หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ต่อจากนี้ไปให้ทุกคนหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตา เบาๆ พอสบาย ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัย…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยให้เริ่มจากการหลับตา ผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อ ตรวจสอบท่านั่งให้สะดวก เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้ยังเน้นให้ท…

… เดินดูรอบๆ หรือไปเข้าห้องน้ำ ทำใจให้สบาย แล้วค่อยมานั่งใหม่ เริ่มต้นโดยผ่อนคลาย ร่างกาย แล้วค่อย ๆ หลับตา ถ้าตึงอีกก็ให้ ลืมตาใหม่ แล้วค่อย ๆ หลับตา แต่อย่าปิดสนิท ปรือๆ ตา ถ้ายังแก้ตึงไม่ได้อย่าเพิ่งนึกนิ…

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินหรือเข้าห้องน้ำ เพื่อลดความกดดัน ก่อนที่จะกลับมานั่งและหายใ

๓๒ - ต้องฝึกลืมตา หรี่ตา หลับตา ถ้าลูกรู้ตัวว่าหยุดแบบกด ๆ รู้ตัวเมื่อไหร่ ให้ลืมตาเลย อย่าฝืนทำต่อ เดี๋ยวจะติดเป็นนิสัย จะแก้ยาก ล…

การฝึกสมาธิในวิชชาธรรมกายต้องมีการฝึกลืมตา หรี่ตา และหลับตา ลูกควรมีสติรู้ตัวและไม่ฝืนทำเมื่อตนรู้ว่าหยุดการฝึก เนื้อหายังระบุถึงความสำคัญของการมีใจที่มุ่งมั่น…

… จะหายสงสัย เวลาผ่านไปเร็วนะ เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน แต่ก่อนคุณยายฯ ก็พูดอย่างนี้ “เดี๋ยววัน เดี๋ยวคืน” หลับตา ลืมตาไม่กี่ทีก็มืด ก็หมดเวลา แล้ว ตอนนั้นหลวงพ่อยังแข็งแรงอยู่ ก็เลยไม่ ได้คิดอะไร แต่ตอนนี้เดี๋ยวว…

เนื้อหาพูดถึงความรู้สึกของการที่เวลาผ่านไปเร็ว โดยมีการเล่าประสบการณ์จากคุณยายถึงการใช้ชีวิตในแต่ละวัน รวมถึงการสังเกตการนอนหลับและการเห็นโลกภายใน ทำให้เกิดการตั้งคำถามถึงชีวิตและการอยู่กับปัจจุบัน หา

…วาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วช้องมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสมควร ๆ หลับตา เบา ๆ พอสมควร ๆ อย่าถึงกับปิดสนิท อย่าไป บีบเปลือกตา อย่ากดดันยันทิวา หลับตา พอสมควร ๆ หลับแบบผ่อนค…

การนั่งสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย เมื่อเสร็จแล้วให้นั่งขัดสมาธิ โดยมีการจัดท่าทางที่ถูกต้องและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ก่อนที่จะเจริญสติไปสู่

…อาทิตย์ที่ ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙ เริ่มต้นให้ถูกต้องจะได้ไม่เสียเวลา ตั้งใจกลับตาเจริญสมาธิว่านกันนะ หลับตาเบา ๆ พอสบาย ๆ ให้สเกดให้ดีนะว่า ได้ทำตามนี้หรือเปล่า หลับตา เบา ๆ พอสบาย ๆ คือ หลับอย่างบิบตา อย่าเ…

ในเนื้อหานี้มีการแนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่ถูกต้อง เพื่อช่วยในการคลายความเครียด โดยเริ่มจากการหลับตาอย่างเบา ๆ สบาย ๆ และให้กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย เพื่อให้สามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวได้อย่างมีประ…

ต้งตื่นตัวเรื่องการปฏิบัติธรรม หลวงพ่ออยากเห็นลูก ๆ ทุกคน ตั้งใจทำอย่างนี้ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราก็จะเห็นองค์พระชัดใสแจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียนหนังสือก็เห็นดวงใ…

หลวงพ่อได้แนะนำให้ลูก ๆ ทุกคนตั้งใจในการปฏิบัติธรรม โดยการหลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อให้เห็นองค์พระและดวงใส ๆ ในทุกการกระทำ เช่น การเรียนหนังสือและการทำศาส…

…ื่อ คำสอนของหลวงพ่อว่า ให้มีความ พยายาม นั่งสมาธิสม่ำเสมอติดต่อกัน ทุกวัน น้องเต้ยจึงอดทนพยายามนั่ง หลับตา วางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเรื่อย มา แล้วความสำเร็จก็มาถึงในวันหนึ่ง สัมมา น้องเต้ยจำได้ว่า เป็นวันที่ …

…ื่อ คำสอนของหลวงพ่อว่า ให้มีความ พยายาม นั่งสมาธิสม่ำเสมอติดต่อกัน ทุกวัน น้องเต้ยจึงอดทนพยายามนั่ง หลับตา วางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเรื่อย มา แล้วความสำเร็จก็มาถึงในวันหนึ่ง สัมมา น้องเต้ยจำได้ว่า เป็นวันที่ …

…ยนไป มีคนกล่าวว่า ‘การเดินทางเริ่มต้น ด้วยก้าวแรก' แต่ผมค้นพบแล้วว่า การเดินทางของผมเริ่มต้นเมื่อผม หลับตา’ ดิ่งลงไปแต่ว่าไม่น่ากลัว แล้วเธอก็จะเห็นดวงแก้ว บางครั้งก็จะเห็นดวงแก้วแว็บเป็นจุด แล้วก็เห็นเป็น …

…ยนไป มีคนกล่าวว่า ‘การเดินทางเริ่มต้น ด้วยก้าวแรก' แต่ผมค้นพบแล้วว่า การเดินทางของผมเริ่มต้นเมื่อผม หลับตา’ ดิ่งลงไปแต่ว่าไม่น่ากลัว แล้วเธอก็จะเห็นดวงแก้ว บางครั้งก็จะเห็นดวงแก้วแว็บเป็นจุด แล้วก็เห็นเป็น …

๒๖ ทีนี้รับไปแล้วก็ให้ทำให้ถูกหลักวิชชา คือ ต้องเอามาดูให้จำให้ได้ ให้ติดตา ติดใจ และเวลา หลับตา เราก็นึกน้อมท่านไว้ในกลางกายฐานที่ ๗ ให้นิ่ง ภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อยๆ พอ ถูกส่วนก็จะเห็นพระข…

ทีนี้รับไปแล้วก็ให้ทำให้ถูกหลักวิชชา คือ ต้องเอามาดูให้จำให้ได้ ให้ติดตา ติดใจ และเวลา หลับตา เราก็นึกน้อมท่านไว้ในกลางกายฐานที่ ๗ ให้นิ่ง ภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อยๆ พอ ถูกส่วนก็จะเห็นพระข…

… แต่ก็ได้รับโอกาส ให้ไปจนได้ วันที่ ๕ สิงหาคม ๒๕๒๘ ขึ้นไปบนดอยสุเทพเป็นวันแรก รู้สึกอากาศเย็นสบายดี หลับตา นั่งเอง ครั้งแรกรู้สึกว่าภายใน ตัวขาวสว่างไปหมด วันที่สอง ระหว่างปฏิบัติธรรมในห้องรวม รู้สึกเหมือนว…

… แต่ก็ได้รับโอกาส ให้ไปจนได้ วันที่ ๕ สิงหาคม ๒๕๒๘ ขึ้นไปบนดอยสุเทพเป็นวันแรก รู้สึกอากาศเย็นสบายดี หลับตา นั่งเอง ครั้งแรกรู้สึกว่าภายใน ตัวขาวสว่างไปหมด วันที่สอง ระหว่างปฏิบัติธรรมในห้องรวม รู้สึกเหมือนว…

จึงไม่เห็นภาพที่บันทึกไว้ ฝึกสมาธิมาก ๆ เข้า จนกิเลสในใจตกตะกอน ใจใสแจ๋ว หลับตา ลืมตา สว่างโพลงก็จะเห็นภาพที่บันทึกไว้ในใจ ชัดเจนเลย เหมือนกรอภาพย้อนกลับไปใน อดีต ที่เราเรียกว่าระ…

จึงไม่เห็นภาพที่บันทึกไว้ ฝึกสมาธิมาก ๆ เข้า จนกิเลสในใจตกตะกอน ใจใสแจ๋ว หลับตา ลืมตา สว่างโพลงก็จะเห็นภาพที่บันทึกไว้ในใจ ชัดเจนเลย เหมือนกรอภาพย้อนกลับไปใน อดีต ที่เราเรียกว่าระ…

…พเวที) การเห็นกับการ บรรลุจึงต่างกัน แ 5 น อ า ก 0 6 ที่ 12 มกราคม 2532 ตื่นขึ้นมา ใจสบาย ก่อนไปวัด หลับตา มองเข้าไปข้างในรู้สึกสว่างอยู่ในท้องแผ่เป็น - แผ่น เป็นความสว่างนวล ๆ เย็น ๆ ตา สักครู่ ความสว่างก็…

…รม พระเทพเวที) การเห็นกับการ บรรลุจึงต่างกัน แ 5 น อ า ก 0 6 ที่ มกราคม ตื่นขึ้นมา ใจสบาย ก่อนไปวัด หลับตา มองเข้าไปข้างในรู้สึกสว่างอยู่ในท้องแผ่เป็น - แผ่น เป็นความสว่างนวล ๆ เย็น ๆ ตา สักครู่ ความสว่างก็…

…ง แล้วก็สำเร็จทุกอย่างด้วย 99 คุณยายอาจารย์ มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง ผู้ให้กำเนิดวัดพระธรรมกาย หลับตา ทิ้งทุกเรื่องแล้วเหลือแต่ข้างใน เรื่องที่ ๓ ชื่อว่า “ตามหาพ่อ” พออายุ ประมาณ ๑๑-๑๒ ปี ความที่คุณยาย…

