การเข้าถึงธรรมและกิจวัตรที่เอื้อต่อการปฏิบัติ : หน้า 26/52

ก่อนที่จะนั่งสมาธิ ผู้เข้าร่วมจะได้รับฟังธรรมะสั้นๆ ซึ่งช่วยเตรียมจิตใจให้พร้อมเข้าสู่การปฏิบัติ การทำกิจวัตรอย่างเป็นระเบียบจะช่วยให้มีสมาธิและฟื้นฟูจิตใจ เช่น การยิ้มแย้มทักทายในตอนเช้า หรือลงมือทำบุญ สร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการเข้าถึงธรรมและทำให้เราอยู่ในขณะปัจจุบัน การบันทึกคะแนนกิจกรรมจะช่วยให้เราเห็นพัฒนาการตนเองในด้านนี้

-ความสำคัญของการฟังธรรม
-การเตรียมใจสำหรับการปฏิบัติ
-กิจวัตรที่กระตุ้นการเข้าถึงธรรม
-การทำบุญและพัฒนาจิตใจ