เส้นติด : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ลายและยืดเส้น เป็นการบริหารร่างกายที่ดีและเหมาะสม สำหรับนักปฏิบัติธรรม ทำให้ร่างกายสมดุล และแก้ปัญหาเส้นติดได้เป็นอย่างดี ไม่ควรออกกําลังกายหนักๆ เช่น การ ยกน้ำหนัก หรือการออกกำลังกายที่ต้องใช้ แรงจากกล้ามเน…

…หรับนักปฏิบัติธรรม ควรออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น การเล่นโยคะเพื่อสร้างสมดุลและแก้ปัญหาเส้นติด ไม่ควรทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก เช่น การยกน้ำหนัก ควรอบสมุนไพรและนวดเพื่อผ่อนคลายจังหวัดเส้นติด หากมีอา…

ลังเลสงสัย เพ่งมากเกินไป ตึง ๙๓ ๑๐๓ ๑๑๓ ลุ้น ๒๓ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด ๑๓๓ เพียรย่อหย่อน ๑๔๕ วิตกกังวล ๑๕๕ กระทบกระทั่ง ๑๖๓ นํานั่งสมาธิเบื้องต้น ๑๗๔ รายนามเจ้าภาพ 7 ទ ๗

more... int. wi az mi .. in สาเหตุ ตึงที่ร่างกาย ก็เพราะร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นติด เส้นตึง ตึงที่ใจ เพราะทำผิดวิธี เนื่องจากมี ความอยากได้ธรรมะมากเกินไป จึงตั้งใจมาก เผลอไปกดลูกนัยน์…

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจเกิดจากความพยายามเกินไปในการแสวงหาธรรมะ เช่น กดลูกนัยน์ตาหรือใจร้อน การวางใจและบังคับจิตใจอาจไม่ใ

ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด 133

more... int. "Zin S... Sin ๑๓๔ อาการ อาการเส้นติด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ มักเกิดขึ้นกับผู้ปฏิบัติธรรมเป็นส่วนมาก เนื่องจากต้องอยู่ในท่านั่งติดต่อกันเป็น…

อาการเส้นติดมักเกิดจากการนั่งอยู่ในท่านาน ซึ่งส่งผลให้เกิดความไม่สบายในร่างกาย เช่น ปวดเมื่อยตามท่อนแขน ขา และคอ…

…ยต่อเนื่องเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกาย สูญเสียพลังงานมากเกินไป การยกน้ำหนักก็ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของปัญหาเส้นติด ดังนั้น นักปฏิบัติธรรมจึงควรหลีกเลี่ยง อาสนะที่แข็งหรือนุ่มเกินไป มีผลต่อ อาการปวดเมื่อย เช่น การนั…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการออกกำลังกายหรือทำการออกกำลังกาย

…งกาย ทําให้เกิดอาการเกร็ง โดยไม่รู้ตัว เช่น นิ้วกระดก ไหล่ยก เป็นเหตุให้ เส้นยืดได้ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด 136

…นั้นไม่ได้ ผล ต้องผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนให้สบาย ทั้ง ระบบประสาท กล้ามเนื้อ และจิตใจ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด 140

การนั่งสมาธิให้สบายและมีประสิทธิภาพต้องเลือกอาสนะที่เหมาะสมกับร่างกายและหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง เช่น นั่งบนอาสนะที่สูงหรือนุ่มเกินไป การปรับอาสนะให้พอดี จะช่วยลดความเครียดและทำให้สามารถนั่

…ห้เหงื่อมันออก เป็นการขับของเสียออก ช่วยให้เลือดลมเดิน ได้สะดวก เพราะเรานั่งนานๆ เลือดลมมันไม่ เดิน เส้นติด เส้นยึด เอ็นเคร่ง ลมมันอั้น ลม มันหยาบ ใจก็หยาบ เมื่อเราออกกำลังกายที่ ให้เหงื่อออก พอเลือดลมมันเดิ…

การดูแลร่างกายเป็นการดูแลสุขภาพที่สำคัญ โดยการทำกิจกรรมที่ส่งเสริมให้เหงื่อออก เช่น สุริยนมัสการและการออกกำลังกาย จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ลดอาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศ ทั้งนี้ความแข็งแรงของร่างกา

