กู้โลก กู้ภัย กู้ได้ด้วย มีสติทำความดีสากล : หน้า 267/326

3.2 ขณะรับประทานอาหาร รู้สังเกตปฏิบัติ อีก 4-5 คำจะอิ่ม ต้องหยุดเสีย แล้วดื่มน้ำตามสัก 1 แก้ว กินไป ใจจดกลางกายไป ไม่อ้าปากว้าง ไม่เคี้ยวคำโต ตลอดข้าวเข้าสกลางจาน ตักวางเรียบร้อย รู้ใจ ผื่นข้น น้อมข้าวทุกคำ เป็นดวงธรรมภายใน