ความสำคัญของการรักษาสุขภาพและการออกกำลังกาย
แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี 4
M
๑
๑๔๙
เพียงแค่ขี้เกียจออกกำลังกาย บอกได้เลยว่า
อนาคตการนั่งสมาธิของเราดับเสียแล้ว เพราะสุขภาพไม่
อ้าน…
การออกกำลังกายและการรักษาสุขภาพทุกส่วนในร่างกายมีความสำคัญอย่างมาก หากเราปล่อยปละละเลยอาจส่งผลกระทบร้ายแรงถึงอนาคตของการนั่งสมาธิ จากการที่ไม่ออกกำลังกายทำให้สุขภาพย่ำแย่ จึงควรดูแลสุขภาพตั้งแต่ปลายผม