…เป็นเช่นนั้น คนอื่นรอบตัวเราก็เช่นกัน ไม่เคยมีใครอยู่สบายกายได้ตลอดโดยไม่ป่วยเลย เช่น ตัวเราเองมีโรคเส้นติด ปวด บางครั้งอันใน บางก็ปวดศรีษะ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย ยิ่งของคนอื่นบ้างเป็นโรคหวัด โรคกระเพาะ โร…

เราสามารถรู้ว่าร่างกายเป็นรังแห่โรคได้จากการสังเกตตัวเราและบุคคลรอบข้าง การเจ็บป่วยเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา ที่เราจะต้องดูแลรักษาและบริหารร่างกายให้ดี การขับของเสียและดูแลสุขภาพกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ

…งแข็งแรง แค่เราไม่รับประทานอาหารเราเป็นโรคหัว ไม่ขับถ่ายเราเป็นโรคท้องผูก ไม่ออกกำลังกายเราก็เป็นโรคเส้นติดเส้นยืด หรือฉันอิ่มเกินไปเราเป็นโรควงนอน ไม่ได้นอนก็เป็นโรคหยุดหงิด นี่ยนาว่าแข็งแรงๆ ไม่ใช่โรคหวัด …

ร่างกายของเราเป็นร่างแห่งโรคตามที่หลวงพ่อพระมหาญาณญ์ธิ์กล่าวไว้ โรคต่างๆ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การไม่ดูแลสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย และความเสื่อมของสังขาร ซึ่งมีผลทำให้เกิดโรคหลายประเภท ดังนั้น, กา

…ก็จองปรับหรือสังเกตว่าช่วงนี้กินสมริทิหลับ ก็ไปสังเกตว่ามีอะไร กินก็อิ่ม นอนก็อิ่ม อาจจะพบว่าเกิดจากเส้นติด ก็ไปปรับแก้ไขต่อไปวาทำอย่างไรจึงจะหาย นิ่งไม่หลับเป็นต้น เราก็ต้องสังเกตทั้งในรอบและนอกกรอบ เพราะ…

ในบทความนี้ได้พูดถึงกระบวนการสังเกตตนเองในการปฏิบัติธรรม เริ่มจากการปรับใจให้สงบ โดยการคิดถึงสิ่งสบายๆ หรือนำเสียงนำนั่งช่วยเพื่อให้จิตใจนิ่งและเบาในขณะนั่งธรรมะ การสังเกตในระหว่างการปฏิบัติจะช่วยให้เ

…ะหมันสังเกตว่า 1. ร่างกายของเราอึ้อต่อการปฏิบัติธรรมในรอบนี้หรือไม่ ติดขัดตรงไหนบ้าง ง่วง เพลียหรือเส้นติดไหม หากติดขัดที่ร่างกาย ลูกจะปรับร่างกายก่อน 2. สังเกตอารมณ์และใจของตนเองว่าอึ้อต่อการปฏิบัติธรรมหรื…

การสังเกตเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถปรับปรุงการทำสมาธิและพัฒนาจิตใจให้แข็งแรงขึ้นได้ โดยการสำรวจทั้งจิตและร่างกาย เพื่อหาสาเหตุของความไม่สำเร็จในการปฏิบัติธรรม เช่น ความง่วงและอา

…ลักษณะที่หาดูได้ยากในโลก ปกติ ของรูขุมขนของมนุษย์ บางขุมจะก็มีเส้นขนเกิดขึ้นสองเส้นบ้าง เกิดขึ้นหลายเส้นติดๆ กันบ้าง หรือบางแห่งก็ไม่เกิดขึ้น แต่ ลักษณะมหาบุรุษจะเกิดขึ้นขุมละเส้นและเป็นเส้นขนที่ละเอียด ผิวข…

เนื้อหานี้ชี้ให้เห็นถึงลักษณะของมหาบุรุษอย่างที่พระพุทธเจ้าได้ทรงแสดงออกมา เช่น พระอุณาโลมที่บังเกิดขึ้นระหว่างคิ้ว, เส้นขนที่ละเอียด และการทรงเว้นจากการทำให้เกิดความบาดหมาง พระองค์ได้ส่งเสริมความรักแ

