หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 26 / 28

…ขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้ นิ้วชี้ของมือข้างขวาวางรอดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อยๆ ลูก พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา

เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิอย่างถูกต้อง โดยการนั่งขัดสมาธิและตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพาน โดยการชูพระธาตุนดรัณตีและทำการฝึกลมหายใจอย่างมีสติ เพื่อที่จะเข้าถึงความสงบในจิตใจและ บรรลุเป้าหมายของ

…ขวาวางทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือด้านขวาจรดนิ้วหัวแม่มือซ้ายวางไว้บนหน้าผาก พอสบายๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อยๆ ลูบคล้ำๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตาอย่าถูกดุนยันตา แล้วก็ทำใจของเราใ…

บทความกล่าวถึงการนั่งสมาธิเพื่อบูชาพระรัตนตรัย และการเตรียมใจให้บริบูรณ์เพื่อลดความกังวล การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ จึงควรทำด้วยการวางท่าทางที่ถูกต้องและตั้งใจให้แน่นอน การทำสมาธิช่วยให้เข้าถึงความสงบแ

…ซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้ นิวซีของมือขวางขวาจนถึงหัวเข่าเมื่อมือขวางข้างซ้าย วางไว้บนหน้าผากพอสมควรๆ หลับตาของเราบางๆ ค่อนลูก พอสมฌายๆ คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตานะดา หวงหว่งแ…

ในบทนี้กล่าวถึงการบูชาพระรัตนตรัยอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผู้ปฏิบัติทุกคนมุ่งสู่พระนิพพานอย่างมีสมาธิ โดยการตั้งท่าทางและวิธีการทำสมาธิที่จะช่วยให้จิตใจสงบ และการไม่บีบตาหรือกดลูกตา แนะนำให้เข้าถึงความสงบ

…บขาขซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้ นิ้วชี้ของมือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือขวา ง้างไว้นหนาหน้า ตักฟิ เก็บพอสมควร หลับตาขอเราเบาๆ ค่อนลูก พอสมควร ค่อยๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกันตา แล้วท…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำสมาธิที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากการตั้งใจให้ชัดเจนต่อการเดินทางในพระนิพพาน หลังจากที่ได้ทำการขชารัฐนตรัยให้เรียบร้อย ควรทำตามขั้นตอนที่แนะนำเพื่อลดความกังวล ทำใจให้เบิกบาน และพัฒนาภ

…ทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้ นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสบาย ๆ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อยลูก พอสบาย ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตานิดาดำ เจริ…

…่งสมาธิอย่างถูกต้อง เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมในทางพระนิพพาน โดยอธิบายไว้ถึงท่านจะนั่งขัดสมาธิและวิธีการหลับตาอย่างสบาย เพื่อเข้าสู่ระดับความสงบและสมาธิที่ลึกซึ้ง ในการนี้ทุกคนควรมุ่งมั่นในจิตใจในการพัฒนาตนเองส…

…ขาขวาทับขาซ้าย มือขวามือซ้ายให้ นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าผาก พอสอบๆ หลับตาของเราบางๆ ค่อยๆลูก พอสอบๆ คล้ายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา แล้วก็ด…

บทความนี้แนะนำวิธีการซ้อมตายที่มุ่งเน้นการทำใจให้สงบและบริสุทธิ์ โดยเริ่มจากการซำพระรัตนตรัยและการเตรียมอารมณ์ให้พร้อมเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิอย่างถูกต้อง การวางมือและการนั่งสมาธิจะช่วยให้ใจของเราว่างแล

…ง่วง ใครตึง ใครเครียด ก็ปล่อยให้หลับในกลางกาย เมื่อลเราก็ยับเบ๖บ้าง ๆ อย่าให้สะเปะสะปะ แล้วก็อย่ะ ๆ หลับตาอย่างสบาย ๆ ถ้าฟังหยาบอีกก็สิดๆถ้าใหม่ แต่ถ้าฟังละเอียด คือความฟังที่เราควบคุมได้ ไม่ต้องลืมตานะ ทํา…

…คนฝึกจิตใจให้สงบและใสสะอาด โดยเฉพาะในเวลาเผชิญวิกฤต เพื่อให้สามารถเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวเอง การนั่งหลับตาอย่างสบายและปล่อยวางจากความตึงเครียดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ใจเบิกบานและแจ่มใส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องกา…

…ขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้ นิ้วว่านมือข้างขวาจรดนิวหัวเข็มมือข้างซ้ายวางไว้บนหน้าตัก พอสบายๆ หลับตาของเราบางๆ ค่อนไกล พอสบายๆ คลายๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงลูกตา ค้นๆๆ ทำใจของ…

…กออกแบบมาเพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถปล่อยวางและเปิดใจรับประสบการณ์รักแท้ในวัยที่มากขึ้น อาจารย์แนะนำให้หลับตา บริหารร่างกายและปล่อยให้จิตใจพร้อมสำหรับการทำสมาธิ

…มือซ้าย ให้ลิ้วชี้ของมือข้างขวาวางจุดศูนย์หัวเข่าของมือข้างซ้าย เมื่อข้างซ้ายวางไว้บนหน้าขา พอสมุยๆ หลับตาของเราเบาๆ ค่อยๆ ลูก พอสมุยๆ ค่อยๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกเน้นตา แล้วก็ทำ…

…ัฒนาจิตวิญญาณ ผู้ปฏิบัติต้องนั่งในท่าอาสนะที่ถูกต้อง โดยใช้ขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย ค่อยๆ หลับตาและทำใจให้เบิกบาน สะอาด และปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อเข้าถึงพระนิพพานได้สูงสุด การปฏิบัติเช่นนี้จะช่วยให้…

…งปู่ ท่านได้อบรมส่งสอนมา ซึ่งเราจะดูเบาไม่ได้เลยในทุกถ้อยคำที่ท่านได้แนะนำเอาไว้ ตั้งแต่ท่านนั่ง การหลับตา วางมือ จนกะทั่งมาถึงใจเราจะดูเบาไม่ได้ในทุกคำ อย่าฟุ้งจงเต็มฟังนะ ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จะต้องนั่งอ…

บทความนี้มาทบทวนหลักวิชาในการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายตามคำสอนของหลวงปู่ โดยเน้นความสำคัญของการนั่งอย่างมีชีวิตชีวาและเต็มใจในการปฏิบัติธรรม เพื่อให้เกิดความสุขและความสนุกในการปฏิบัติ แม้จะยัง

…หน ได้แต่คาดคะเนเอาว่า ตรงนี้ใช่เลย ประมาณนี้เลย กลางท้อง กลางกายเหนือสะดีอันมา ๒ นี้มือ ก็เมื่อเรา หลับตาแล้วมันมีไม่เห็นฐานที่ ๙ แต่ก็รู้ว่าอยู่ตรงนี้ ประมาณนี้ แล้วเริ่มอย่างมีชีวิตชีวาไหม มีความพึงพอใจท…

เมื่อมีชีวิตชีวา เราเริ่มรู้สึกสดชื่นทั้งกายและใจ การกำหนดใจตามหลักวิชชาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ มีความสำคัญต่อการสร้างความสุขและความพึงพอใจภายใน แม้จะไม่เห็น สถานที่ที่เราเพียงคาดเดา เราสามารถสัมผัสและรู

…าทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้ นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสงบยๆ หลับตาของเราบเบา ๆ ค่อยๆ ลูก พอสงบๆ ค่อยๆ ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกตานะ ดก ทำใ…

เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จสมบูรณ์ ควรนั่งขัดสมาธิด้วยวิธีที่ถูกต้อง โดยวางมือและเท้าในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อให้จิตใจสงบและเบิกบาน ทำใจให้ว่างและปลดปล่อยจากกังวลทุกสิ่ง เพื่อที่เราจะสามารถมุ่งตรงสู่

…ด้ไหมนะ เลิกคิดนะลูกนะ ความคิดชนิดนี่อย่าให้มัน ถามให้ ถ้าเราไม่มั่นใจในตัวเราแล้ว เราจะไปทำอะไรได้ หลับตาอ้าปากติ๊กอาหารเรามันใจยังติ๊กเข้าปากได้เลยนะ หลับตาเอานิ้วจุ่มจมูกก็งี๊ยังทำได้ถูกต้อง เพราะฉะนั้นเ…

การฝึกใจเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตเพื่อสร้างความมั่นใจ ในการทำสิ่งต่างๆ อย่างถูกต้อง แม้ในสภาพที่ยากลำบาก เราต้องไม่ลังเลและมั่นใจในตัวเอง การฝึกสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะนั่ง ยืน เดิน หรือนอน การเข้

…พื้นหัวแม่ข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอ สบาย ๆ ส่วนใครนั่งท่านี้ไม่ถนัด ก็เป็นไรให้นั่งท่าที่สบายเนอะ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อยลุก พอสบาย ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดูลูกนิ้วตา ทำใจของ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงนิพพาน หลังจากการบูชาพระรัตนตรัย โดยการนั่งท่าที่สบาย ปล่อยวางความกังวลและเปิดใจให้บริสุทธิ์ การตั้งใจมุ่งมั่นในเส้นทางธรรมชาติ เพื่อความสงบและการทำจิตให้เป็นหนึ่

กายสบาย ใจสบาย บุญเก่าได้ช่อง จันทร์ที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2558 หลับตาเป็น จะเห็นภาพภายใน หลับตเบา ๆ พอสบาย ๆ ต้องสบาย อย่างน้อมข้ามการ หลับตานะ ถ้าเราหลับตาเป็น เดี๋…

บทความนี้นำเสนอเทคนิคการทำสมาธิที่ช่วยให้กายและใจได้รับการผ่อนคลายผ่านการหลับตา โดยเน้นวิธีการหลับตาอย่างถูกต้องและสบาย ซึ่งช่วยในการเข้าถึงภาพภายในได้ง่ายขึ้น.

ภวิตา พุฐิกดา วันจันทร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2555 หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ทั้งเนื้อตัวให้รู้สึกสบาย ขยับเนื้อขยับตัวให้ดีนะ ต้องผ่อนคลาย ต้องสบ…

บทความนี้เสนอวิธีการหลับตาเบาๆ และผ่อนคลายร่างกายเพื่อให้รู้สึกสบาย ผ่านการบอกให้ปล่อยวางและรวมใจไปสู่ภายใน โดยการทำใจให้เย็นแ…

นอกกรอบ ให้มั่นใจประคองใจ พฤหัสดีที่ ๑๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ หาจุดสบายให้เจอ่อน นั่งหลับตาเลย หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัว ทั้งร่างกาย ทั้งจิตใจให้สบายนะ ต้องสบายนะลูกนะ ฝึกให้ตนเป็น…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหาจุดสบายให้กับตัวเอง โดยการนั่งหลับตา ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อค้นหาความรู้สึกพึงพอใจและสุขภาวะที่ดี ในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข …

…สุทธิ์ให้บริบูรณ์ให้ได้ แม้ยังไม่ได้เป็นพระอรหัตตาม อย่างน้อยต้องเข้าสีพระธรรมกายในตา เป็นโคตรบุคคล หลับตา นั่ง นอน ยืน เดิน ต้องให้เห็นชัดใสแจ่ม การมาบวชมในคราวนี้ก็จะเกิดประโยชน์อย่างยิ่ง ได้ชื่อว่า บวชทั…

การบวชเป็นโอกาสสำคัญที่จะทำให้เราสามารถทำประโยชน์ตนเองได้ แม้ยังไม่ได้เข้าสู่พระอรหัต แต่การบวชต้องยึดหลักการทำให้เข้าถึงพระธรรมในตัวเอง โดยเฉพาะในฤดูกาลนี้ที่เหมาะสมกับการบำเพ็ญสมาธิธรรม ทุกคนควรใช้โ

…มาบอกให้พระลูกชายทุก ๆ ปรับทราบเอาไว้ว่า ให้เร่งทำความเพียรให้ดี ทำพระนิพพานให้แจ้ง หรืออย่างน้อย หลับตา ต้องให้มันแจ่มแจ้ง ให้สว่าง การบูชาของเรากราวนี้จะมีความปลื้มปิติ ภาคภูมิใจ บุญฤทธิจะเกิดทั้งเรารวม…

การก่อสร้างวัดถูกออกแบบให้แข็งแรงและดูแลง่าย เพื่อให้สมาชิกได้มีโอกาสปฏิบัติธรรม มีการขยายตัวตามความต้องการของผู้เข้าร่วมทั้งพระและโยม ทุกคนได้รับการสนับสนุนในการเจริญเติบโตด้านจิตใจ ซึ่งทำให้เกิดการพ

…งได้อย่างนี้ทีเดียว จากโน้มาลดาล จากมีมาสว่าง เมื่อไรเราเอาชนะความมืดได้ ขับไล่ให้หนีออกไปจากใจเรา หลับตามืดตาม นอน ยืน เดิน สว่างตลอด ตอนนั้นจะเป็นคนใหม่ จะเป็นคนใหม่ที่เหมือนเกิดใหม่ในธรรมวิบัย ความคิดก็…

บทความนี้สำรวจการเปลี่ยนแปลงภายในเมื่อเราเรียนรู้ที่จะใช้ธรรมชาติในตัวเราและทำงานร่วมกับผู้อื่นเพื่อช่วยสัตว์โลก การพัฒนาสัญชาตญาณและการมีส่วนร่วมจะทำให้เราเห็นค่าในตัวเองและเปลี่ยนแปลงวิธีคิดให้ดีขึ้