หน้าหนังสือทั้งหมด

หน้า1
266
รู้ใจ ใครอยู่ที่ไหน ? ไกลๆ-ใกล้-กลางกาย ? รู้ตัว นำใจกลับเข้ามา ไว้ในตัว รู้ว่าตอนนี้ เป็นเวลามื้ออาหาร …
หน้า2
267
3.2 ขณะรับประทานอาหาร รู้สังเกตปฏิบัติ อีก 4-5 คำจะอิ่ม ต้องหยุดเสีย แล้วดื่มน้ำตามสัก 1 แก้ว กินไป ใจจดกลางกายไป ไม่อ้าปากว้าง ไม่เคี้ยวคำโต ตลอดข้าวเข้าสกลางจาน ตักวางเรียบร้อย รู้ใจ ผื่นข้น น้อมข้าวท…
หน้า3
270
ถามตัวเราว่า ใจอยู่ที่ไหน ? ไกล-ใกล้-กลางกาย นำใจกลับมา ไว้ที่กลางกาย ทำกายให้สบาย ทำใจให้สงบ นิกรมทวนบ…
หน้า4
271
4.2 ขณะนอน รู้ใจ รู้ตัว รับลิ้ม หลับไป ใจจรดกลางกายไป หลับในอู่แห่งทะเลบุญ
โทษของความไม่สุภาพ
280
โทษของความไม่สุภาพ
… ทำให้แสดงกริยา ท่าทาง คำพูด แม้การนุ่มน่ำ ไม่เป็นระเบียบ ไม่เหมาะสม จึงแสดงอาการแข็งกระด้างหยาบคาย ใจแคบ น่ารังเกียจ ขณะกระทบอารมณ์ต่าง ๆ ทั้ง ๆ ที่เรื่องนั้น ๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดา เช่น ○ ไม่สุภาพเพรา…
ความไม่สุภาพเป็นการขาดสติและการควบคุมตนเองต่อผู้อื่น ทำให้แสดงกริยาและคำพูดที่ไม่เหมาะสม พร้อมกับส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคนรอบข้าง เช่น การแย่งชิงของ การใช้คำพูดหยาบคาย และการกระทำที่แสดงถึงความไม่สุภาพ
สิ่งทำความดีสากล 5 กับผลทางใจ
297
สิ่งทำความดีสากล 5 กับผลทางใจ
มีสิ่งทำความดีสากล 5 กับผลทางใจ 1. สะอาด กาย วาจา ความคิดสะอาด >>> ใจสบาย 2. ระเบียบ กาย วาจา ความคิดเป็นระเบียบ >>> ใจขยาย 3. สุข…
บทความนี้นำเสนอห้าสิ่งที่สามารถทำให้เกิดความดีในชีวิตและผลที่เกิดขึ้นกับจิตใจ ได้แก่ การรักษาความสะอาดในกาย วาจา และความคิดซึ่งช่วยให้ใจสบาย, การรักษาระเบียบที่ก่อให้เกิดการขยาย…
มีสติทำความดีสากล ฐานทางศีล 5
301
มีสติทำความดีสากล ฐานทางศีล 5
มีสติทำความดีสากล ฐานทางศีล 5 สะอาด ทำให้ช่างสังเกต อดทนสู้รุกได้ดี เห็นใจผู้อื่น อารมณ์ดี ไม่ฆ่าสัตว์ไม่รังเกียจใคร ระเบียบ ทำให้ลดทอน-รักษา-ใช้ทรัพย์ อดทนลากดับตาครดาได้ดี…
…สุขและมีคุณค่าเพื่อสนับสนุนตนเองและสังคม สุดท้าย เราควรสร้างวินัยในการใช้ทรัพย์และรักษาองค์ประกอบจิตใจให้ดี พร้อมทั้งไม่ละเมิดศีลธรรมในสังคม
เบญจิศีลและเบญจธรรม
304
เบญจิศีลและเบญจธรรม
…สัมมาอาชีวะ 3. มีความสำรวมในกาม 4. มีความชื่อสัตย์ 5. มีสติสัมปชัญญะ เมื่อ น้ำไม่ขุ่นมัว ใจบริสุทธิ์ บุคคลอ่อนแลเห็นหอยกาบ ทองโง่ง กรวด ทรายและปลานันใด เมื่อจิตไม่ขุ่นมัว บุคคลย่อมเห็นประโย…
…มสำรวมในกาม, ความเชื่อสัตย์, และสติสัมปชัญญะ การปฏิบัติทั้งสองจะนำไปสู่การพัฒนากุศลจิตระดับต้น ทำให้ใจบริสุทธิ์และเห็นประโยชน์แก่ตนเองและผู้อื่นอย่างชัดเจน เมื่อจิตไม่ขุ่นมัว.