… ส่วนใหญ่พี่เณร ไม่ค่อยเมื่อยกันหรอก ที่ปวดเมื่อยกันมากๆ ก็จะเป็นพระภิกษุ เนื่องจากหลวงพี่หลายๆ ท่านเส้นติดกันเป็นประจำ พวกพี่เณร ส่วนมากจะนวดเป็นกันเกือบทุกรูป เพราะเคยฝึกการนวดมา จากหลวงพี่ชินกิโล จึงช่วยก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการเล่นโยคะของพี่เณรและพระภิกษุ โดยมีการนวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี หลังจากมื้ออาหารควรเดินย่อยอาหาร และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเส

…ำหรับนักปฏิบัติธรรมคือ โรคท้องอืด กับโรคเส้นยึด เนื่องจากอยู่ในอิริยาบถเดียวนานๆ เส้นจึงยึด เส้นตึง เส้นติดได้ง่าย

ในช่วงเวลาหนึ่งเดือน พี่เณรปรับสภาพร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดี แม้จะมีปัญหาในการฟังภาษาลัวะ แต่ใช้ภาษาภาคกลางสื่อสารแทน ทุกคนมีสุขภาพดีจากการออกกำลังกายและเล่นโยคะ ปัญหาสุขภาพที่มักเกิดคือ โรคท้

…้อยเส้นยิ่งเหี่ยวลีบถ้าปล่อยทิ้งไว้เส้นจะติดเป็นแผงจนไขว้ และเมื่อแคลเซี่ยมเกาะ จะทำให้ แกะยาก อาการเส้นติดดูจากการขับปัสสาวะ ขับไม่ไหมด ยังมีค้างอยู่ บอกให้ทราบว่าเส้นลีบแห้ง เส้นเริ่มไขว้ แคลเซี่ยมเริ่มพอก…

การแก้ไขปัญหาสุขภาพเริ่มต้นจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการดื่มน้ำเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น เส้นเอ็นติดและภาวะขาดน้ำ ควรออกกำลังกายให้เหมาะสม ไม่หักโหมและต้องฟังร่างกาย โดยเฉพาะการออกกำลั

…่อยง่าย 4. เป็นผู้เที่ยวในกาลสมควร 5. เป็นผู้ ประพฤติประเสริฐ 4.2 การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง 4.2.1 อาการเส้นติด เกิดจากการอยู่ในอิริยาบถเดียวนานๆ เช่น พิมพ์ดีด (เส้นติดที่คอ) นั่งรถ นั่งสมาธิ นั่งเขียน หนังสือนา…

…งระบุถึงเหตุการเกิดโรค 8 อย่างและธรรมที่เป็นเหตุให้มีอายุสั้นและอายุยืน นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงอาการเส้นติดที่เกิดจากการอยู่นิ่งนาน โดยสอนให้รู้จักดูแลสุขภาพตนเองเพื่อป้องกันโรคต่างๆ ด้วยความรู้พื้นฐาน และเพ…

…ั้นและอายุยืน ไว้ในพระไตรปิฎก 2. การดูแลสุขภาพด้วยตนเองเป็นพื้นฐานที่มนุษย์ควรศึกษาไว้ เช่น อาการของเส้นติด การออก กำลังกาย การดื่มน้ำ การรับประทานอาหาร หลักสำคัญในการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง และท่าทางอิริยาบถที่…

บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงการเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การดื่มน้ำและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงสาเหตุของ

…หตุการเกิดโรค 8 อย่าง 4.1.2 ธรรมเป็นเหตุให้อายุสั้นและอายุยืน 4.2 การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง 4.2.1 อาการเส้นติด 4.2.2 การออกกำลังกาย 4.2.3 การดื่มน้ำและการรับประทานอาหาร 4.2.4 หลักการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง 8 ประกา…

…รค 8 ประการและธรรมอันเป็นเหตุให้อายุสั้นและยืนยาว รวมไปถึงการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ซึ่งประกอบด้วยอาการเส้นติด การออกกำลังกาย การดื่มน้ำและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ในส่วนของการบำบัดรักษาเบื้องต้นได้กล่าวถึงค…