内心与身体的平静之道 : หน้า 42/194

过得很慢，身体也慢慢地感觉麻痹与酸痛。直到后来，感觉全身的肌肉紧紧地扭在一起，每一块骨头好像要爆裂似的疼痛！他的心情开始焦虑不安： 吼！以前从来没有坐得这么难受！为什么才许诺言：没听到鼓声就不离座，却会造成身心如此焦虑不安呢？和以前静坐的情况大不相同，从未如此痛苦过，何时鼓声才会响呢？ 愈想心愈不安、动摇不定，有好几次几乎要离座起身了！但是，既然有诺言在先，绝不能就此放弃。初时，由于身体酸痛麻痹导致心情无法宁静，但仍然勉强忍耐，继续坐下去……逐渐地，心慢慢地宁静下来，因为不再分神去想身体的酸痛， 随它去吧！这个身体也是无常变迁，迟早要死的。不管它了！…… 最后，心止歇安住在一点，并见到一团清净明澈的亮光，大小如鸡蛋黄一般，呈现在身体内部的中央，此时内心有说不出的舒畅愉快！酸痛麻痹的感觉完全消失无踪，报酬的鼓声正好也响起来了。