内心平静 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

我一直都知道人生并非只有那表相的存在。 我在八岁时，失去了父亲。这是我第一次体会死亡，影响我非常深远。 我强烈地感觉，若人生仅是那么短的时间，为何要用剩余的时光，来质疑在世上生存的目的。 当我二十多岁时，了解到在我自小信仰的宗教里，存在着许多无法回答的问题。那时我也染上了一些偏激的坏习惯，喝酒、抽烟、涉及所有我能接触到的毒品。可是莫名奇妙的，在我那糜烂的人生时刻，一个朋友介绍我静坐，在当时那对我

此文本讲述了作者在八岁时经历父亲去世后，对生命的深刻思考。尽管在年轻时因信仰的疑惑和生活习惯的堕落而迷失，但一个朋友的介绍让他接触到静坐，改变了他的生活。静坐让作者在短时间内体验到了深刻的内心平静与时间感的延续，使他反思生命的意义与存在的目的。静坐成为了他在动荡生活中的救赎与光明。无论是对父类的失去还是对生活迷茫的挑战，他都逐渐在静坐中找到了方向。

平的感觉，足以鼓励我继续静坐。 我每个星期二晚上去静坐班，小心地跟 随法师的指导。每堂课都让我感到更宁静。 最后，我可以看到水晶球，虽然刚开始不 很清楚。我在家里与工作时静坐，放松与解 除压力。我从未想过得到或要看到什么。我 只想要继续静坐直到我的心能被净化。在大 约六个星期后，班上所有的学生要用新月 形、星形、和三角形不同形状的铁丝杆子来 吹泡沫球。不管是哪一

在每周的静坐班中，我体会到内心的宁静与放松。通过法师的指导与不同的练习，我开始看到水晶球，这是心灵净化的美好体验。班级的活动让我感受到创造的乐趣，最终，我努力将心安放在身体中心，体验到了更深层次的内心平静与光亮的水晶球的影像。

过得很慢，身体也慢慢地感觉麻痹与酸痛。直到后来，感觉全身的肌肉紧紧地扭在一起，每一块骨头好像要爆裂似的疼痛！他的心情开始焦虑不安： 吼！以前从来没有坐得这么难受！为什么才许诺言：没听到鼓声就不离座，却会造成身心如此焦虑不安呢？和以前静坐的情况大不相同，从未如此痛苦过，何时鼓声才会响呢？ 愈想心愈不安、动摇不定，有好几次几乎要离座起身了！但是，既然有诺言在先，绝不能就此放弃。初时，由于身体

…诺不轻言放弃，内心却因身体的疼痛而动摇。然而，最终通过调整心态，放下对身体状态的执着，个体逐渐找到了内心的宁静，见到了清净的内心光明，最终享受到了内心的安适与快乐。这个过程强调了在面对身体苦痛时，保持内心平静的重要性。相关内容可访问dmc.tv。

姐姐回家后专心照着帕蒙贴牛祖师的教导来静坐，非常认真专注！她说：“每一次脱症要开始剧痛的时候，一静坐就不痛了！” 但是发烧的情形还是一天比一天恶化，医生来检查的时候吓了一跳！ 烧得这么厉害！可是姐姐一点烦躁不安的现象也没有。 第五、六天，姐姐一句话也不说，只是一心静坐，惦念「三玛阿罗汉」。她的脸色变得有光泽，与平日大不相同，烧也退了，只是脓疮的疮头还是继续肿大，看起来仍然那么可怕！不管别人拿什么

故事描绘了一位姐姐在面对严重疾病时的内心平静与信仰实践。她通过专心静坐，遵循帕蒙贴牛祖师的教导，尽管身体状况恶化，却始终保持冷静。不愿意接受药物，愿望是在临终时能与家人一同念诵「三玛阿罗汉」。最终，她安详离世，留下深刻的人生智慧。家庭的悲痛与姐…

176 蒙昆贴羊尼祖师 [附录二]静坐入门 首先以单盘的坐姿轻松坐下，将右腿叠放在左腿上， 右手放在左手上，右手的食指与左手的拇指相触。两手的 手掌朝上轻轻送放在脚踝上。身子挺直，头摆正。如果不 用此坐姿，也可以坐在椅子或沙发上。调整坐姿使自己 舒服，呼吸和血液循环通畅。轻轻闭上眼睛，感觉自己就 像刚要睡着似的。 然后做两三次深呼吸。深深地将气吸进来，感觉肚子跟

…适合静坐的姿势，要求以单盘的坐姿并调整身体以确保舒适。随后，教导读者进行深呼吸，强调吸气时感受身体的幸福感，而呼气时则释放忧虑与紧张。结尾鼓励读者给予自己片刻放松并回归自然呼吸状态。了解静坐可帮助提升内心平静与专注。详见 dmc.tv。

癌症的面向(一)..................99 癌症的面向(二)..................101 结石病的面向....................103 骨和关节面的面向................105 皮肤病病的面向..................107 杂病的面向......................109 过敏症....................

…容涵盖癌症的不同面向以及经济、家庭和社会问题的深入探讨。从癌症、结石病到社会问题等，分组分析各种问题的成因及其影响，帮助读者理解生活中的复杂性。此外，还介绍了处理业障的方法及初心静坐的练习方式，为寻求内心平静与解决问题提供指导。无论是面对健康、经济还是家庭关系的挑战，本书都为读者提供了有价值的见解与解决方案。更多信息请访问 dmc.tv。

为实现世界和平而静坐 由单盘的静坐姿势开始，将右脚叠放在左脚上。右手叠左手，右食指轻触左拇指尖，然后双手轻放在足踝上。坐姿的身体和头部要保持挺直。若做不到，也可以坐在椅子或沙发上，调整好姿势，让自己感觉到舒服，直到感觉呼吸顺畅，轻轻地闭上眼睛，宛如即将要睡着一般。 先做两三次的深呼吸。深深地吸气，感受着空气进入肚子，并让身体每个细胞都沐浴在幸福与快乐中。再慢慢地呼气，释放出心头每一个忧虑和压力

本书探讨了静坐的方法及其对内心平静的影响。读者可通过简单的坐姿开始，深呼吸，放松身体，构建内在的宁静。强调了身体与心灵的和谐，让人更好地应对生活的压力，助于实现世界和平。更多信息请访问dmc.tv。

场心灵的大洗礼，涤尽尘埃，洗尽烦忧。——一位只字不认、六十一岁高龄的老人（更何况是女人），怎么能率领众弟子（绝大部分是受过高等教育的知识分子）建立起一所泰国目前规模最大的佛教圣地？怎么能从当年仅有的3,200泰铢微薄的建寺资金，从当初的寸土皆无，得到196泰铢地之后，再扩大到现在的2,000多泰铢地，继而将佛法弘扬到世界各国，并在这些国家建立起了三十三个国际法身修行中心？怎么能从当年一个小小的修行

…。她从当地的小修行团体发展到拥有数百位出家僧侣与数十万弟子的巨大宗教组织。通过她的领导与智慧，成功地将佛法传播到世界，不断壮大并管理井然有序的佛教团体。这个故事彰显了信仰的力量与组织的智慧，对每位追求内心平静的人都有启发。dmc.tv