หน้าหนังสือทั้งหมด

การดูแลฟันและการย่อยอาหาร
146
การดูแลฟันและการย่อยอาหาร
… ๔๐% ยังแปรงฟันไม่เป็น ว่างๆ ลองไปคุยกับทันตแพทย์ดู แล้วจะรู้ เมื่อเด็กๆ หลวงพ่อก็ได้รับการสอนมาว่า เวลา แปรง ฟันบนให้ปิดลง แปรงฟันล่างให้ปิดขึ้น ไม่ให้ถูขวางฯลฯ ก็ทำตามนั้น แต่ฟันมันก็ยังไม่ดีเท่าที่ควรจ…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการแปรงฟันอย่างถูกวิธีและผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพฟันที่มีผลต่อการย่อยอาหาร หากฟันไม่ดีจะส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นและทำให้รู้สึกเพลียและหงุดหงิด
การออกกำลังกายและผลกระทบต่อสุขภาพ
148
การออกกำลังกายและผลกระทบต่อสุขภาพ
…ม เนื้อจะฟูยืดหยุ่นได้มาก เซลล์มีความสามารถในการอุ้ม น้ำได้อย่างดี ทำให้เซลล์ชุ่มเกิดความสดชื่นตลอด เวลา ไม่ง่วงเหงาหาวนอนขณะนั่งสมาธิ แม้เราดื่มน้ำเข้าไปเต็มที่ กว่าจะขับปัสสาวะออกมา ใช้เวลาเป็นชั่วโมงๆ …
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น อีกทั้งมีผลดีต่อการดูดซับน้ำในร่างกาย หากไม่ได้ออกกำลังกาย จะมีปัญหาในการควบคุมปริมาณน้ำและส่งผลต่อส
การเตือนที่มาจากความรัก
103
การเตือนที่มาจากความรัก
ด้วยเหตุทั้งสองทั้งในอดีตและปัจจุบัน มารวมกัน ทำให้เวลาคุณแม่ท่านเตือนน้อง สาวของลูกคนนี้ ท่านจึงเตือนด้วยความรัก ห่วงใย ด้วยถ้อยคำรุนแรง จนทำให้เจ้าตัว เส…
บทความนี้สื่อถึงความสำคัญของการเตือนผู้อื่นด้วยความรักและห่วงใย แต่ควรมีการระมัดระวังในการเลือกใช้คำพูดและสถานการณ์ให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดความเสียใจหรือวิบากกรรมที่ติดตัวไปอย่างไม่รู้ตัว. ในกรณีนี้
ปัญหาความระแวงในกลุ่มคน
28
ปัญหาความระแวงในกลุ่มคน
…ไม่ ทันหมู่คณะ ไม่ทันการเปลี่ยนแปลงของโลก เหตุใหญ่ ที่ทำให้ไม่ทัน เพราะคนอื่นเขาปรับปรุงตัวอยู่ตลอด เวลา พัฒนาตัวเองไม่ได้หยุด แต่อีกคนหนึ่งไม่ยอม ปรับปรุงแก้ไขตัวเองเลย เคยอยู่อย่างไรก็อยู่อย่างนั้น คนปร…
เนื้อหา discusses ความระแวงระหว่างบุคคลในสังคม ซึ่งมักเกิดจากความอิจฉาริษยา, การขาดความรับผิดชอบ, หรือการเอารัดเอาเปรียบ การสัมพันธภาพที่ไม่ดีระหว่างสมาชิกกลุ่มสามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ความไม่ลงตั
การทบทวนคุณธรรมและชาติกำเนิดของหลวงพ่อ
43
การทบทวนคุณธรรมและชาติกำเนิดของหลวงพ่อ
…ณธรรม ๔๓ ชาติกำเนิด หลวงพ่อเกิดวันเสาร์ที่ ๒๑ ธันวาคม พุทธ ศักราช ๒๔๘๓ โยมพ่อบันทึกไว้ว่า ฤกษ์ตกฟาก เวลา ๐ นาฬิกา ๓๐ นาที คือเลยเที่ยงคืนมา ๓๐ นาทีแล้ว แต่โยมพ่อไปแจ้งเกิดเอาวันที่ 9 มกราคม พุทธ ศักราช ๒๔…
