การพัฒนาสมรรถภาพของใจ : หน้า 6/68

ทําให้เรามีพฤติกรรมในทางไม่ดีได้ง่าย และถ้าหาก ใจตกเป็นทาสของกิเลสจนคุ้น ใจจะอ่อนแอจนกระทั่ง ไม่สามารถฝืนท่าสิ่งที่ดีเพื่อตัวเราเองและคนอื่นได้ ดังนั้น การพัฒนาสมรรถภาพของใจให้ แข็งแกร่งจึงเป็นสิ่งสําคัญมาก ซึ่งต้องเริ่มจากการฝึก ฝืนใจจากอำนาจของกิเลส ผ่านการทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา หลังบรรยายเสร็จ พระอาจารย์ก็ได้แนะนำ วิธีนั่งสมาธิเบื้องต้นให้แก่พนักงานของบริษัท BITE เหมือนทุกครั้ง ซึ่งหลังจากปฏิบัติธรรมกว่า ๓๕ นาที หลายคนก็สัมผัสได้ถึงความโปร่ง โล่ง เบา สบาย เกิดความอบอุ่นเป็นสุขมาจากภายใน นอกจากนี้ พนักงานส่วนใหญ่ยังรู้สึกเหมือน เวลาผ่านไปแค่ ๕-๑๐ นาทีเท่านั้น อีกทั้งบางคนก็ รู้สึกเหมือนตัวลอยได้ และมีใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วย ความสุขมากเหลือเกิน...

- การพัฒนาสมรรถภาพของใจ