การทำสมาธิและการพัฒนาดวงธรรม
313
การทำสมาธิและการพัฒนาดวงธรรม
นิคำนิยมเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า "บริกรรมมิติ" นักสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนั้นมิวินิสนิทอยู…
บทความนี้เสนอแนะเทคนิคในการทำสมาธิและการน้อมดวงแก้วกลมใสเข้ามาในจิตใจ เพื่อสร้างสภาวะจิตที่สงบและมีสติเพิ่มขึ้น มุ่งเน้นการสร้าง 'ดวงธรรม' ซึ่งเป็นการพัฒนาจิตสำนึกให้สูง…
รายชื่อบุคคลสำคัญ
324
รายชื่อบุคคลสำคัญ
คุณสมชาย-ชัยอนุสุจิ จิตรจุลผล วีระเทพ-สุวรรณี รัตนสุวรรณศรี คุณสมใจ-สงคิม วิบูลวุฒิวาสิฎฐ คุณสมศรี-จินตนา โอฬารกิจ คุณสมหมาย-อัปสร ครรภาส คุณสมศรณ์-นลศรี ตุตุภูตานนท์ …
เนื้อหานี้ประกอบด้วยรายชื่อบุคคลที่มีความสำคัญในสังคมไทย ซึ่งรวมถึงชื่อและนามสกุลของแต่ละบุคคล ทั้งในด้านการศึกษา ครอบครัว และการทำงาน โดยมีรายละเอียดที่ชัดเจนสำหรับแต่ละคน รวมถึงบรรดาคุณสมบัติที่โดดเ
นิสัยที่ดีและไม่ดีในชีวิตประจำวัน
25
นิสัยที่ดีและไม่ดีในชีวิตประจำวัน
นิสัยไม่ดี : ขาดสติ รักสกปรก ไร้ระเบียบ ไม่สุขภาพ ไม่ตรงต่อเวลา ใจคุ้มมัว คิด พูด ทำไม่ดีเป็นปกติ ความทุกข์ บาป ตัณตรู เกิดต่อเนื่อง ความคิดสร้างเสีย เกิดต่อเนื่อง คว…
บทความนี้พูดถึงนิสัยที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของเรา โดยนิสัยไม่ดีเช่น ขาดสติ รักสกปรก ความไม่ตรงต่อเวลา ทำให้เกิดความทุกข์และความล้มเหลว ในขณะที่นิสัยที่ดี เช่น รักสะอาด สุภาพ และการคิดทำดี นำไปสู่ความ
ชีวิตที่รักตนเป็น
35
ชีวิตที่รักตนเป็น
…ดี มีลิชิต 3 • ความสำคัญของสติ • ความมีลิชิต หมายถึง • ความหมายสัมปชัญญะ • สัมปชัญญะ 5 ความรู้ตัวไว้ใจที่ตนกำลังทำ • หน้าที่สติสัมปชัญญะ • ใจมีสิลจิงประพฤติสุจริต 3 • ผลการทำงานทุกการกิจด้วยความสุจริต •…
…ไปด้วยความสุขและความสำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีสติสัมปชัญญะในการกระทำ ทีมงที่มีความสุจริตและการใส่ใจในความรู้สึกของคนอื่น เนื้อหาอภิปรายถึงความหมายของการมีสติสัมปชัญญะ รวมถึงความประพฤติสุจริตและผลที่เ…
ชีวิตที่ควรคนเป็น
40
ชีวิตที่ควรคนเป็น
…า-โง่ · ฐานะรวย-จน · สุขภาพแข็งแรง-ขี้โรค · อายุยืน-สั้นฯลฯ ๒. นิสิยดี-ไม่ดี ที่ฝึกได้เป็นความคุ้นติใจไปหน้า · รักสร้างกรรม ดี-เลว · แผ่ไส-หงุดหงิด · รอบคอบ-สะเพร่า · ใจดี-โหดเหี้ยม · ประณีต-หยาบ ฯลฯ ๓.…
…้องกันกรรมไม่ดี การรับรู้และปรับเปลี่ยนความคิดให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตให้มีสติและตั้งใจ.
