วัดพระธรรมกายเมเนโซตา 

จัดปฏิบัติธรรมโครงการ Mindful Relaxation

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2569

สำหรับกิจกรรมในโครงการ พระอาจารย์ได้แนะนำพื้นฐานการปฏิบัติธรรมเบื้องต้น ซึ่งเน้นหลักการ "Mindfulness & Relaxation" หรือการมีสติควบคู่ไปกับการผ่อนคลาย ก่อนเข้าสู่ช่วงการปฏิบัติธรรมเจริญสมาธิภาวนาตามหลักวิชชาธรรมกาย  ในบรรยากาศที่เงียบสงบ ซึ่งช่วยให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายได้อย่างง่าย และมีความสุขนอกจากช่วงการปฏิบัติธรรมแล้ว ยังมีการจัดกิจกรรม Group Sharing หรือการแบ่งปันประสบการณ์ภายใน ซึ่งพบว่าชาวท้องถิ่นหลายท่านมีผลการปฏิบัติธรรมที่ดีขึ้น สามารถสัมผัสได้ถึงความโปร่ง โล่ง สบาย และความสว่างภายใน ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญในการจัดการกับภาวะความเครียด และสร้างพลังบวกในการดำเนินชีวิตประจำวัน

สำหรับโครงการนี้เป็นส่วนหนึ่งของภารกิจในการเผยแผ่สันติสุขภายใน สู่สันติภาพภายนอก โดยทางวัดพระธรรมกายมินเนโซตา จะจัดกิจกรรมคลาสสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่นอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ เพื่อให้วัดเป็นศูนย์รวมจิตใจของคนทุกเชื้อชาติและศาสนา