การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
…เพื่อประทังชีวิตให้รอดตายได้ในแต่ละวัน เพื่อเติมตะ ๔ ให้บำร่างกาย เพื่อดับความวิปราศรัย เพื่อป้องกันโรคไข้เจ็บ ม Dig บริโภคเพื่อความเครียดอึดในรสอาหาร เพื่อความอยากหล่ออยากสวย เพื่อความเด่นหรูหราในหน้าตา ทั…
บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกจิตเพื่อการดำรงชีวิตที่สงบและมีสุขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบค