กู้โลก กู้ภัย กู้ได้ด้วย มีสติทำความดีสากล : หน้า 266/326

รู้ใจ ใครอยู่ที่ไหน ? ไกลๆ-ใกล้-กลางกาย ? รู้ตัว นำใจกลับเข้ามา ไว้ในตัว รู้ว่าตอนนี้ เป็นเวลามื้ออาหาร มื้อนี้ กินที่ไหน กินกับใคร จะได้เตรียมตัวปฏิบัตตนได้ถูก รู้กันแล้ว กินแล้วได้สุขภาพดี กินอย่างไร ? รู้สึกเกตปฏิบัติ ล้างมือให้สะอาด ล้างไป ใจจรดกลางกายไป