靜坐的過程與功德 : หน้า 193/255
独一无二 : หน้า 193/255 探討靜坐過程中的心靈修行與功德的獲得，適合想要深入佛法的人士。
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สรุปเนื้อหา
靜坐的過程中，重複默念「三瑪阿羅漢」可以獲得靜坐的功德。要證悟法身不易，心容易向外望，但我們需將心引導回到身體的中心點，避免雜念。靜坐後，內心會光亮，消除雜念，專注於透明的佛像。持續修行可以在今世或來世證得佛法。結束時，奶奶會以靜坐的功德許願幸福、健康、財富等，並提到功德的力量會帶來所有美好的事物。
หัวข้อประเด็น
-靜坐的重要性
-心靈的修行
-靜坐的技巧
-佛法與生活
-功德的意義
ข้อความต้นฉบับในหน้า
靜坐的過程：
「重複默念「三瑪阿羅漢」，我們就能得到靜坐的功德。要證悟法身是不容易的，因為我們的心都是喜歡往外跑。我們要引導我們的心，回到身體的中心點從肚脹提高兩手指的地方，什麼都不要想。當心靜止後，內在就會光亮。萬念止息，使心靜止，憶念透明的佛像。精進地靜坐，如果我們今世不能證得，那麼，我們會在下一世證得，所以我們要先對它熟悉。要證得佛法，我們就要堅持修行。」
奶奶在結束靜坐之前會說道：「最後，以我們靜坐所修的功德，許願取得幸福、健康、財富、旅行安全、遠離危險、遠離愚癡者，當靜坐時能馬上證得內在的經驗。好，我們休息吧。我會隨喜你們的功德，願你們有許多的功德，經由功德的力量，所有好的」
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