ใจเบา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

กายเบา ใจเบา กายเบา กายเบา ใจเบา 122 ใจเบา ใจเบา กายเบา

…ปอีก ถ้าทำได้จะมีรางวัลเกิดขึ้นเพิ่มมาอีก ความรู้สึกฟองเบาของเราจะเพิ่มขึ้น จนเข้าใจคำว่า “กายเบา” “ใจเบา” ละเอียดนุ่มนวลเพิ่มขึ้น จนถึงจุดที่ใจอยากจะนั่งอย่างนั้นอย่างเดียวไปนาน ๆ จนไม่จำกัดเวลา การนั่งที…

…ความมั่นใจและพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น นอกจากจะช่วยให้เรามีความรู้สึกฟองเบาและเข้าใจคำว่า 'กายเบา' และ 'ใจเบา' ยังส่งผลให้ชีวิตของเราแตกต่างไปจากเดิม มีแสงสว่างภายในที่นำทางชีวิตใหม่ ๆ ในการนั่งอย่างสม่ำเสมอ แ…

…ีก ถ้าทำได้ ก็จะมีรางวัล เกิดขึ้นเพิ่มมาอีก ความรู้สึกฟ้องเบาของเราจะเพิ่มขึ้น จนเข้าใจคำว่า กายเบา ใจเบา ละเอียดนุ่มนวลเพิ่มมากขึ้น จนถึงจุดที่ใจอยากจะนิ่ง อย่างนั้นอย่างเดียวไปนาน ๆ จนไม่จํากัดกาลเวลา ๒๑…

ข้อความนี้กล่าวถึงความรู้สึกโล่ง เบา สบายทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นรางวัลเบื้องต้นสำหรับการทำตามหลักวิชชา การรักษาสภาวะใจที่นิ่งและนุ่มจะช่วยให้เกิดความสุขและความบริสุทธิ์ในชีวิต ยิ่งทำได้มากเท่าไร

…ถ้าทำได้ก็จะมีรางวัล เกิดขึ้นเพิ่มมาอีก ความรู้สึกฟ้องเบาของเราจะเพิ่มขึ้น จนเข้าใจ คำว่า “กายเบา” “ใจเบา” ละเอียดนุ่มนวลเพิ่มมากขึ้น จนถึงจุดที่ใจ อยากจะนิ่งอย่างนั้นอย่างเดียวไปนาน ๆ จนไม่จำกัดกาลเวลา กา…

ใจของเราจะเริ่มนิ่งและนุ่ม เมื่อไม่มีความคิด เห็นความบันเทิงใจและความพึงพอใจมากขึ้น การรักษาสภาวะนี้อย่างต่อเนื่องจะสร้างความรู้สึก 'กายเบา แต่ใจหนัก' ที่ให้ประสบการณ์ใหม่เกี่ยวกับ 'นิ่งแน่นและนุ่มนวล

…มตานะ ทำเฉย ๆ หรือ บางทีมันหล่นวูบลงไป อาจจะทำให้เราผวาบ้างก็ช่างมัน เฉย ๆ *ปีติโลดโผน รู้สึกกายเบา ใจเบา เหมือนตัวลอยขึ้นไปในอากาศ ๑๔๙ | เฉยในทุกประสบการณ์

เนื้อหานี้สำรวจถึงประสบการณ์และอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ เช่น อาการตัวเบาเหมือนลอย การน้ำตาไหลที่เกิดจากความปีติ และการมีสมาธิระดับหนึ่ง รวมถึงการเห็นจุดสว่างในความมืดของสติในขณะที่ฝึกส

…องบินบินได้บนท้องฟ้า นึกยังไงมันก็ไม่เบา นี่มันแปลกนะลูกนะ ไปนึกเรื่องข้างนอกนี่ยากที่จะทำให้กายเบา ใจเบา มันยากมาก วิธีที่จะให้ใจเบา ๆ มันต้องเอาใจเรากลับมาอยู่ ในตัว ตั้งแต่ปากช่องจมูก หัวตา กลางถูกศีรษะ…

การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ จะทำให้ใจเบาและกายสบาย โดยให้มีสมาธิอยู่ภายในตัวไม่ต้องฟุ้งซ่าน ถึงแม้จะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวก็ไม่ช่วยให้กายเบ…

…ว่า เราสามารถทําได้ เอาชนะความฟุ้ง ความเคลิ้ม หรืออุปสรรคต่าง ๆ ได้ ปีติก็จะเกิด สุขก็จะเกิด กายเบา ใจเบา สบาย ใจจะตั้งมั่น นิ่ง และก็แน่นไปเรื่อย ๆ

บทความนี้นำเสนอวิธีการเพิ่มชั่วโมงกลางเพื่อสร้างความสงบให้กับใจ โดยเน้นความสำคัญของการหยุดนิ่งและการทำความรู้สึกขณะที่เราปรับตัวเข้าสู่ชั่วโมงกลาง ทำให้เราเข้าใจความรู้สึกในทุก ๆ ขั้นตอนอย่างละเอียดส่

…บเป็นสุขหรือสบายในเวลาหลับ คือ ไม่นอนกลิ้งไปกลิ้งมา ไม่นอนกรน หลับอย่างสนิทเหมือนเข้าสมาบัติ กายเบา ใจเบา มีความเบิกบานสดชื่นมีลักษณะ ท่าทางเรียบร้อยงดงามน่าเลื่อมใส 2. สุข ปฏิพุชฺฌติ ตื่นเป็นสุขหรือสบายใน…

บทความนี้กล่าวถึงการมีสุขในชีวิต โดยแบ่งเป็นการหลับอย่างสนิทและตื่นอย่างสดชื่น พร้อมอธิบายถึงความฝันดีที่ไม่เป็นอันตราย การเป็นที่รักของมนุษย์และอมนุษย์ รวมถึงการได้รับการคุ้มครองจากเทวดา สรุปว่าการมี

…วามเศร้าโศกที่มีอยู่มลายสิ้นไป เหมือนสระน้ำแห้งแล้งที่มีฝน ตกลงมาจนเต็ม และความปลื้มปีติทำให้กายเบา ใจเบา ตัวท่าน ได้ลอยขึ้นไปในอากาศ ท่านระลึกถึงพระดำรัสของพระบรมศาสดา พยายามชมปีติ เจริญวิปัสสนา และในที่ส…

เนื้อหาเกี่ยวกับพระบรมศาสดาและการปลอบโยนพระวักกลิในขณะที่ท่านเผชิญหน้ากับความตาย พระบรมศาสดาทรงล่วงรู้ความรู้สึกของพระวักกลิ และด้วยพระญาณจึงได้ให้กำลังใจ ทำให้พระวักกลิคลายความเศร้าโศกและประสบผลสำเร็

…วันจนกระทั่งติดเป็นนิสัย ท่านจึงเป็น ผู้ที่หลับเป็นสุข เหมือนเข้านิโรธสมาบัติ เข้าฌานสมาบัติ กายเบา ใจเบา ความเบิกบานสดชื่นแผ่ไปทุกอณูเนื้อทุกขุมขน ถ้าฝันก็ ฝันแต่สิ่งที่เป็นสิริมงคล สิ่งที่เป็นบุญกุศลล้วน…

การเจริญเมตตาภาวนาเป็นการฝึกที่ทำให้จิตใจเบิกบานและมีความสุข โดยมีวิธีการแผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์ในทิศต่างๆ ช่วยทำให้ผู้เจริญมีความเบิกบานและสุขภาพดี ไม่รู้สึกซึมเซาหลังตื่นนอน มีผิวพรรณสดใส และได้รับคว

… และตื่นมานั่งแต่เข้ามีตอนตี ๕ ถึง ตี ๕ ครึ่ง อีกด้วย เพราะนั่งแล้วมีแต่ความสุข สบายใจ รู้สึกตัวเบา ใจเบา เหมือนจะลอยได้ และพอจดใจนิ่ง ๆ ที่ศูนย์กลางกาย ก็เห็นดวงแก้ววับวาว อิ่มมองก็ยังมีความสุข ปลื้ม สบาย…

