การฝึกสมาธิเพื่อความสุขและการพัฒนาจิตใจ
…ที่เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้รวน ตะคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมย่อมปรากฏขึ้น ใหม่อีก
การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัย ให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักช่…
บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิที่ช่วยให้ผู้ฝึกมีความสุขและความสงบ โดยเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ และทำการบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่อง การฝึกนี้มุ่งหวังให้เกิดความต่อเนื่องในการปฏิบัติ ซึ