独一无二 : หน้า 223/255
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ข้อความต้นฉบับในหน้า
獨一無二
靜坐需知：
一、 忍有壓力：
當靜坐時，不要強迫自己，不要緊閉雙眼，以為這樣會更快看到光球或所緣。不要讓您的手臂、腹部或身體感受到壓力，因為任何的壓力都會造成心離開您身體內的中心點，而移到您感到有壓力的部位去。
二、 當能看到任何東西時，忌急進：
您必須保持您的心時刻處於中立，不要讓您的心因所緣或佛號而分了心。您不必擔心所緣會在什麼時候出現，它自然會在適當的時候浮現，就如太陽一樣自然的升起與落下。
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