ชีวิตที่ควรคนเป็น
44
ชีวิตที่ควรคนเป็น
ชีวิตที่ควรคนเป็น คุณสมบัติศาสตร์ 1. สติเป็นธรรมชาติเดียวที่คุดดึงเก็บใจให้อยู่-หยุดในกาย กลางกาย คือ 1.1 ดึงใจไม่ให้ออกนอกกาย 1.2 จุดใจให้กลับเข้ามาในกาย 1.3 เตือนใจไม่ให้…
บทความนี้เน้นถึงการพัฒนาชีวิตที่ดีผ่านการมีสติและการทำความดี โดยอธิบายถึงคุณสมบัติของสติที่ช่วยดึงใจให้มั่นคง โดยให้ความสำคัญในการรักษาหัวใจให้สุขสงบและอยู่ในกลางกาย นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นว่าการทำความ…
หน้าที่สติสัมปชัญญะ
47
หน้าที่สติสัมปชัญญะ
หน้าที่สติสัมปชัญญะ สติ --------- กันพลาด สติ - เป็นธรรมเพียงอย่างเดียวที่ตามคติธรรมรักใจไว้ในกาย ไม่ให้หนีเทียว สามารถทักกับใจ ให้ระลึก นึกคิดเฉพาะสิ่งที่ดีงาม สติจึงมีอุปกรณ์ต่อคุณธรรมควา…
เนื้อหานี้กล่าวถึงหน้าที่ของสติและสัมปชัญญะในชีวิต โดยสติเป็นเครื่องมือในการป้องกันความผิดพลาดและส่งเสริมการคิดและการทำในทางที่ดี ขณะที่สัมปชัญญะทำให้เราตระหนักรู้ถึงสิ่งต่างๆ และสามารถหลีกเลี่ยงความเ
ความสำคัญของสติสัมปชัญญะ
48
ความสำคัญของสติสัมปชัญญะ
ความสำคัญของสติสัมปชัญญะ มีความรู้มีความสามารถเท่ากัน ผู้ไม่มี สติสัมปชัญญะกำกับใจ ใจเตลิดออกนอกกาย ใจุ่น ใจขาดความช่างสังเกต เห็นความจริงไม่ชัด ไม่ครบ คิดผิด คิดทุจริต ตัดสินใจผิด พ…
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของสติสัมปชัญญะ ซึ่งเป็นความสามารถในการกำกับใจให้เกิดปัญญาและความชัดเจนในการคิดและการตัดสินใจ โดยการมีสติสัมปชัญญะจะช่วยให้เห็นความจริงอย่างครบถ้ว…
สุขนิย 3: ความประพฤติที่นำไปสู่ความสุข
52
สุขนิย 3: ความประพฤติที่นำไปสู่ความสุข
…ุขนิย 3 หมายถึง ความประพฤติที่เป็นกุศล ทั่งฉลาดและ ได้บุญ ผึ้งสิติสัมปชัญญบสมบูรณ์ ย่อมรู้ชัดว่า ๑. ใจ มีที่อาศัยวาร คือ กายของตนเอง แต่ใจชอบหนีเที่ยว ทำให้ใจขุ่นง่าย รู้-เห็นไม่ตรงตามจริงเป็นนิสัย ๒. ส…
สุขนิย 3 หมายถึงการประพฤติที่เป็นกุศล ซึ่งรวมถึงการมีสติและการพัฒนาจิตใจให้บริสุทธิ์ อธิบายว่าจิตใจมักจะหนีจากความจริงและทำให้เกิดความขุ่นมัว แต่การมีสติจะช่วยให้ใจอยู่นิ่ง…
ความเข้าใจเกี่ยวกับธาตุวิญญาณและใจ
78
ความเข้าใจเกี่ยวกับธาตุวิญญาณและใจ
1. ใจเป็นธาตุละเอียดมีชื่อว่า วิญญาณธาตุ มีอานาจอยู่ในตัว จึงรู้เรื่องราวสิ่งต่าง ๆ ได้ทั้งดี-ชั่ว ผิด-ถู…
เนื้อหานี้กล่าวถึงวิญญาณธาตุซึ่งเป็นธาตุละเอียดที่มีอยู่ในใจของเรา โดยอธิบายถึงอานาจในการรับรู้เรื่องราวต่างๆ ทั้งดีและชั่ว อีกทั้งลักษณะของใจที่มีความใสและสว่า…
การทำความเข้าใจใจที่มีเกกิเลส
79
การทำความเข้าใจใจที่มีเกกิเลส
5. ใจทรงพลบำบากศาล แต่ซุบหนีเทียวไปได้ไกล ๆ ไปได้เร็วกกระพริบตา ก็เทียวไปถึงดวงอาทิตย์ได้ทุกวันใจจึงอ่อนล…
ในบทนี้กล่าวถึงความยากลำบากของใจที่ต้องต่อสู้กับเกกิเลส ซึ่งเป็นธาตุที่อยู่ภายในใจตั้งแต่เกิด ทำให้ใจเกิดความเศร้าหมองและมืดมัว การห…
การทำงานร่วมกับอินทรีย์ ๕
84
การทำงานร่วมกับอินทรีย์ ๕
ใจแล่นไปพร้อมกับทำงานร่วมกับอินทรีย์ ๕ โดย ๒.๑ เมื่อรูปลประทบา ๒.๒ เสียงกระทบหู ๒.๓ กลิ่นกระทบจมูก ๒.๔…
บทความนี้พูดถึงวิธีที่ใจทำงานร่วมกับอินทรีย์ 5 โดยเริ่มจากการสัมผัส รูป เสียง กลิ่น รส และวัตถุ ก่อนที่จะเปลี่ยนคลื่นสัมผัสเ…