…ย่าง แล้วก็สำเร็จทุกอย่างด้วย คุณยายอาจารย์ มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง ผู้ให้กำเนิดวัดพระธรรมกาย หลับตา ทิ้งทุกเรื่องแล้วเหลือแต่ข้างใน เรื่องที่ ๓ ชื่อว่า “ตามหาพ่อ” พออายุ ประมาณ ๑๑-๑๒ ปี ความที่คุณยาย…

…รัสรู้ ปรินิพพานนั้น ท่านอยู่ที่เดียวกันตลอดเลย คือ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ กรม อจากนี้ เราจะได้นั่งหลับตา ติ เจริญภาวนากัน ขอให้ทุกคน นั่งขัดสมาธิ ให้เอาขาขวาทับ ขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้มือขวาจรด…

…รัสรู้ ปรินิพพานนั้น ท่านอยู่ที่เดียวกันตลอดเลย คือ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ กรม อจากนี้ เราจะได้นั่งหลับตา ติ เจริญภาวนากัน ขอให้ทุกคน นั่งขัดสมาธิ ให้เอาขาขวาทับ ขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้มือขวาจรด…

…สาร์ที่ ๑๙ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๓๒) การฝึกสมาธิตามแนววิชชาธรรมกาย สำหรับผู้เริ่มปฏิบัติ ต่อไปนี้ เราจะ นั่งหลับตาเจริญภาวนากัน ขอเชิญทุกท่านนั่งขัดสมาธิ ให้เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ มือขวาจรดนิ้วห…

…สาร์ที่ ๑๙ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๓๒) การฝึกสมาธิตามแนววิชชาธรรมกาย สำหรับผู้เริ่มปฏิบัติ ต่อไปนี้ เราจะ นั่งหลับตาเจริญภาวนากัน ขอเชิญทุกท่านนั่งขัดสมาธิ ให้เอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วชี้ มือขวาจรดนิ้วห…

…นใจ ทำให้ ผมเกิดแรงบันดาลใจ วันหนึ่งผมไม่รู้ว่าจะทำอะไร ระหว่างที่กำลังรอการประชุมช่วงเช้า ผมเลยลอง หลับตา และนึกถึงวิธีการวางใจที่ผมเรียนรู้มาจาก The Middle Way ว่า ให้ทำใจนิ่งๆ ว่างๆ อย่าไป ติดกับคน สัตว์…

…นใจ ทำให้ ผมเกิดแรงบันดาลใจ วันหนึ่งผมไม่รู้ว่าจะทำอะไร ระหว่างที่กำลังรอการประชุมช่วงเช้า ผมเลยลอง หลับตา และนึกถึงวิธีการวางใจที่ผมเรียนรู้มาจาก The Middle

…n. Pasura Dantamano f Meditate Against Covid19 Natui LIVE #M หยุดใจ ชนะภัย COVID-19 Close your eyes หลับตา Open your mind เปิดใจ Vaccinate your life ฉีดวัคซีนให้ชีวิต Isolate yourself อยู่กับตัวเอง Detoxify…

…n. Pasura Dantamano f Meditate Against Covid19 Natui LIVE #M หยุดใจ ชนะภัย COVID-19 Close your eyes หลับตา Open your mind เปิดใจ Vaccinate your life ฉีดวัคซีนให้ชีวิต Isolate yourself อยู่กับตัวเอง Detoxify…

…ท่าให้พรรษานี้เป็นพรรษา แห่งการบรรลุธรรมจริง ๆ หลวงพ่ออยากเห็น ลูกทุกคน ทุกรูป ตั้งใจทำอย่างนี้ คือ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราจะเห็นองค์พระ ชัด ใส แจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียน หนังสือก็เห็นดว…

…ท่าให้พรรษานี้เป็นพรรษา แห่งการบรรลุธรรมจริง ๆ หลวงพ่ออยากเห็น ลูกทุกคน ทุกรูป ตั้งใจทำอย่างนี้ คือ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราจะเห็นองค์พระ ชัด ใส แจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียน หนังสือก็เห็นดว…

…กภาคสนาม เวลาที่เข้าฐาน เขาจะ ให้หมอบคลานตามโคลน มองดูแล้วเห็นระยะไกลมาก เห็นแล้วรู้สึกท้อมาก แต่ก็ หลับตา แล้วคลานไปเรื่อยๆ จนถึง ส่วนเพื่อนที่ดูอยู่ข้างนอก ที่เขาถึงแล้วก็ช่วย กันเชียร์ใหญ่เลยค่ะ ก็เลยคลา…

…กภาคสนาม เวลาที่เข้าฐาน เขาจะ ให้หมอบคลานตามโคลน มองดูแล้วเห็นระยะไกลมาก เห็นแล้วรู้สึกท้อมาก แต่ก็ หลับตา แล้วคลานไปเรื่อยๆ จนถึง ส่วนเพื่อนที่ดูอยู่ข้างนอก ที่เขาถึงแล้วก็ช่วย กันเชียร์ใหญ่เลยค่ะ ก็เลยคลา…