร้อมรับบุญใหญ่ และส่ง

…าของเราง่ายไหม ชาวโลกต้องคิดกันหัวแทบแตก แต่เราศึกษาข้อมูล ต่างๆ ให้ครบถ้วนบริบูรณ์ แล้วก็นั่งสมาธิ หลับตา เบาๆ สบาย ๆ เสร็จแล้วใจโปร่งเบาสบาย ตก กลางคืนก็จำวัดเลย ตื่นเช้าก็คิดออก ต้องบอกว่า อะไรจะสบายอย่า…

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพโดยการศึกษาข้อมูลให้ครบถ้วนและทำสมาธิเพื่อให้ได้คำตอบที่ชัดเจน ผู้เขียนเผยว่าการนั่งสมาธิช่วยให้ผ่อนคลายและมีความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปล

…ดสรรเสริญคุณของพระรัตนตรัย เราต้องฝึกท่องบทสวดให้จำได้จนคล่องปากขึ้นใจ ขณะสวดให้นั่งพับเพียบ พนมมือ หลับตา เอาใจจรดไปที่ศูนย์กลางกาย นึกถึงองค์พระหรือดวงธรรมใส ๆ โตใหญ่ขนาดไหนก็ได้ แล้วแต่ใจเราชอบ หากยังนึก…

…ยขจัดทุกข์โศกโรคภัยให้มลายหายไป เราควรฝึกท่องบทสวดจนคล่องแคล่ว นอกจากนี้ยังควรนั่งพับเพียบ พนมมือและหลับตาขณะสวด โดยมีจุดศูนย์กลางการสวดคือการนึกถึงองค์พระหรือดวงธรรมในใจ หากยังนึกไม่เห็นก็ให้ใช้ความรู้สึกเ…

…ใน (อย่าลืมนะ ตอน นั้นแสวงหาความสุขด้วย การเร่งรัดหนี้สิน โหดยิ่ง กว่าในหนัง) ตอนนี้ทุกครั้งที่นั่ง หลับตา ถ้าใจนิ่งดี ผมก็ จะเห็นดวงใสๆ ที่ศูนย์กลาง พระธรรมทายาทรายรี มากโต กายฐานที่ ๗ ได้ทุกครั้งเลย ผมมีค…

ผู้เขียนเล่าถึงการค้นพบความสุขที่แท้จริงซึ่งเกิดจากภายใน ผ่านประสบการณ์ชีวิตในฐานะพระ การมีดวงธรรมภายในและความรักต่อหลวงพ่อ ทำให้เกิดความรู้สึกที่มีค่าเหนือกว่าความสุขจากภายนอกที่ผ่านมา โดยการทำสมาธิแ

…ถึงบ้าน ก็หลับไหลเพราะความเหนื่อยล้า จนไม่มีเวลานั่งสมาธิ แต่ในความเป็นจริง นอกจากการทำสมาธิด้วย การหลับตาแล้ว เรายังสามารถทำสมาธิขณะลืมตาได้อีก เพราะ แท้จริงแล้ว...มนุษย์เรามีความสามารถทำอะไรหลายๆ อย่างพร้…

วารสาร "อยู่ในบุญ" เป็นแหล่งเผยแผ่ธรรมะที่มีวัตถุประสงค์ในการให้ความรู้และสร้างกำลังใจในการปฏิบัติธรรม มีแม่บทเนื้อหาที่กล่าวถึงการทำสมาธิในขณะทำงานหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ทำให้ผู้คนสามารถนำหลักธรรมมาใช้เ

…้องใช้มีดบาง คมๆ เล่มใดมาช่วยเหลา และส่วนประกอบที่ขาด หาย ไม่ต้องเอาเศษดาวดวงใดมาเติมเต็ม เพียงนั่ง หลับตา ผ่อนคลาย สบาย ทำใจนิ่ง ๆ อยู่ที่ ศูนย์กลางกาย เมื่อใจรู้หยุด จักเข้าถึงจุดแห่ง ความสมดุลนั้น แล้วคุ…

