呼吸 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

…左手上，手掌心向上，右手食指轻轻地碰触左手的拇指。将双手舒服地放在你的脚蹬上，头部与背部要挺直。如果你对这坐姿感到不舒服，你可以坐在椅子或沙发上。调整你的坐姿，直到你感到完全舒服，使血液能自然地循环，呼吸自然。轻盈舒服地闭上眼睛，犹如你正要入睡一般。不要压眼皮，不要用力紧闭。稍微地闭上。不要使力紧闭。坐着，脸带微笑。 接下来，深深地吸一口气。连续呼气与吸气几次。深深地吸气，直到你感觉空气通过你的肺，…

…单盘的坐姿轻松坐下，将右腿叠放在左腿上，右手放在左手上。右手的食指与左手的拇指相触。两手的手掌朝上轻轻送放在脚踝上。身子挺直，头摆正。//如果不采用此坐姿，也可以坐在椅子或沙发上。调整坐姿使自己舒服，呼吸和血液循环通畅。轻轻闭上眼睛，感觉自己就像刚要睡着似的。 然后做两三次深呼吸。深深地将气吸进来，感觉肚子跟着吸气慢慢地胀起来。呼气的过程要放慢。呼气时，感觉身体里的每个细胞都充满了幸福

…，将右腿叠放在左腿上， 右手放在左手上，右手的食指与左手的拇指相触。两手的 手掌朝上轻轻送放在脚踝上。身子挺直，头摆正。如果不 用此坐姿，也可以坐在椅子或沙发上。调整坐姿使自己 舒服，呼吸和血液循环通畅。轻轻闭上眼睛，感觉自己就 像刚要睡着似的。 然后做两三次深呼吸。深深地将气吸进来，感觉肚子跟着吸气慢慢地胀起来。呼气的过程要放慢。吸气时， 感觉身体里的每个细胞都充满了幸福…

本章节为静坐入门，首先描述了一种适合静坐的姿势，要求以单盘的坐姿并调整身体以确保舒适。随后，教导读者进行深呼吸，强调吸气时感受身体的幸福感，而呼气时则释放忧虑与紧张。结尾鼓励读者给予自己片刻放松并回归自然呼吸状态。了解静坐可帮助提升内心平静与专注。详见 dmc.tv。

…...................51 视力缺陷的面向..................53 耳聋的疾病及听觉的面向........55 鼻子疾病的面向..................57 呼吸道疾病的面向.................59 肺疾病的面向......................61 口腔疾病和表达能力异常........63 牙齿疾病的面向..............…

本书揭示了因果关系如何影响人类的健康与财富。通过对快乐的因果与痛苦的因果的深入分析，书中探讨了如何通过了解因果来改善生活质量。内容涵盖从身体健康、精神状态到财富的各个方面，强调因果与健康之间的密切联系。阅读本书将帮助读者认识到影响健康与幸福的多重因素，为个人发展提供指导。更多信息请访问dmc.tv。

The OCR result from the image is: 58 彼使人或动物的劳动力过多 烟毒动物 呼吸道疾病 抓伤的头浸入水中 吸烟 呼吸道疾病的业因 1. 彼使人或动物的劳动力过多。 2. 吸烟动物，实嘴草吸烟。 3. 折磨、敲负康和将动物浸入水中。

…动过多（背东西，比赛）不去照顾，放 它们饥受风霜。 2. 处得从，让它们 代替马拉车。 3. 前世把猫放入水中。 4. 前世马使之踩到 气喉（驾马交通）。 5. 前世虐待动物。 呼吸道疾病的面向 包括气管肿瘤，咳嗽，气喘动脉瘤，呼吸不顺畅和容易疲劳。

疾病的原因 以 及 以 学 得 知 ， 疾 病 产 生 的 因 素 主要 是 在 前 世 和 今 生 触 犯 五 戒 以 及 怨 恨 的 关 系。主 要 内 容 有 以 下 几 点： 1. 在 前 世 和 今 生 触 犯 了 第一 条 戒 律 ， 有 如 ： 屠 杀 ， 下 命 宰 杀 ， 饲 养 动 物 来 杀 ， 饲 养 动 物 来 送 去 宰 杀 ， 乐 意 和 支 持 战 争 ， 包

本内容探讨疾病的产生原因，主要归因于前世及今生触犯五戒的行为，如屠杀、偷盗、嫖娼等。这些行为导致了一系列身体疾病，包括脑部、呼吸系统、消化系统等。每一戒律的触犯都会引发不同的健康问题，具体分析了与血液、排泄、以及生殖器官等相关的疾病。了解这些因果关系有助于提高个人的道德意识和健康观念。更多信息请访问 dmc.tv。

…首先以单盘的坐姿轻松坐下，将右腿叠放在左腿上，右手放在左手上。右手的食指与左手的拇指相触。两手的手掌朝上轻轻放在脚踝上。身子挺直，头摆正。如果不采用此坐姿，也可以坐在椅子或沙发上。调整坐姿使自己舒服，呼吸和血液循环通畅。轻轻闭上眼睛，感觉自己就像刚要睡着似的。 然后做两三次深呼吸。深深地将气吸进去，感觉肚子跟着吸气慢慢地胀起来。呼气的过程放慢。吸气时，感觉身体里的每个细胞都充满了幸福和快乐，而呼气时…

本节内容介绍了静坐的详细指导，包括坐姿、呼吸方法和如何放松身心。首先，找一个舒适的坐姿，结束后进行深呼吸，并感受身体的放松。专注于内心，让自己在宁静的状态中，想象内心的水晶球。旨在帮助读者通过静坐达到内心的平和，不受杂念干扰，进而体验身心的连接…

…首先以單盤的坐姿輕鬆坐下，將右腿叠放在左腿上，右手放在左手上。右手的食指與左手的拇指相觸。兩手的手掌朝上輕輕放在腳踝上。身子挺直，頭抬正。如果不採用此坐姿，也可以坐在椅子或沙發上。調整坐姿使自己舒服，呼吸和血液循環通暢。輕輕閉上眼睛，感覺自己就像剛要睡著似的。 然後做兩三次深呼吸。深深地將氣吸進來，感覺肚子跟著吸氣慢慢地腫起來。呼氣的過程要放慢。吸氣時，感覺身體裏的每個細胞都充

本內容介紹了靜坐的基本方法，包含七個定心點的位置及坐姿調整。首先，以單盤的坐姿輕鬆坐下，確保身體舒適，有助於呼吸與血液循環通暢。在靜坐的過程中，需要進行深呼吸，感受身體內的氣息變化。這些技巧有助於提升冥想的效果和寧靜感，有助於心靈的修煉。

…การสอนสมาธิในพระพุทธศาสนา เช่นเทคนิคแบบอานาปานสติก ซึ่งแนะนำให้สามารถหายใจเข้าออกผ่านจุดเด็ดเดี่ยว (呼吸憋入丹田) และเทคนิคการนิมิตดงเทพ (ชื่อเส้น si shen 思神) ไว้จุดต้อนแน่นเดียว (思想丹田) นี้ ล้วนเป็นผลจากอิทธิ…

บทความนี้เสนอการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับคัมภีร์พุทธโบราณและการแปลภาษาจีนที่มีอิทธิพลต่อการปฏิบัติธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องราวของอานาปานสติและเทคนิคการสอนสมาธิที่ถูกประยุกต์ใช้อย่างแพร่หลายในยุคนั้น เช่น