การรักษาอารมณ์ดีและอารมณ์สบายในชีวิตประจำวัน : หน้า 73/77

พระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย) 73 ๏ อารมณ์ดี อารมณ์ดีและอารมณ์สบายจะเป็นอุปกรณ์อย่างสำคัญ ที่จะทำให้สติกับความสบายของเราเป็นไปได้อย่างต่อเนื่อง จงตั้งพรหมวิหารธรรมขึ้นมาในใจ มีความรู้สึกเป็นมิตรและ ปรารถนาดีต่อทุกๆ คน ต่อเพื่อนสหธรรมิก ไม่ว่าเพื่อนสหธรรมิก นั้นจะพลาดพลั้ง หรือจะล่วงเกินเราโดยเจตนา หรือไม่เจตนาก็ตาม ก็ให้อภัย ไม่ถือสา ไม่สนใจในการล่วงเกินหรือข้อบกพร่องพลาด พลั้งของเพื่อนสหธรรมิก ให้รักษาอารมณ์ดีอารมณ์สบายของเราให้ได้ตลอดทั้งวัน ทั้งคืน ทั้งหลับทั้งตื่น ทั้งนั่งนอนยืนเดิน มีความรู้สึกเป็นมิตรต่อ ทุกๆ คน มีความปรารถนาดีต่อทุกๆ คน แล้วอารมณ์ดีและอารมณ์สบายที่เรารดน้ำ พรวนดินอย่าง สม่ำเสมอในจิตในใจของเราทุกๆ วัน ก็จะช่วยเกื้อหนุนในการ ประพฤติปฏิบัติธรรม ให้เราเข้าถึงธรรมได้ง่าย เพราะฉะนั้นให้รักษาอารมณ์ดีและอารมณ์สบายเอาไว้ (๓๐ กรกฎาคม ๒๕๓๙)