Understanding Meditation Bases and States of Insight
… base: at the rim of the nostril; on the right side for men and on the left side for women
ฐานที่ 2 เพลาตา ตรงหัวตาพอดี 2nd base: the bridge of your nose at the corner of your eyes
ฐานที่ 3 กลางกั็กศรี 3r…
บทความนี้สำรวจฐานต่างๆในการทำสมาธิและความสำคัญของมันในการบรรลุสถานะของความรู้แจ้งและความสุข ฒานหมายถึงสถานะของการนำพาจิตใจไปสู่ความสงบและการตรึกตรองที่ลึกซึ้ง ฺการทำสมาธิสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายฐาน เช