เรื่องราวเกี่ยวกับคุณวัฏและคุณสมาบ ที่เผยถึงประสบการณ์จากการนั่งสมาธิและความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของพวกเขา โดยพบว่าการทำสมาธิทำให้มีความสุข และมีธุรกิจที่รุ่งเรืองขึ้นเพราะใจเย็นและมีค

…็มีเพิ่มเติมเรื่อย ๆ ครับ) ดีจังนั่งธรรมดา ๆ ให้มีความสบายกาย สบายใจ มีความสุขเป็นพื้นฐาน ให้กายเบา ใจเบา อย่างมีความสุข เดี๋ยวก็มีภาพภายนมาให้ดูเอง นั่งให้เยอะ ๆ จะได้กลังใจให้สะอาดบริสุทธิ์เพิ่มขึ้น > ว…

เนื้อหานี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมที่วัดบ้านขุน การสร้างบรรยากาศในด้านบุญ และการนั่งธรรมะซึ่งนำไปสู่ความสุขและใจที่เบา โดยเฉพาะการวางใจให้มีความสุขเป็นพื้นฐาน รายละเอียดการปฏิบัติธรรมระหว่างวันที่ 16-19 ต

…สุดในทุกด้าน อยู่เมืองร้อนข้างนอกอร่อยแน่นอน องศา แต่มองก็ใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย รู้สึกไม่ได้ติดแอร์ ใจเบา มีความสุข ล้มอารมณ์หงุดหงิดเพราะเหนื่อยตัวใจมีสุขจากภายใน ถ้าอยู่เมืองหนาว เมื่่ออากาศข้างนอกเย็นละ…

ประเทศไทยมีฤดูร้อนที่อากาศแปรปรวน อุณหภูมิอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ เช่น การเป็นหวัด ดังนั้นการดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงสำคัญ โดยควรใส่เสื้อผ้าที่เหมาะส

…ม่เคยทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีอย่างนี้เลย เป็นความรู้สึกที่งดใหญ่ที่เป็นอิสะระ กายสบาย ใจสบาย กายเบา ใจเบา โลง โป่ง เป็นอิสระ สมาธิเหมือนเส้นผมบังคับา | ๗๗

เนื้อหานี้กล่าวถึงการหยุดนิ่งที่ฐานที่ ๓ ซึ่งนำไปสู่การเห็นดวงธรรมภายในด้วยปัญญา ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและเป็นอิสระจากความอยากภายนอก การเห็นดวงใสภายในจะทำให้เกิดความสุขที่แท้จริงและมีประสบการณ์ที่ไม

…่อนลอยไปบนท้องฟ้ามันก็ยังไม่เบา อยู่ก็เบา นิ้มก็เปน่ะลูกนะ ไปนึกเรื่องข้างนอกนี่ยากที่จะทำให้กายเบา ใจเบา มันยากมาก วิธีที่จะให้ใจเบา ๆ มันต้องเอาใจเรากลับมาอยู่ในตัว ตั้งแต่เปาะช่องจมูก หัวตา กลางก็ศิษะะ…

ในบทความนี้ได้พูดถึงการทำให้ใจเบาและการปรับวิธีการชีวิตอย่างง่าย ๆ โดยเน้นให้ใจยึดติดกับตัวเองแทนสิ่งภายนอกเพื่อสร้างความสงบสุขในชีวิ…

…ยมันก็ไม่เบา ใจก็ไม่เบา กายจะทับ ดื้อๆ ต้นๆ คับแคบ อึดอัด ไม่ขยาย เพราะฉะนั้น วิธีที่จะทำให้กายเบา ใจเบา ขยาย ต้องเอาใจกลับมอยู๋กับเนื้อกับตัว หลักมืออยู่แบบนี้ พิธีการอย่างไรให้คลายความผูกพัน เรามาสังเก…

