การนอนและการหยุดนั่งในกลางกาย : หน้า 210/258

26 ง่วงก็หลับในกลางกาย ถ้าง่วงก็ปล่อยให้นอน แต่หลับอยู่ในกลางกาย อย่างสบาย ๆ ถ้าสดชื่นตื่นขึ้นมาแล้ว ตอนนั้นใจละเอียด นุ่มเนียน ละมุลละไม ก็ให้กลายใจตรงนั้นเอาไว้ให้ดี อารมณ์ที่จะหยุดนั่ง คลาย ๆ กับตอนใกล้จะหลับ หรือเหมือนตื่นจากหลับ ต่างแต่ว่า ถ้าหลับ ขาดสติ แต่ถ้า หยุดนั่ง มีสติ ตอนที่ตื่น ๆ ใหม่ ตรงนี้สำคัญนะ พอตื่นปับ นิ่งเลย แต่ต้องมีศิลปะ ค่อย ๆ ประคองใจ เหมือนเราประคองเต็ม ยืมผ้า เข็มหมุด วางบนผิวหน้า อภัยความติงผิวหน้า ถ้า วางเขบ ๆ จะลอยได้ ต้องประคองใจตอนตื่นใหม่ ๆ เพราะ ตอนนั้นยังไม่คิดอะไร เฉย ๆ นิ่ง ๆ ไปเรื่อย ๆ ได้แค่ไหนเราก็ เอาแค่นั้นไปก่อน อย่างสบาย ๆ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2558