การใช้เวลาเพื่อสุขภาพและชีวิตที่มีคุณภาพ
…มีสติยิ้มเยาะเมื่อนิภาฯ สวดมนต์ ทำวัตรเช้า-เย็น ด้วยความพร้อมเพรียงกัน
๒. พึงมีสติศึกษาธรรม ฟังธรรม เทศนา-ธรรม สนทนาธรรม ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม
๓. พึงเจริญภาวนาการน้อยวันละ ๒ ชม. เพื่อเข้าสู่พระธรรมกายและ…
…วนา โดยเสนอแนวทางการปฏิบัติที่เหมาะสม เช่น การกิน นอน และทำความสะอาดต่างๆ ร่วมกัน การศึกษาธรรมการฟังเทศนา และการปฏิบัติธรรมเพื่อความผ่องใสของจิตใจ สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด โดย…