…ามสัมพันธ์ที่มั่นคงกับตัวเราเอง ทำให้ได้รับความสุขที่ยั่งยืน การคลายความผูกพันจากสังคมและสังขารทำให้ใจเบาและสามารถสัมผัสชีวิตได้เต็มที่ เริ่มต้นจากการนำใจกลับมาสู่กลางท้องของเราและมีสมาธิในการสร้างบารมีควบ…

…ยังเลย มันจะเคลื่อนเข้าไป แล้วเราก็จะได้สัมผัสกระแส ธารแห่งความเป็นสุขที่เกิดขึ้น กายสงบใจสงบ กายเบาใจเบา ที่เรียกว่าปสสิก ตัวโล่ง โปร่ง เบาสบาย ถ้าเรารักษาตรงนี้ให้ต่อเนื่อง ความสุขก็ จะมา เป็นความสุขที่เ…

…จสงบและหยุดนิ่ง เมื่อจิตใจทำเช่นนี้ ความสุขที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนจะเกิดขึ้นจากภายใน เราจะรู้สึกกายเบาใจเบา และประสบการณ์แห่งความสุขจะสอดคล้องกับความสงบในใจ และเมื่อความสงบนี้ต่อเนื่อง จะทำให้เกิดความพึงพอใจ…

…ล่ง โปร่งคือร่างจะโล่งๆ กลวงๆ เหมือนมือโครงภายในตัวเรา แต่เป็นอุโมค์แห่งความใส่ว่าง ตัวจะเบา กายเบา ใจเบา เหมือนจะเหาะจะลอยได้ ตัวพองโตขยายใหญ่ขึ้น แล้วก็ไม่เมื่อย แม้ยังไม่มีอะไรให้ดูใหม่ๆ เราจะรู้สึกสบาย…

การฝึกนั่งนิ่งอย่างสบายช่วยให้เราไม่มีความทุกข์หรือสุขเกินไป และจะทำให้ได้สัมผัสความเบาและโปร่งของตัวเอง แม้ว่ายังไม่มีสิ่งใหม่ที่น่าสนใจให้เห็น สิ่งสำคัญคือการฝึกนิ่งในทุกกิจกรรมและทำให้เป็นนิสัย ซึ่

… เมินบน ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่ภูมิใน มันชุ่มชื่นทั้ง ร่างกายทั้งจิตใจไปทุกอณูเนื้อ ชุ่มชื่น กายเบา ใจเบา มีความผ่องใสอยู่ในตัว เข้าถึงธรรมกาย แล้วชีวิตก็จะมีความสุขอย่างนั้น แล้วก็มีกำลังใจที่จะสร้…

การเข้าถึงธรรมกายสร้างความสุขให้กับชีวิต ทำให้ใจเบิกบานพร้อมที่จะทำความดีและแบ่งปันกับผู้อื่น ความปรารถนาดีและความรักต่อเพื่อนมนุษย์เป็นสิ่งที่ควรให้ โลกจะเต็มไปด้วยความสุขและสันติสุข จากการที่ทุกคนได

…งนิดเดียวที่เข้าถึงพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นความสุขที่เป็นอิสระ กว้างขวาง ไม่มีขอบเขต ไม่มีประมาณ กายเบา ใจเบา มีความมืด เบิกบานใจเป็นความสุขที่ไม่เคยเจอมาก่อนเลยในชีวิต เป็นความสุขที่หลุดพ้นจากการครองจำของกิเล…

บทความนี้พูดถึงการเข้าถึงพระรัตนตรัยภายในซึ่งเป็นที่พึ่งพิงที่แท้จริงของมนุษย์ หากไม่เข้าถึงจะเหมือนเกิดมาเสียเปล่า การเข้าถึงนี้ทำให้ชีวิตปลอดภัยจากภัยในสังสารวัฏ และนำไปสู่ความสุขที่ไม่มีขอบเขต ที่ไ