靜坐 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…人才是法身寺的優勢。法勝大師說：「執行這份工作的⼈，一定要富有愛心，以及奉獻的精神，隨時準備為工作而奉獻他的生命。」為了使大家更瞭解工程計畫的進行，住持大師下定決心，堅持親自建設寺院，為大家提供一個，靜坐和學習佛法的理想地方。 他祈求佛陀加持，期待有人到寺院來時，看到法師們的德行，會受到啟示而伸出援手，幫他住持大師推動計畫。建寺之初，只有一片 147

…劃尚未完全擬定，但法勝法師已經有了一個基本的工作計畫。優秀的人才是法身寺的優勢，法勝大師強調，執行該計畫的人需具備愛心與奉獻精神，甚至要準備為工作奉獻自己的生命。住持大師堅持親自建設寺院，旨在打造一個靜坐和學習佛法的理想場所，他期望佛陀的加持能吸引更多人來協助推動這個計畫。當寺院建立之初，僅有一片荒地，這一切皆由這份願景推動。

…。大家都擔 心她會因此而生病，於是，她的侍者從朱拉隆 功大學，請了位醫生來檢查她的情況，結果發 現她營養不良。但是，她仍堅持每天種樹 木直到傍晚四、五點。然後，她才去梳洗一 番，準備在晚上八點做晚課。靜坐課在晚上九 至十點結束之後，大家才回去休息。這就是倉 老奶奶每天的日常作息。 151

故事展示了法身寺的老奶奶在超過六十歲的年紀中，仍以驚人的毅力每天堅持種樹，雖然她的助手年輕力壯，但卻難以與她相比。她不畏艱辛，甚至在疲憊到無法起床後仍堅持工作，這樣的奉獻精神令人敬佩。雖然她因勞作過度而出現營養不良的情況，但她依然選擇繼續她的任務，直至晚上進行晚課。她無私的行動展現出對自然和環境的愛護。

…摩天」厨房，這些都是臨時的建築物。 有一次，當資金短缺時帕蒂先生就會閒聲老奶奶： 「我們還有點剩餘的款項嗎？」「有，大約有一千泰铢（美金二十五塊）。」他聽了 有點擔心，但諾老奶奶卻很平靜。她建議：「去靜坐！我會解決。」帕蒂先生聽從她的 建議，一起去靜坐。靜坐後，帕蒂先生向老 奶奶表示：「如果明天我沒有一萬塊泰铢，付 工資給那些工人，我們就會有麻煩了。」 眾老奶奶照著很平靜地看著他說：「需要 的資金在…

法身寺的建築位於青屋和泰屋，其中包括一間小厨房。資金短缺時，帕蒂先生向老奶奶求助，而老奶奶則建議靜坐，並表示所需的資金將在晚上之前送到。帕蒂先生在與老奶奶的對話中感受到她的平靜和自信。

這個人說他父親臨死前要他來這裡供養三萬塊。他傍晚七點到達這裏，但卻沒法進入，因為裏面的人都在靜坐，把所有的門都關上，所以他只好坐在這裏等候了。 寺院在動工初期，工程日以繼夜地進行著，工人們因過度疲勞，有時候難免會發生衝突。睏老奶奶雖然沒有親自參與工作會議，但她卻經常在暗中細心地觀察整個團體的工作…

在一座寺院中，工人在疲勞中發生衝突，睏老奶奶以其獨特的管理智慧，通過靜坐的方式平息了爭論。雖然她沒有世俗的學歷，但她細心觀察、善於引導，使得會議能夠順利進行。她的方式激發了團隊精神，提升了每位成員的心靈品質，展現出她的節制與智慧，讓工作的氛圍變得和諧。這個故事告訴我們，靜…

法身寺的建立 一天花十二個小時在靜坐上。經過訓練後， 許多學員在靜坐上都非常有成就，而當中的許 多學員，日後也都成為了寺院的長老法師。 訓練營的活動，造就了許多年輕的弟子成 為了寺院的成員，受到大眾的推崇，吸引了 許多人不停地前來參加。…

法身寺的建立過程中，靜坐訓練成為重要元素。訓練營吸引了許多年輕人，使他們在靜坐中取得成就，最終成為寺院的長老法師。住持大師注重選擇具有學位的年輕學生，讓靜坐成為他們生命的基礎，提升個人素質，進而吸引更多有興趣的人參加。隨著高…

大約一小時才能把心靜下來。當他們張開眼睛時，看到周圍凌亂的環境，那麼，他們由靜坐所體會到的內在經驗，也就會很快地消失。如果有人能幫忙他們處理這些細節的話，他們在靜坐的時候，心就會平穩而自然地進入身體的中點。我已經嘗試過了這樣的做法，而且對我管用，因為那是心的自然。雖然信到寺院來，…

本文討論了在靜坐過程中，周圍的環境對內心平靜的影響。若能有他人協助處理細節，靜坐者的心會更容易進入平靜狀態。法身寺的興盛源於重視整潔的先驅者，並強調遵循規則能讓新人輕鬆融入寺院文化，而規則的內化則自然形成了寺院的文化…

…做許多的家務，但我不氣餒、不放棄。我們需要忍耐，不管別人怎麼批評我們。」路老奶奶不断地鼓勵她，希望她能勇敢地面對人生。 每個月的第二個星期六，奶奶會在茶斯塔（音譯）主持放生魚的儀式，之前，她會領導大眾靜坐。因為她喜歡靜坐修行，認為這是很重要的。通常只是静坐十五到二十分钟。等大家閉上眼睛後，奶奶便會作簡單的引導與開示：「大家一起来静坐，我會引導你們。現在請把你們的心放在靜坐上，然後憶念你們所修的功德和善…

這段文字講述了一位女性在逆境中奮鬥的故事，雖然她是文盲，但憑藉自己的努力建立寺院以幫助他人。路老奶奶的鼓勵讓她不斷前進，每月的茶斯塔放生魚儀式及靜坐修行，都展現出她對生命的深刻理解及對於弘揚善德的堅持。靜坐在她生活中占有重要地位，幫助她和他人反思內心及過往的功德。

靜坐的過程： 「重複默念「三瑪阿羅漢」，我們就能得到靜坐的功德。要證悟法身是不容易的，因為我們的心都是喜歡往外跑。我們要引導我們的心，回到身體的中心點從肚脹提高兩手指的地方，什麼都不要想。當心靜止後，內在…

靜坐的過程中，重複默念「三瑪阿羅漢」可以獲得靜坐的功德。要證悟法身不易，心容易向外望，但我們需將心引導回到身體的中心點，避免雜念。靜坐後，內心會光亮，消除雜念，專注於透明的佛像。持續修行可以在今世或來世證…

須開除他們。否则，以後就會有通 pek的問題 在寺院內發生。" 法身是個清淨，適合於靜坐修行的地 方。靜坐是要培養純淨的身·口·意。如架 一旦通 pek的問題在寺院內發生，並被散播開 來，到寺院來的人，心情就會被擾亂，寺眾 的和諧就會被破壞，一發不可收拾，這就是 為什麼舊奶奶，對待這類…

本段落談論了在寺院內靜坐修行的重要性，以及保持純淨的身口意的必要性。舊奶奶對待情感問題的嚴格態度是為了保護寺院的和諧，避免因為私密行為產生的問題。為了保持寺院的清淨，奶奶命人修剪樹枝，並對女眾進入特定區域制定規定，強調必須要…

如何靜坐： 靜坐能使您輕鬆舒服，擁有內在的祥和與快樂感。它長久以來被佛教所推崇，能為我們的日常生活帶來快樂與平靜，能提高我們的警覺性與智慧。它並沒有什麼神祕之處，容易被一般人所接受。 （註：最好能有具經驗的導…

何如何靜坐 到身心上，營造一種舒服的感覺，讓自己 進入一個靜止的狀態。 四、在心裏觀想一顆水晶球： 觀想一顆透明、光亮、晶瑩的水晶球，浮 現在身體的中心點。（請參考以下圖一與 二：體內心的七個定點）這顆水晶…

靜坐是一種身心療癒的方式，目的是創造一種舒服的狀態以達到靜止。文中介紹了如何在心中觀想一顆水晶球，這顆水晶球透明而光亮，能幫助集中注意力，並通過默念佛聖號來增強靜坐效果。建議從內心的第一點開始觀想水晶球，…

獨一無二 靜坐需知： 一、 忍有壓力： 當靜坐時，不要強迫自己，不要緊閉雙眼，以為這樣會更快看到光球或所緣。不要讓您的手臂、腹部或身體感受到壓力，因為任何的壓力都會造成心離開您身體內的中心點，而移到您感到有壓力的部…