วัดพระธรรมกายปาล์มบีช

จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 17 มีนาคม พ.ศ.2568

วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมชาวท้องถิ่น ในกิจกรรม "Mindful relaxation"

โดยเริ่มต้นด้วยกิจกรรมผ่อนคลายร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมในการฝึกนั่งสมาธิ ซึ่งผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกท่านได้ร่วมกันออกกกำลังกาย ยืดเส้น ทั้งยังได้รับฟังคำแนะนำก่อนการเริ่มฝึกสมาธิ จากนั้นได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์วันเฉลิม สมวํโส ได้สอนการทำสมาธิ โดยใช้หลักการปฏิบัติตามหลัก 4 ส. คือ สติ สบาย สม่ำเสมอ และสังเกต ทำให้ผู้ที่มาปฏิบัติธรรมสามารถเข้าใจได้ง่ายและนำไปปฏิบัติได้จริง นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้ตรงกับอัธยาศัยของแต่ละคน ซึ่งในครั้งนี้ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมทุกท่านต่างมีความสุข และสนุกไปกับการฝึกสมาธิในแบบที่ตรงกับจริตของตนเองอีกด้วย และที่สำคัญรู้สึกผ่อนคลายจากหลักการง่ายๆ ดังคำกล่าวที่ว่า สิ่งที่ใช่ย่อมมาอย่างง่ายๆ สิ่งที่หาได้ยากจะได้มาด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงหลับตาเบาๆ ผ่อนคลายสบายๆ ใช้หลักสติ สบาย สม่ำเสมอ และหมั่นสังเกตควบคู่กันไปด้วยเสมอ