การสร้างเป้าหมายและการดูแลสุขภาพ : หน้า 150/171

MM ๑๕๐ แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี ๑ สำเร็จภายใน ๕ ปี ๑๐ ปี และ ซอยออกมาเป็นเป้า ระดับย่อยว่าวันหนึ่ง คืนหนึ่ง หรือสัปดาห์หนึ่ง เดือนหนึ่ง จนถึงปีหนึ่ง จะต้องทำ อะไรบ้าง ให้สมกับอายุสมกับวัย ของเราในแต่ละช่วง เรื่องที่สอง แม้ว่าจะตั้งใจแบ่งเป้าหมายเป็นระดับๆ ไปแล้ว แต่ว่าถ้าไม่รู้จักรักษาสุขภาพตัวเอง พูดง่ายๆ แม้ แค่กลั้นอุจจาระ กลั้นปัสสาวะนานๆ เป็นประจำ นั่น แหละเป็นการปิดทางนิพพานของตัวเองแล้ว จำไว้ให้ดี นะลูกนะ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าถึงกับทรงบัญญัติในวินัยสงฆ์ สอนจนกระทั่งว่า ห้ามพระภิกษุเบ่งอุจจาระแรง เพราะว่า ถ้าเบ่งแรงมาก เดี๋ยวโรคริดสีดวงทวารก็อาจเกิด แล้วจะ ให้นั่งขัดสมาธิคู่บัลลังก์ได้อย่างไร นึกเอาเองก็แล้วกัน การดูแลรักษาสุขภาพในทุกวิถีทาง มีความจำเป็น อย่างยิ่งใครๆ จะดูเบาไม่ได้ แค่โรคผิวหนัง นิดเดียว ทำให้ เราทิ้งดิ่งปล่อยใจเข้าศูนย์กลางกายไม่ได้ มันปิดทาง นิพพานอย่างไม่น่าเชื่อ ฟันโยกฟันรวน หายใจไม่ค่อย สะดวก สายตาไม่ดี ล้วนเป็นการปิดหนทางนิพพานได้ทั้ง นน