หลวงพ่อเกิดเมื่อวันที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2483 ในบ้านชาวไร่ที่มีการศึกษาเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับชาวบ้านในตำบลเดียวกัน โยมพ่อได้เริ่มต้นการศึกษาในขณะที่รับราชการทหาร ก้าวเดินในเส้นทางการพัฒนาที่เป็นของตัวเอ
การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
96
การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ
แด่... สร้างบารมี ๒ ๙๖ บริหารเวลาให้เป็น เรื่องที่ ๒ จากหลักสัปปุริสธรรมหลวงพ่อ ได้พบว่าสุดยอดอุปกรณ์การฝึกคน ก็คือการบริหาร เวลา หรื…
การบริหารเวลาเป็นหนึ่งในหลักการสำคัญจากสัปปุริสธรรมของหลวงพ่อ ที่ช่วยให้เรามองเวลาเป็นงบประมาณที่มีค่ามากกว่าสิ่ง…
การบริหารเวลาและปัจจัย 4
100
การบริหารเวลาและปัจจัย 4
แด่...นักสร้างบารมี ๒ ๑๐๐ วันไหนมีงานเร่งด่วน ท่านก็ให้นั่งสมาธิไปเลิกเอา สองทุ่ม แล้วท่านก็กําหนดเวลาของท่านอีกว่า จะมี งานมากมายอย่างไรก็ตาม พอถึงสี่ทุ่มต้องเลิกประชุม เป็นการบังคับให้เราคุยงานให้มาก …
บทความนี้เสนอแนวทางการบริหารเวลา โดยยกตัวอย่างการทำงานที่ต้องมีการกำหนดเวลาและลดการพูดคุยที่ไม่จำเป็น เพื่อให้การบริหารเวลาเป็นไปอย่…
การสร้างบารมีและความสะอาดในวัด
9
การสร้างบารมีและความสะอาดในวัด
…วามสะอาดใน บริเวณอาคารเลย แม้ถังขยะไม้กวาดเขาก็ยังล้างเสีย จนสะอาดเอี่ยม ไม้กวาดของเขาทําด้วยไนล่อน เวลา ใช้เสร็จเขาก็เอามาล้างน้ำทำความสะอาดด้วย เมื่อเขาทําความสะอาดกระทั่งถังขยะและไม้ กวาดเช่นนี้ก็แน่นอ…
การละเลยการทำความสะอาดบริเวณวัดไม่เพียงแต่แสดงถึงความไม่รับผิดชอบต่อส่วนรวม แต่ยังบอกถึงความร่วมมือร่วมใจที่ยังไม่ดีพอ หลวงพ่อได้ไปเยี่ยมวัดหลายแห่งในญี่ปุ่น พบว่าวัดเหล่านั้นมีการดูแลความสะอาดอย่างดี
การดูแลสุขภาพในฤดูหนาวของพระภิกษุ
90
การดูแลสุขภาพในฤดูหนาวของพระภิกษุ
…ไม่เหมือนกับพวกเราที่บวชเมื่ออายุน้อย ยิ่งพระภิกษุ ไม่มีเสื้อใส่เหมือนชาวโลก ไหล่ทางด้านขวาเปิดตลอด เวลา เพราะฉะนั้นถ้าลมหนาวพัดแรงสักหน่อย แม้ห่ม ผ้าแล้ว ลมหนาวก็ยังไม่วายแทรกเข้ามาได้ ทําให้เส้นหด ยึด ผ…
ในเนื้อหานี้กล่าวถึงการดูแลสุขภาพของพระภิกษุในฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งพระที่บวชเมื่ออายุมาก การดูแลร่างกายให้ดีเพื่อป้องกันไข้และหวัด ทั้งการห่มผ้าอย่างมิดชิดและการระบายอากาศที่เหมาะสมในที่พักให้แตกต
การฝึกโคลงฉันท์กาพย์กลอนสำหรับสามเณร
119
การฝึกโคลงฉันท์กาพย์กลอนสำหรับสามเณร
…ลวงพ่อ ท่องได้เป็นเล่ม ๆ ก็เลยทำให้มีความชำนาญกลอนแปด พอสมควรทีเดียว แต่ว่าระยะหลังนี้ไม่ค่อยได้ใช้ เวลา จะใช้ก็ต้องเคาะสนิม สักพักก็จะลื่นไหลมาเอง ถ้าพวกเราสามเณรได้ฝึกฝนตั้งแต่ตอนนี้ ต่อ ไปจะมีความสามาร…
บทความนี้พูดถึงข้อดีของการฝึกโคลงฉันท์กาพย์กลอน ซึ่งช่วยให้สามารถสื่อสารความคิดได้อย่างชัดเจนและกระชับ โดยเน้นการฝึกฝนตั้งแต่ช่วงวัยเยาว์เพื่อให้มีความชำนาญในอนาคต หลวงพ่อได้แชร์ประสบการณ์ของตนเองในกา
เรื่องราวชีวิตของคุณแม่ที่ต่อสู้กับมะเร็งขั้น ๓
60
เรื่องราวชีวิตของคุณแม่ที่ต่อสู้กับมะเร็งขั้น ๓
…ีกแค่ ๕ ปี ท่าน รักษาตัวจนแข็งแรงดีแล้ว ก็ได้ไปเป็นแม่ครัว ทำอาหารเลี้ยงพระที่วัดใกล้บ้านทุกวันเป็น เวลา ๓๐ กว่าปี จนอายุได้ ๘๐ กว่าปี โรค มะเร็งที่เป็นอยู่จึงได้กำเริบ ทำให้ท่านไม่มี แรงที่จะไปทำอาหารเลี…
…งจากนั้นคุณแม่ยังคงทำอาหารเลี้ยงพระที่วัดจนวันที่โรคกลับกำเริบ จนถึงวันสุดท้ายที่ท่านรักษาศีลได้เป็นเวลาครึ่งวัน เรื่องนี้ชี้ให้เห็นถึงคุณค่าของบุญและความเชื่อ รวมถึงความเข้มแข็งของจิตใจในการต่อสู้กับโรคภ…
การปฏิบัติศาสนกิจและชีวิตครอบครัวในยุคสงคราม
91
การปฏิบัติศาสนกิจและชีวิตครอบครัวในยุคสงคราม
วันละ ๕ เวลา และก่อนละหมาดนั้น ท่านจะ ต้องทำความสะอาดล้างมือล้างหน้าก่อนทุก ครั้ง ถ้าไปมัสยิดก็ต้องอาบน้ำทำความส…
เนื้อหาพูดถึงการปฏิบัติศาสนาในชีวิตประจำวัน เช่น การละหมาดและการทำความสะอาดก่อนละหมาด รวมถึงการเป็นตัวอย่างที่ดีของคุณพ่อที่มีอาชีพขุดเจาะบ่อน้ำมัน อีกทั้งยังเล่าถึงภัยสงครามในปี ๒๕๒๓ ที่ส่งผลกระทบต่อ
การทำบุญทอดกฐินและความเชื่อชีวิตหลังความตาย
83
การทำบุญทอดกฐินและความเชื่อชีวิตหลังความตาย
…่าใดก็ไม่ไปจน ล้อรถแตก เจ้าหน้าที่ต้องแบกศพ พ่อไปเก็บเอง พ่อไม่อยากให้ลูก หลานเก็บศพไว้ใช่หรือเปล่า เวลา นี้ พ่อกับแม่ได้พบกันแล้วหรือยัง เพราะพ่อเคยบอกว่ารักแม่มาก ถ้าตายก็อยากไปอยู่ด้วยกันอีก พ่อกับแม่ไ…
บทความนี้พูดถึงการทำบุญทอดกฐินในปี พ.ศ. 2545 และสำรวจความเชื่อเกี่ยวกับการที่บุตรสามารถอุทิศบุญให้แก่บิดาและมารดาที่จากไป ผ่านการตั้งคำถามว่า พ่อเขาได้รับบุญนั้นหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีเหตุการณ์ประหลาดท
ฝันในฝัน: คติของแม่ประจิตรา จาโรทก
85
ฝันในฝัน: คติของแม่ประจิตรา จาโรทก
…ิทรา แม่ได้ยินเสียงลูกสาวพูดทุกอย่าง แต่ตอบ ไม่ได้ หลับๆตื่นๆ ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงและรู้สึกเจ็บปวด เวลา ได้ยินใครพูด แม่มักจะรำคาญตัวเองอยากจะฟังให้ชัดๆนานๆ ไม่ ได้รําคาญคนพูด แต่อาการภายนอก จะดูเหมือนรำ…
เรื่องราวของแม่ประจิตรา จาโรทก ที่มีจิตเมตตาเลี้ยงดูเด็กหลายคนทั้งๆ ที่มีลูกแล้ว 3 คน แสดงถึงความเมตตาและอัธยาศัยในการช่วยเหลือผู้อื่น แม่ป่วยเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และเส้นเลือดในสมองตีบ ส่งผลจา
ผลกระทบของการประพฤติธรรมต่อบุคคลและสังคม
22
ผลกระทบของการประพฤติธรรมต่อบุคคลและสังคม
…้งขยะลงบนพื้นถนน จะข้ามถนนก็เฉพาะ ตรงทางข้าม เป็นต้น เป็นเหตุให้ประเทศชาติไม่ต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ เวลา และกำลังเจ้าหน้าที่ที่จะไปใช้สำหรับแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจากความไม่มี พระคุณแม่ 80 ระเบียบวินัยของประช…