การนั่งสมาธิช่วยให้ครอบครัวกอนซาเลซพบกับความสมดุล โดยเฉพาะลูกๆ ที่พัฒนาความมั่นใจและความสามารถในการดำเนินชีวิต คุณแม่เล่าเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่แสนมหัศจรรย์ของแบรนดอนที่มีความคิดเชิงบวก และเซเลนาที

…าสามี บอกว่า “ใช่เลย ทางนี้แหละสิ่งที่แสวงหา" บ้านนี้ เป็นอะไรไปแล้ว เวลาว่างสามี-คุณแม่ เอาแต่นั่ง หลับตา ยุงก็ไม่ตบ มดก็ไม่ฆ่า ดูเขามีความสุขมาก ต่อมาสามีก็เอาบุญมาฝาก พร้อมกับนำ หนังสืออยู่ในบุญมาให้ด้วย…

เรื่องราวของคุณมณไศล วงษ์ท่าเรือที่มีชีวิตสุขสบายในอเมริกา แต่พบกับความสุขที่แท้จริงเมื่อเริ่มนั่งสมาธิและทำบุญในประเทศไทย โดยค้นพบแนวทางสู่ความสงบและมีความสุขในชีวิตผ่านการศึกษาและปฏิบัติธรรม ได้แก่

…กหนึ่ง ยังเห็นพวกคล้ายยักษ์หน้าตาดุ อยู่แถวนั้น รุ่นพี่นักศึกษาอีกคนหนึ่ง ที่ฝึกสมาธิมานานแล้ว นั่ง หลับตา สักพักหนึ่ง เขาลืมตาขึ้นมารู้สึกเหน็ดเหนื่อยมาก บอก ว่า “สู้แล้ว สู้ไม่ได้ พวกเขามากันเยอะแยะ” เอกฉ…

ในเหตุการณ์ที่นักเรียนทดลองนั่งสมาธิ ปรากฏว่ามีเด็กบางคนมีอาการแปลกๆ ซึ่งทำให้เกิดความกังวลในกลุ่มนักเรียนและผู้ใหญ่ที่เข้ามาช่วยเหลือ ครูใหญ่และเพื่อนๆ พยายามดูแลเด็กที่มีอาการจนต้องส่งไปโรงพยาบาล แล

…เหนือธรรมชาติ ทำให้คนทั้งโลกรู้สึกเย็นใจแม้อยู่ท่ามกลางแสงแดดอัน แผดกล้า ทำให้เห็นความสว่างได้ทั้งๆ หลับตา ผู้ที่จะสามารถทรงคุณสมบัติเหล่านี้ได้จำเป็นต้องมีคุณธรรมพื้นฐาน 3 ประการคือมีปัญญา มีความกรุณา และม…

บทนี้เน้นถึงความสำคัญของกัลยาณมิตรในการนำสันติสุขให้เกิดขึ้นในโลก ผ่านการมีคุณธรรมพื้นฐานที่ประกอบด้วยปัญญา ความกรุณา และความบริสุทธิ์ การศึกษาและปฏิบัติตามธรรมะ รวมถึงการทำทาน รักษาศีล และฝึกสมาธิจึง

…ดเมื่อยได้ง่าย หรือการ นั่งอาสนะที่สูงเกินไป ทำให้ไหล่ห่อและแขน ห้อยลู่ลง ทำให้ดึงเส้นไหล่และเส้นตา หลับตา แล้วจะรู้สึกไม่ค่อยสบาย อาการปวดเมื่อยอาจ เกิดจากท่านั่งที่ไม่ได้มาตรฐาน เช่น นั่งเอน ไปทางใดทางหนึ…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำลังกายหรือทำการออกกำลังกาย

…คลาย ๒๔ อะไรง่ายให้ทำอีก ๒๖ ปรับให้พอดี ២៨ ดูเฉย ๆ ๒๙ ถ้าเพ่ง....ไม่เอานะลูก mo ต้องฝึกลืมตา หรี่ตา หลับตา ៣២ ปรับให้ถูกต้อง ๓๓ ถูกส่วนทุกรอบ ๓๔ หยุดให้เป็น เย็นได้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว ๓๖ นั่งแล้วมีความ…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลางของ…