วัดพระธรรมกายปาล์มบีช จัดกิจกรรม Mindful Relaxation

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม “Mindful Relaxation” เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้มาเรียนรู้วิธีการผ่อนคลายจิตใจและสร้างความสุขภายในผ่านการทำสมาธิ

ภายในงานมีชาวท้องถิ่นมาร่วมกิจกรรมกันอย่างอบอุ่น โดยเริ่มต้นด้วยกิจกรรมปรับร่างกายผ่านการยืดเหยียดร่างกายเบา ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อก่อนการนั่งสมาธิ จากนั้นได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์สุเวด ปฐมวํโส ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการฝึกสติและการทำสมาธิเบื้องต้น โดยเน้นย้ำการน้อมนำใจกลับมาวางไว้อย่างเบาสบายที่ศูนย์กลางกาย รวมทั้งหลักการฝึกใจให้สงบด้วยสติ สบาย สม่ำเสมอและสังเกต เพื่อสร้างความสุขและความเข้มแข็งจากภายใน ซึ่งเป็นวิธีการที่ง่ายและเป็นสากล ช่วยให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถปล่อยวางความเครียดจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
 

โดยบรรยากาศเป็นไปด้วยความอบอุ่น ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งชาวไทยและชาวท้องถิ่นได้ร่วมฝึกสมาธิ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสัมผัสความสงบของจิตใจ พร้อมทั้งได้รับกําลังใจในการนําหลักธรรมไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจําวัน และการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้กิจกรรมดังกล่าวถือเป็นหนึ่งในภารกิจสำคัญของวัดพระธรรมกายปาล์มบีช ในการใช้สมาธิเป็นสื่อกลางเชื่อมโยงผู้คนทุกเชื้อชาติและศาสนา ให้เข้าถึงแหล่งความสุขที่แท้จริงร่วมกัน