บริกรรมมิติและการทำจิตใจให้สงบ : หน้า 126/258

30 บริกรรมมิติ การกำหนดบริกรรมมิตินี้มา ควรจะเป็นสัญลักษณ์ของพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นที่พึ่งที่ระลึกของเรา จะเป็นองค์พระพุทธรูป เป็นดวงใจ ๆ หรือพระเครื่องพระคุณหลวงปู่ อยู่ในกลางกาย อย่างใดอย่างหนึ่ง เอาอย่างเดียวที่จะทำให้เรานึกได้อย่างสบาย และใจมีความพร้อมที่จะอยู่ที่กลางกาย แต่มิ้องกังวลจนเกินไปว่า จะตรงศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ เปล่าไหม คงว่าน่าจะอยู่ในกลางท้องแถว ๆ นั้น ฝึกบ่อย ๆ นับบ่อย ๆ เพราะใจเราต้องคิดอยู่แล้ว เรื่องอื่นเราคิดมาเยอะแล้ว ซึ่งไม่ได้ทำให้เราเกิดความพึงพอใจ อันสูงสุด แค่เพลิน ๆ ไปชั่วคราว แต่ถ้าจะเข้าถึงความสุข ภายใน ที่จะทำให้เราเกิดความพึงพอใจอันสูงสุด จนกระทั่งไม่ต้องการอะไรเลย ก็ต้องนึกถึงพระรัตนตรัย เพื่อเป็นจุดเชื่อมโยงใจให้หยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ อยู่ในกลางกาย นึกบ่อย ๆ ค่อย ๆ นึก ใหม่ ๆ ก็ยิ่งไม่ค่อยออก ถ้านึกบ่อย ๆ จะค่อย ๆ นึกได้ แต่ก็ไม่ชัดเจนเหมือนกับเราสังเกตภาพภายนอก 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2550 125