สารบัญเกี่ยวกับการเรียนรู้และการฝึกฝน
…บตัวเองทุกวัน “จริงไหม” 14
ต้องอะไร ก็ได้ทั้งนั้น 16
ยิ่งเรียน ยิ่งง่าย ยิ่งใส่ขึ้น 19
ใช้ทุกวินาที ใจอยู่ตรงกลาง มุ่งสู่ภายใน 21
๑. บทฝึก
จับจุดได้ จะได้ทุกจุด 26
เอา ความละเอี ยดล่าสุดเป็นจุดเริ่มต้นใ…
…ฝึกฝนตนเอง เริ่มตั้งแต่การตั้งคำถามกับตัวเองถึงความจริง การใช้เวลาอย่างมีคุณค่า และการฝึกฝนเพื่อเข้าใจสิ่งต่างๆ ในชีวิต การจับจุดสำคัญในการฝึกฝนและใช้ความละเอียดเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ ถือเป็นแนวทางที่สำคัญ…