หายใจเข้า : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 4

…ทำให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่าเมามากไปก็เอาแค่สองเวลา คือ หลับตากับลืมตา หรือ หายใจเข้าสายใจออกก็ได้ สังเกต คือเวลาเลิกนั่งสมาธิแล้วให้มันสังเกตว่า เราทำถูกหลัก วิชานไหม ถ้าไม่ถูกก็ปรับป…

สมาธิคือการทำให้เกิดความสงบในใจทุกวัน สังเกตผลของการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นทางใจแตกต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นภาพในใจจะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นตามการฝึกฝน และบางคนอาจมีความสามารถในการเห็นภาพภายในชั

ภารกิจกับจิตใจไปด้วยกัน ในชีวิตประจำวัน เมื่อเราลืมตาทำภารกิจอะไรก็ทำ ให้ทำความรู้สึกว่าใจอยู่ตรงกลางท้อง เหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ ให้ดูคู่ ๆ กับภาพดวงแก้วใส ๆ เพรชใส ๆ ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ดวงดาว

…นื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยกับการทำสมาธิในอนาคต โดยไม่ต้องคาดหวังว่าต้องเห็…

หายใจเข้า หายใจออก ข้อวัตรปฏิบัติอะไรต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งเท็จร้กให้เรามี ความบริสุทธิ์บริบูรณ์เป็นพระแท้เกิดขึ้น…

การหายใจเข้าออกและการบวชเป็นวิธีฝึกจิตเพื่อให้เกิดความบริสุทธิ์และบรรลุธรรมในพระพุทธศาสนา การบวชเป็นการสร้างบุญใ…

…าหนทางพระนิพพาน คิดอย่างนี้ไม่ถูกนะลูกนะ เพราะเรามีเวลาของชีวิตที่จำกัด ถ้าคิดให้ละเอียด เวลามีแค่ลมหายใจเข้าออกเท่านั้น เวลในชีวิตเรามีแค่ฉัน หายใจเข้าแล้วไม่ออก เราตาย หายใจออกแล้วไม่เข้า ก็ตายอีก หรือหายใจท…

ข้อความนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิต โดยอ้างอิงถึงเวลาในการหายใจซึ่งมีความจำกัดและต้องใช้ในการแสวงหาความสุขที่แท้จริง หลวงพ่อแม้มีภารกิจมาก แต่ยังคงหมั่นปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ สะ

…ล้วต้องเข้าสู่กันทุกรูปอย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจังและต่อเนื่อง แต…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่การบรรลุธรรม โดยผ่านการสละราชสมบัติและการเข้าถึงที่สุดแห่งกงลฑุ ซึ่งเป็นจุดหมายเดียวกันของบุคคลที่มีบุญอันสูงส่งที่ได้มาร่วมปฏิรูปธรรม ว่าเราต้องทำการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจั

…จะวิธีไหนก็ได้ ที่จะฝึกใจให้หยุดนิ่ง เช่น เราจะเริ่มต้นพิจารณาอสุภะ (ซากศพ) ก็ได้ หรือกำหนดลมหายใจ หายใจเข้ากวาว่า “พุท” หายใจออกกว่าว่า “โธ” ที่เขาเรียกว่าจะ อนาปานสติอย่างนี้ก็ได้ หรือบางคนชอบทำใจนิ่ง ๆ เฉ…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการเคลื่อนเข้าไปสู่พระธรรมกาย โดยการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกถึงดวงธรรมเบื้องต้นที่เป็นเครื่องยืนยันว่าเรามาถูกทาง การทำใจให้หยุดมีวิธีการมากมาย แต่ในวิสุทธิมรรคมี 4

…างพระนิพพาน คิดอย่างนี้ไม่ถูกนะลูกนะ เพราะเรามีเวลา ของชีวิตที่จำกัด ถ้าคิดให้ละเอียด เวลาเรามีแค่ลมหายใจเข้าออกเท่านั้น เวลาในชีวิตเรามีแค่นี้ หายใจเข้าแล้วไม่ออก เราตาย หายใจออกแล้วไม่เข้าก็ตายอีก หรือหายใจท…

เนื้อหาของบทนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการเวลาในชีวิตเพื่อตามหาความสงบและพระนิพพาน โดยระบุว่าความตายรอเราอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นไม่ควรใช้ภารกิจหรือสุขภาพเป็นข้ออ้างในการไม่แสวงหาความจริงในชีวิต ชีวิต

…ตา หลับตาสักนิดๆไม่ถึงกับปิดสนิท แล้วก็ยิ้มหน้ายิ้มแน่นิด ๆ... ต่อจากนั้นก็คลุมหายใจซ้ำ ๆ 2-3 ครั้ง หายใจเข้าลึกๆ จนสมบูรณ์ไปดูดอยู่ในกลางท้อง และผ่อนลมหายใจออกซ้ำ ๆ ผ่านทางช่องจมูก ในยามที่เราหายใจเข้า ให้ทำค…

…ับการปรับท่านั่งในขณะหายใจเพื่อให้เกิดความสงบและสุขภาพดี โดยเริ่มจากการหลับตาและยิ้มเบา ๆ ตามด้วยการหายใจเข้าลึกและผ่อนลมหายใจออก ผ่านจมูก การทำดังกล่าวช่วยทำให้ทุกเซลล์ในร่างกายได้รับความสุข รวมถึงการสร้างควา…

…นี้สุขดีที่หนึ่งเลย สุขมาก สุขทุกคืน สุขทุกวัน หลังจากสุข สิบตำก็สุข สุขสองเวลาที่หลังบวชกับสิเมตตา หายใจเข้าให้สุข หายใจออกก็สุข ......................... *ในอดีตชาติ พระพุทธองค์ทรงเป็นพระเจ้าจักรพรรดิ มาห…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการบวชและความภาคภูมิใจที่เกิดจากการมีวิริยะในการบวช โดยยกตัวอย่างพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งเคยครองราชย์แต่เลือกที่จะออกบวชเพื่อค้นหาจิตใจที่แท้จริง มีการแนะนำให้มีจิตสำนึกที่ดี