การประพฤติธรรมสร้างความอ่อนน้อมถ่อมตนและสัมมาคารวะในบุคคล ทำให้ครอบครัวมีความสงบสุขและเจริญก้าวหน้า โดยให้ความเคารพและเมตตากัน สมาชิกในสังคมจะมีความเป็นระเบียบวินัยและรักความสะอาด การเข้าใจพระพุทธศาสน
หน้า16
78
ทำเลธรรม ใจจะสบาย บุญจะไหลผ่านตลอด เวลา จะทําการงานอะไรก็สำเร็จเป็นอัศจรรย์ ทำเลทองหรือจะสู้ทำเลธรรม ฮวงจุ้ย ตรงกลางใสปิ๊ง ไปถึงแล้วสบายกาย…
ชีวิตใหม่ของหนุ่มเมืองหลวง
10
ชีวิตใหม่ของหนุ่มเมืองหลวง
…ดเสมอว่า สักวันหนึ่ง จะต้องกลับไปหาแม่ที่เมืองจีนให้ได้ วันนี้ ได วันนี้ เขากลายเป็น หนุ่มเมืองหลวง เวลา เวลาออกจากบ้านไปทำงาน เขาจะ นุ่งกางเกงแพร เสื้อปะแตน สวมเสื้อคลุม และใส่หมวก และถอดแขวนข้างฝาเมื่อถ…
เรื่องราวของชายหนุ่มที่ต้องทำงานในเมืองหลวงเพื่อส่งเงินให้ครอบครัวที่บ้านเดิมของเขา ผ่านการทำงานในบ่อนล้างไพ่จีนและร้านขายข้าวต้มกุย เขามีความฝันที่จะกลับไปหาครอบครัวในจีน วันหนึ่งเขาได้แต่งงานกับหญิง
หลวงพ่อผู้มีฤทธิ์จากสำนักสงฆ์ที่สระบุรี
17
หลวงพ่อผู้มีฤทธิ์จากสำนักสงฆ์ที่สระบุรี
…พระมีฤทธิ์ วันหนึ่ง มีคนพาเตี่ยจิวเลี้ยงไปหาหลวงพ่อ รูปหนึ่งที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากที่สุดในยุคนั้น เวลาตี 3-4 เตี่ยกับพวกเหมาเรือหางยาวที่ถนนตกไปลงบางมด รอบสํานักสงฆ์ เป็นป่าชายเลน ไม่มีไฟฟ้า ใช้ตะเกียง …
…ี่ทำให้คนเลื่อมใสในตัวท่าน นอกจากนี้ท่านยังมีวิธีการทำสมาธิที่น่าสนใจ เช่น การนั่งชันเข่าและงดรับแขกเวลาทำสมาธิ ซึ่งทำให้ผู้คนต่างศรัทธาและมากราบไหว้ท่านที่สำนักสงฆ์ ดำเนินด้วยความสงบเงียบ มีบรรยากาศที่เต…
ทำบุญและการปฏิบัติธรรมของแม่
64
ทำบุญและการปฏิบัติธรรมของแม่
…็กยังไม่โกนจุกจนถึงบั้นปลายของชีวิต และนั่งสมาธิ จนเห็นดวงติดตัวสว่างเท่ากระด้งฝัดข้าวคลุมตัวตลอด บ เวลา บางครั้งเป็นองค์พระสว่าง หน้าตาผ่องใส สีหน้า กฎแห่งกรรม 63
…ธรรมท่ามกลางฝนตก สร้างองค์พระธรรมกายประจำตัว และถวายข้าวพระทุกเช้าอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของท่าน แม้เวลาผ่านไป แม่ก็ยังรู้จักและผูกพันกับพระมงคลเทพมุนีและคุณยายมหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง ทั้งสองท่านทำใ…
น้ำป่าเข้าตัวเมืองแม่ระมาด
110
น้ำป่าเข้าตัวเมืองแม่ระมาด
นาทีสําคัญ เวลา 09.00 นาฬิกา น้ำไหลบ่าเหมือนเสื่อม้วนคลี่ ออกมาปูแผ่ตัวเมืองแม่ระมาดอย่างรวดเร็ว เสียงน้ำไหล อื้ออึ…
บทความนี้บรรยายถึงเหตุการณ์น้ำป่าไหลบ่าเข้าตัวเมืองแม่ระมาดที่มีความรุนแรงในเวลา 09.00 น. น้ำไหลมาจากที่สูงและมีเสียงอื้ออึง ขณะที่คนที่อพยพไปยังฟากอื่นไม่ได้กลับมารับคนที่เหลือทัน…